关于女性外阴颜色的问,我之前其实也有讨论过。不过因为被问得太多,这里再重复说明一下。
在青春期之后,大多数人的生殖器区域皮肤都会逐渐变深,颜色往往会比身体其他部位更深一些,这其实是很自然的现象。医学上通常把这种情况称为“色素沉着”(hyperpigmentation)。而且,这种颜色在不同的人之间本来就会有所差异,因此并不存在一个所谓“正常”的标准颜色。
造成女性生殖器区域颜色加深的原因有很多,其中一个重要原因是荷尔蒙变化。皮肤中有一种叫作黑色素细胞(melanocytes)的细胞,它们会产生黑色素(melanin)。在生殖器区域,这些黑色素细胞对荷尔蒙变化尤其敏感,因此当体内荷尔蒙水平发生变化时,例如青春期、怀孕期间或随着年龄增长,生殖器周围的颜色也会随之加深。
第二个原因是生殖器区域的各种摩擦。摩擦可能会刺激黑色素细胞产生更多黑色素,从而导致色素沉着。这样的摩擦可能来自很多情况,比如性行为、剃毛,或者在日常行走、跑步和运动时,皮肤与衣物之间产生的摩擦。
除了摩擦之外,剃毛时使用的剃刀也可能刺激敏感的皮肤,引发炎症反应,从而导致炎症后色素沉着,这也可能使生殖器区域的颜色加深。
因此,女性生殖器颜色变深有时可能与性行为有关,但通常并不是主要原因。并且,因为生殖器周围不同部位受到的摩擦本来就不同等原因,所以颜色不完全一样很常见,而且以后也可能一直如此,但这都是很自然的。
由荷尔蒙变化和年龄增长引起的色素沉着,通常不太容易预防。但如果色素加深和摩擦有关,那么理论上,任何有助于减少摩擦的做法,都可能帮助减轻生殖器区域颜色变深的情况。比如,避免穿太紧的衣物和内裤、保持皮肤湿润,以及尽量少做刮毛或蜜蜡除毛,因为这些脱毛方式可能会引起刺激或毛囊炎。
现在确实有些人会通过所谓的“阴部美白”(vaginal bleaching)来让生殖器周围的颜色变浅。虽然名字里带有“vaginal”,但它并不涉及阴道内部。这类项目一般是利用外用产品、化学换肤,或者激光等方式,去淡化生殖器区域周围的肤色。但也要提醒一下,这种做法并不是完全没有风险,而且目前也不属于医学上认可的标准治疗。
虽然有些女性做完之后可能会觉得”更有自信”,但和去“改变”身体相比,我其实更建议尝试慢慢建立对自己身体的接纳。因为很多时候,生殖器区域颜色深浅有变化是很自然、也很难避免的,这并不说明身体有问,也不代表就不美观,其实也没有什么地方需要被“修正”。
最后,也想说一句
在青春期之后,大多数人的生殖器区域皮肤都会逐渐变深,颜色往往会比身体其他部位更深一些,这其实是很自然的现象。医学上通常把这种情况称为“色素沉着”(hyperpigmentation)。而且,这种颜色在不同的人之间本来就会有所差异,因此并不存在一个所谓“正常”的标准颜色。
造成女性生殖器区域颜色加深的原因有很多,其中一个重要原因是荷尔蒙变化。皮肤中有一种叫作黑色素细胞(melanocytes)的细胞,它们会产生黑色素(melanin)。在生殖器区域,这些黑色素细胞对荷尔蒙变化尤其敏感,因此当体内荷尔蒙水平发生变化时,例如青春期、怀孕期间或随着年龄增长,生殖器周围的颜色也会随之加深。
第二个原因是生殖器区域的各种摩擦。摩擦可能会刺激黑色素细胞产生更多黑色素,从而导致色素沉着。这样的摩擦可能来自很多情况,比如性行为、剃毛,或者在日常行走、跑步和运动时,皮肤与衣物之间产生的摩擦。
除了摩擦之外,剃毛时使用的剃刀也可能刺激敏感的皮肤,引发炎症反应,从而导致炎症后色素沉着,这也可能使生殖器区域的颜色加深。
因此,女性生殖器颜色变深有时可能与性行为有关,但通常并不是主要原因。并且,因为生殖器周围不同部位受到的摩擦本来就不同等原因,所以颜色不完全一样很常见,而且以后也可能一直如此,但这都是很自然的。
由荷尔蒙变化和年龄增长引起的色素沉着,通常不太容易预防。但如果色素加深和摩擦有关,那么理论上,任何有助于减少摩擦的做法,都可能帮助减轻生殖器区域颜色变深的情况。比如,避免穿太紧的衣物和内裤、保持皮肤湿润,以及尽量少做刮毛或蜜蜡除毛,因为这些脱毛方式可能会引起刺激或毛囊炎。
