你不知道的冷知识

工作上的齐民要术，是每天都要散步8000步，这是我最重要的小事。
这也是我把工作和生活都维护得很平衡的不二法则，无论发生了多么狂喜多么荒谬的事，我都要走这8000步。
散步的时候心里淡淡的，什么也没有。更多的时候我在听播客，最近又听起了梁文道。
除此之外我维持秩序感的方法还有：坚持每天2个鸡蛋，一杯牛奶，两拳蛋白质，以及看你想看的世界🌎

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你不知道的冷知识

居然……这个南美小国端午节曾是法定节假日

因为早期有大量中国人在这里从政，但随着他们生活条件的改善，很多人搬去了美国加拿大或回去，还愿意留在这里的人不多，体系内的中国人式微之后，端午节也被悄无声息地取消了

哪怕人少，印第安人还有个自己的事务部，有什么任何事关他们的决策都要去研讨一下，中国人确实离开了就没想过留点退路了

相比起印度人深深地在这里扎根，我们还是有种宁当凤尾不当鸡头的心态，回去，或者去更好的地方

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你不知道的冷知识

幸福激素的七大来源：
1⃣️多巴胺（吃喝、目标达成、睡觉、泡澡）
2⃣️内啡肽（运动：跑步、游泳、瑜伽）
3⃣️血清素（晒太阳、早睡早起、健康饮食）
4⃣️催产素（拥抱、谈心、爱人相处）
5⃣️Y-氨基丁酸（思考、肢体放松）
6⃣️苯乙胺（热恋初期）
7⃣️乙酰胆碱（学习新技能、探索新事物）

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你不知道的冷知识

据一位收尸人说：当时的南京城大街上到处都是妇女们的尸体。这些人全部都是赤裸的，身体都是一丝不挂的，活着的时候被日军轮流侵犯，在死之后日军还是不放过她们，很多的女尸都被日军开膛破肚，有的是直接割乳房，有的是下体被寒满了硬物，还有很多的孕妇，她们都强行破肚取出腹中的婴儿，直接血淋淋的扔在大街上。勿忘国耻！

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你不知道的冷知识

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你不知道的冷知识

谁能想到学中文竟然有治疗西方人阅读障碍的作用😳

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你不知道的冷知识

1. 只要深蹲，就是健脾胃；
只要扭腰，就是揉脾胃；
只要扩胸，就是疏通肺
2. 只要踮脚，就是固肾气；
只要搓耳，就是补肾经
3. 只要转腰，疏肝理气；
只要煽肋（推擦两胁），疏肝解郁
4. 只要拍肘窝，就是清心泻肺热
5. 只要撞后背，升阳通督脉
6. 只要吐舌，清心火；
只要眨眼，养肝血
7. 只要攀足弯腰，固肾壮腰
8. 只要摇头摆尾，去除心火
9. 只要托手上举，疏通三焦
10. 只要转头后瞧，养肝解疲劳
11. 只要攥拳怒目，疏肝增气力
12. 只要脚跟颠，升阳消百病
13. 拍腹股沟，降浊健脾胃
14. 胯下击掌，排湿通下焦

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你不知道的冷知识

如果很难坚持专注于刷美剧或读原版小说，突然想到用短剧练英语其实也是一种不错的娱乐化输入方式，下了个类似国外版的红果PineDrama刷了几小时，也是上头，而且没有任何长难句，材任你挑，毕竟爽剧，不用费脑子在剧情思考上了，只需专心在常见的口语表达上即可，哈哈😆

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