玉米须好处多多，我简单说几个
1、调理痛风：单用玉米须煮水，增强肾脏排浊能力，代谢体内尿酸，寒热体质的痛风人群都适用。
2、改善尿路炎症：单独煮水代茶，冲刷膀胱湿热，缓解尿频、尿急、尿痛等尿路感染问。
3、辅助排石：玉米须搭配鸡内金煮水，利水冲刷尿路、胆道，帮助细小结石排出体外。
4、消水肿虚胖：玉米须加冬瓜皮泡水，专祛身体多余水湿，改善女性肉松、水肿型肥胖。
5、护肝胆降血脂：日常泡水饮用，清肝胆湿热，调理脂肪肝，化解血管痰湿，辅助稳定血脂。
6、祛湿止痒：坚持泡水喝，将体内湿邪从小便排出，改善湿热引起的反复湿疹、脚气。

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老年人今天学了个新词，淫秽性团结。

齐泽克指出，通过讲述那些上不得台面的黄段子以及种族笑话，能带来颠覆符号性屏障的「淫秽性团结」，激发出讲述者与聆听者之间的凝聚力。
淫秽性团结这一概念最初被齐泽克用以反驳官方媒体对于「政治正确」的强调，他认为在真正的亲密关系意味着能够在某一方面尽情地羞辱彼此，而并不会在真正意义上感觉到被冒犯。男生寝室里争着当彼此的「爹」，便是淫秽性团结的有力证据。而在政治正确的背景下，尽管没有任何歧视性的话语被言说出来，但种族歧视与不平等却成为了像幽灵般的大他者存在，通过不言说那个「you know who」的存在，种族这一概念被再次强调了。

后来，齐泽克将淫秽性团结的视角转向性别领域。写字楼里西装革履的白领们，在成为一个工作团队时不能算朋友，合作项目成功时不能算朋友，只在烂醉后为一个黄段子相视而笑，一同进出服务会所时，才算形成了真正的同盟。但这背后隐含着一个事实：男性之间的团结总是以贬低身为第三方的「它者」——女性为代价的。
通过对女性整体或特定女性的嘲弄与侮辱，在场的男性确认了自身的主体性地位与不可侵犯性，并在此基础上达成了主体之间的交往。

恢复新陈代谢的第一步？
从你的饮食中去除三大代谢杀手：
工业生产的食用油和植物油
添加糖与甜味剂
超精制谷物和玉米衍生物

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塔克拉玛干沙漠种植出了菠萝和火龙果，
惊讶不惊讶？
新疆大棚水果的试验成功，
给北方人带来了福音。
为什么我会这样说呢？
我个人认为，
北方人更适合吃北方水果，
一方水土养一方人，
这是千年不变的真理。
南方的水果北方人吃的太多，
恐怕多少有点水土不服。
现在南方水果菠萝和火龙果在新疆种植成功，
就意味着本土化改良了，
水和土壤都是本地的，
阳光也是本地的，
这个就相对适合北方人了。

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在工程学和数学里，“优雅”（Elegance）是指“用最简洁、最强壮的逻辑，解决最庞大、最复杂的问的华丽”。

两年前天天掰扯全世界的LLM用多少电、带来多少温度上升、带来多少温室气体的臭傻逼们，也不知道都跑哪儿去了

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一项使用英国生物银行数据的新研究发现，HDL（“好”胆固醇）可以减弱ApoB对冠心病风险的影响。
实际上，如果HDL水平高，那么ApoB是否重要并不大，甚至完全不重要。
HDL是代谢健康的标志。https://academic.oup.com/eurjpc/advance…

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在水果贸易里，一直存在一个运输成本的乘数效应。也就是，运输时间增加一倍，水果的成本可能会增加两倍或者更多。这主要是因为，水果，尤其是热带水果的保质期，太短了。

4000 万人看过的睡觉姿势来了

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对皮肤真正有益的9件事
1. 防晒
为了预防紫外线引起的皮肤损伤和老化
坚持使用防晒霜
2. 晚上使用视黄醇
可以帮助改善皮肤纹理并缓解细纹
3. 早上使用维生素C
可以帮助抗氧化并改善肤色
4. 皮肤屏障保湿
使用保湿霜来保持皮肤水分
并保护皮肤屏障
5. 睡眠7~8小时
通过充足睡眠来恢复皮肤并管理整体健康
6. 血糖管理饮食
保持均衡饮食，避免过量摄入含糖食物
7. 蛋白质、欧米伽3
通过鱼、鸡蛋、坚果等多样化食物摄取所需营养
8. 戒烟节酒
吸烟和过量饮酒可能对皮肤健康产生负面影响
9. 不过度的去角质
根据皮肤状况适度进行去角质
**管理皮肤老化的基本习惯
= 防晒霜 + 视黄醇 + 维生素C