现在确实有些人会通过所谓的“阴部美白”(vaginal bleaching)来让生殖器周围的颜色变浅。虽然名字里带有“vaginal”,但它并不涉及阴道内部。这类项目一般是利用外用产品、化学换肤,或者激光等方式,去淡化生殖器区域周围的肤色。但也要提醒一下,这种做法并不是完全没有风险,而且目前也不属于医学上认可的标准治疗。
虽然有些女性做完之后可能会觉得”更有自信”,但和去“改变”身体相比,我其实更建议尝试慢慢建立对自己身体的接纳。因为很多时候,生殖器区域颜色深浅有变化是很自然、也很难避免的,这并不说明身体有问,也不代表就不美观,其实也没有什么地方需要被“修正”。
最后,也想说一句
分享一个养生小玄学
真正能让气血恢复的方式只有两种
吃什么补品,看什么名医,都只是外力,如果不能调养内在和生活习惯,那所有的养生都是徒劳。
比如一个人一整天不动,盯着手机看,就算天天吃阿胶、人参、鹿茸,照样气血不足。
因为久视伤血,补不极耗,明明气血不足,还整天暴汗、运动,各种不适的感觉只会加重。
真正能让气血充盈的方式只有两种,做加法和做减法
一、做加法,睡觉熬夜,徒增阴阳。中医说,要睡子午觉,生气血。晚上11点到凌晨1点叫子时。
黄帝内经说,人动则血运于处经,人静则血归于肝脏凌晨1点到3点,肝经当令,是养肝血的最佳时间,
二、拿下八虚,拍打操,全身舒适不疲劳。皇帝内经说,人有八虚,肺心有邪,其气流于两肘。
拍肘窝疏通肺气,养心安神,拍腋窝,疏肝解郁。拍腹股窝健脾胃,肾有邪,其气流于两腘。拍腘窝,补肾养血。
三、健脾胃,中医说脾胃是气血生化之源,养气血的前提是先养好脾胃,脾胃虚吃再多也消化不了,只会形成淤堵。
四、食补,简单的才是最好的,山药粥和小米粥能直接转化为气血,不会加重脾胃的负担。
2、做减法,一,少用的念头中的那些纠结、焦虑、多思多虑、自我否定才是最消耗我们气血的。
多念则至散,人就会变成一个发射塔,精气神都会发射出去,消耗气血,所以要学会为自己节能,避免想的太多,想的太杂。
二、少说话。中医说多言则气乏,说话太多会耗气伤神,尤其是主播和老师,持续讲话五六个小时,说话太多会损耗元气,更容易感觉疲惫。
三、少用电子产品很多女孩子本身就气血不足,长时间熬夜刷手机,更会伤了肝肾的气血。
因为眼睛是非常大的一个漏电系统,刷的时间越久,经血肝血都随着眼睛跑出去了。
四、专注做事,专注于当下,保持身体觉知,保持独立守神。养气血最好的方式不是睡觉,而是找到一种让自己放松愉快的活动,可以沉浸在一本好书或者大自然的风景中,学会做好加法和减法,才能轻松养出好气血。
真正能让气血恢复的方式只有两种
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想远离癌症,记住这10条防癌习惯!
1、每天吃够400克蔬菜水果,尽量多样化,补充膳食纤维和多种营养素。
2、彻底戒烟,远离二手烟,吸烟是多种癌症的重要危险因素,越早戒烟越好。
3、控制体重,避免肥胖,保持规律运动,降低多种癌症的发生风险。
4、少吃加工肉制品,减少香肠、培根、腊肉等食物的摄入。
5、适龄接种HPV疫苗,能够有效预防多种高危型HPV感染及相关癌症。
6、坚持规律运动,每周至少进行150分钟中等强度有氧运动,避免久坐。
7、少吃过烫的食物,尤其不要长期饮用温度超过65℃的热饮,保护食管健康。
8、定期进行癌症筛查,根据年龄、家族史和个人风险,合理安排肠镜等检查。
9、做好日常防晒,避免长时间暴晒,降低紫外线造成的皮肤损伤和皮肤癌风险。
10、尽量不喝酒,酒精与多种癌症风险增加有关,喝得越少越好。
冷º知识|两性知识
优质信息|优质资源
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3、控制体重,避免肥胖,保持规律运动,降低多种癌症的发生风险。
4、少吃加工肉制品,减少香肠、培根、腊肉等食物的摄入。
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8、定期进行癌症筛查,根据年龄、家族史和个人风险,合理安排肠镜等检查。
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