一个修了10来年苹果手机的朋友
和我说
千万不要给苹果手机换电池，即使电池70多也不要换。
即使真要换，也要换苹果官方的这个电池。不要去换那种100块钱，200块钱的这种第三方品牌的电池。
第三方电池虽然便宜，但是风险比较大，还是换官方的电池比较好。

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这个世界，一切的一切都在“极”化
我想这个趋势不需要解释，大家都能感受到
看新闻，Dictionary.com 评选的 2026 年度词汇是……
Maxxing
https://www.dictionary.com/word-of-the-year
a16z还给配了个图
🤷

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你的饮食对骨骼健康至关重要！
看看这其中的区别：用营养丰富的天然食物，例如西兰花、核桃、浆果和优质蛋白质，代替加工垃圾食品、超加工汽水和油炸食品，不仅仅关乎体重，它还会直接影响你的骨密度、关节健康和整体活力！垃圾食品会慢慢消耗你体内必需的矿物质，而真正的营养则能由内而外地修复和强健你的身体。你的健康完全掌握在你手中。

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皮薄多汁的汤包 谁懂这口美味！！

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袜子自由：以后不洗袜子了

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一个小知识:
​国内所有电视app必须有广电的牌照才能在电视上使用，而广电一共颁发了7个集成牌照。

举个例子，南方传媒公司拿到了牌照，想搞自己的品牌，于是就有了『云视听』品牌。

假设，腾讯想出一个电视app，那它就需要一个牌照挂靠，既然挂靠了就要寄人篱下，按挂靠方的要求来。
于是，这款app的名字就变成了『云视听极光』。
​再比如b站的『云视听小电视』
​爱奇艺的『银河奇异果』，挂靠的是中央广播电视台合资的银河电视公司

​这么一来，你做的产品就成了别人家的品牌，你的收入就要分成给牌照方，最后这部分成本，转嫁给了消费者，因此电视需要单独会员，且电视会员往往更贵。

当然，还有一些内容牌照之类的，原理都大差不差

人们对抑郁症的看法与它实际样子的差异，很多人都不知道：
🔴 他们认为的样子
• 一个整天哭泣或明显悲伤的人。
• 无法起床或正常运作。
• 完全孤立自己，而且“一眼就能看出来”。
• 只有情绪症状（悲伤和绝望）。
🔵 实际的样子
• 可以是高功能性的：工作、微笑、履行职责并且“看起来一切正常”。
• 常常表现为易怒、压抑的愤怒或情感麻木。
• 包括身体症状：极度疲惫、疼痛、睡眠或食欲变化。
• 丧失兴趣或愉悦（快感缺失）多于纯粹的悲伤，以及退缩行为，其他人将其解读为“他很忙”或“他很疏远”。
重要提示：
抑郁症并不总是像电影或社交媒体上的卡通那样表现出来。
许多患有抑郁症的人在外表上继续正常运转，而内心却感到空虚、疲惫或缺乏意义。
正是因为它没有“看起来”像预期的那样，往往会被忽视或被最小化（“没事，他只是累了”）。
认识到它可能以不太明显的形式出现，有助于更早地识别它，并寻求帮助，而不会觉得“它还不够严重”。

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前几天刷🎵
发现的杭州洲际酒店20次早餐卡
算下来吃个早午餐50块
未使用的次数也能退款
今早来试了试感觉一般般
有班尼迪克蛋但是出品不行🙅‍♂️
吃完速速退款了🤣

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东京学车观察·之一

- 据说日本98%的车都是自动挡
- 我所在的驾校目测9成的学员都选择了自动挡
- 日本自动挡的学费比手动挡便宜
- 学自动挡的男女比很平均，而选择手动挡的9成以上是男生
- 东京交通拥挤，道路复杂，学车比乡下难很多