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1952年，纽约一个飘雪的夜晚。42岁的莱斯特·利文森坐在豪华公寓的沙发上，手里握着致命剂量的吗啡药片，准备结束自己的生命。这是他第二次严重心脏病发作，身体早已千疮百孔。严重抑郁、肝脏肿大、肾结石导致脏器穿孔，偏头痛发作时像钢针刺入大脑，一年三次黄疸让他面色蜡黄，医生断言他最多只能活两周。这位曾获罗格斯大学全额奖学金的物理学博士、世人眼中成功的企业家、千万富翁，此刻却沦落到生不如死的境地。
莱斯特凝视着壁炉里跳动的火焰，生命仿佛正在那里被一寸寸燃烧殆尽。他想起1931年从罗格斯大学物理系毕业时的意气风发，想起在布朗仪器公司研发自动控制设备时的专注投入，想起创建工程公司时签下第一份百万订单的狂喜。可如今，这些辉煌都变成了命运的讽刺。
雪花在窗户玻璃上融化成水痕，像一道道无声的泪。他颤抖着将药片移向唇边，二十年来对前女友的怨恨、商场上的尔虞我诈、对失败的恐惧如潮水般涌来。就在药片即将触及嘴唇的瞬间，壁炉柴火的噼啪声中，一个微弱却清晰的声音在心底炸开:我还在呼吸，还有最后一次机会!这个刹那的选择，最终创造了人类生命史上最震撼的奇迹。
PS：莱斯特意识强度8.5-9，没有脱离被动轮回系统。
他的圣多纳释放法（Sedona Method）很好，可以帮助释放负面情绪，从而改变健康状况。

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你知道吗？指甲的变化可能反映身体的健康状况！
白色斑点：缺锌
指甲发黄：真菌感染
匙状指甲：缺铁
垂直条纹：缺乏维生素 B12
横向纹路：营养不良
蓝色或紫色指甲：心脏或肺部问
黑色线条：黑色素瘤警示
杵状指：可能与肺部或心脏疾病有关
有这种状况，还是要尽快看医生检查。

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12种大病先兆，千万别忽视身体给你的警告！
1.肾病：早起眼皮肿
2.糖尿病：总口渴
3.肝病：饭后腹胀
4.甲状腺病：眉毛变稀
5.肺癌：声音嘶哑久不愈
6.肠癌：大便变细或规律乱
7.胰腺癌：说不清的腹痛
8.心脏病：上楼就气短
9.贫血：怎么睡都乏
10.帕金森病：字越写越小
11.阿尔茨海默病：反复丢东西
12.代谢病：没减肥却掉秤
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如果你说错就得罪一个人，那这个人早晚都得得罪。

"研究表明：对于髋或膝骨关节炎患者，在身体条件允许的情况下，参与高冲击运动不仅不会加速关节磨损，反而能显著降低关节置换的风险！"

想让自己保持年轻、有活力，记住这10条：
1、减少精神内耗。 不纠结过去，不焦虑未来，远离长期消耗你情绪的人和事。
2、远离无效社交。 少参加没意义的饭局，把时间留给自己和真正重要的人。
3、戒烟限酒。 远离二手烟，少吃加工肉制品，别拿健康换一时痛快。
4、吃饭七八分饱。 少油少糖，多吃蔬菜、全谷物，保证优质蛋白质摄入。
5、保证充足睡眠。 尽量规律作息，每晚睡够7～9小时，比盲目吃补品更实在。
6、坚持适度运动。 每周做些有氧运动和力量训练，肌肉就是中年人的底气。
7、不要久坐。 每隔一段时间站起来活动，保护颈椎、腰椎和肩背。
8、多接触大自然。 晒晒太阳、散散步，去公园、森林走走，让身心放松。
9、培养自己的爱好。 读书、养花、做饭、手工，少刷手机，给生活留点乐趣。
10、学会活在当下。 吃饭时认真吃饭，休息时安心休息，别让大脑永远停不下来。

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