外国的生活其实都不如中国，我去过英国旅游，他们吃饭就是汉堡，面包，春夏秋冬喝冷水，蔬菜贵，一盘蔬菜人民币一百多元，我们吃不惯汉堡面包，只能找中餐馆，贵得很…，回国后，感到中国的生活无比温馨！

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养生专家：
真正的大健康，就是以下六点：
每周行一次男女之事。
每天吃一顿饭。
每月短途旅游一次。
每天排大便一次。
每顿饭吃六分饱，平时不多吃。
每天十点睡觉，绝不熬夜。
一，道德经有一句，物无美恶，过则为灾。一个人如果从来不做男女之事，某种能量得不到释放，就会憋出病来，如果经常做男女之事，就会透支身体，毁掉免疫系统和基础代谢能力。一周一次，有所节制而又不隐忍。
二，养生界有一句名言叫做过午不食。意思是每天只在正午时分吃一顿饭，后面就不吃饭了。一顿饭其实就可以让自己有一整天的饱腹感，也能够提供自己这一天所需要的营养和能量，完全没有必要多吃。
三，人是需要在适当的时机出去旅游的，如果你从来不走出去，总是在一个地方呆着，那么心情就会很压抑，身体就会很紧张，每个月有一次这样短途旅游的机会，到长天大地之间去走一走，去感受一下有新鲜感的风土人情和世俗烟火，你会觉得非常有松弛感。
四，排泄是每天非常重要的一件事情，中医有云，通则不痛。如果肠胃通畅，整个人都会很舒服，经脉气血平衡的也会很好，一般不会得什么病。
五，每次吃东西的时候都不要吃太饱，平时尽量不要吃东西，尤其不要吃高油高糖高盐的东西，不要吃垃圾食品，不要喝饮料，不要喝酒，不要抽烟，不要在睡觉前三个小时吃任何东西。俗说，病从口入，管住自己的嘴，才是保证健康的第一要素。
六，充足的睡眠是修复身体和补充能量最好的方式，也是无可替代的方式。每天无论发生什么事情，一定要把睡觉的时间安排好，在晚上10点钟睡觉，关掉手机，关掉电灯，以一个很舒服的姿势躺在床上，闭上眼睛。把觉睡够了，精气神饱满了，人生才会好起来。

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人与人之间的差距，很多时候不是努力，而是思维方式。
《思考的维度：改变人生的11种思维方式》作者 用多年研究成功者的经验，总结了一个核心观点：拉开差距的往往是看问的角度和思考习惯。
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吐血整理了百部英配动漫学习资源
方便大家娱乐化练练听力，里面的日常对、吐槽、叙事台词都很口语化，能学到很多教材上没有但现实中常用的搭配，最主要得是，先得保证兴趣能看进去才有机会学进去！
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中餐里有很多垃圾食品：
第一，所有的腊肉，腊肠，都是一级致癌物
第二，所有的元宵，粽子，月饼，都是超高超精致碳水
第三，所有的炒饭，炒饼，炒面，馅饼，油条，都是标准的糖油混合物
第四，所有的馒头，花卷，芝麻糊，白粥，枣糕
第五，所有的火锅底料，红油类，水煮类，都是脂肪
第六，所有的麻酱，花生酱，涮火锅/海底捞蘸了多少
第七，所有的荔枝，阳光玫瑰，葡萄，榴莲，一点儿纤维都没有，维生素远不如大白菜，跟喝糖水没区别
第八，所有的蜂蜜，果脯，蜜饯，果干，全是精制糖。凡是说吃蜂蜜通大便减肥的都是胡说八道
第九，所有的灵芝，胖大海，蒲公英，中药。如果真的是灵丹妙药，全世界的药厂早就采购直接用于临床了
第十，所有的煲汤，为什么那么白？不是因为把里面的蛋白质煮出来了，而是因为你在煲汤之前拿油煎过，油出来了成了乳浊液

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越来越多的明星一天只吃一顿饭或两顿饭。其实普通人一天只吃两顿饭已经够了。现在的人体力活并不多，维持身体营养需求，简单的食物就够了，喂食过多的食物，嘴巴过瘾，消化器官却要受罪，而决定我们寿命长短的是消化器官的工作能力，而不是嘴巴。人一定要瘦下来，胖人往往就是不自律的表现，一个连嘴都管不住的人，想要干成其他事也是比较难的。不能管理体重就不能管理一切。

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玉米须好处多多，我简单说几个
1、调理痛风：单用玉米须煮水，增强肾脏排浊能力，代谢体内尿酸，寒热体质的痛风人群都适用。
2、改善尿路炎症：单独煮水代茶，冲刷膀胱湿热，缓解尿频、尿急、尿痛等尿路感染问。
3、辅助排石：玉米须搭配鸡内金煮水，利水冲刷尿路、胆道，帮助细小结石排出体外。
4、消水肿虚胖：玉米须加冬瓜皮泡水，专祛身体多余水湿，改善女性肉松、水肿型肥胖。
5、护肝胆降血脂：日常泡水饮用，清肝胆湿热，调理脂肪肝，化解血管痰湿，辅助稳定血脂。
6、祛湿止痒：坚持泡水喝，将体内湿邪从小便排出，改善湿热引起的反复湿疹、脚气。

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老年人今天学了个新词，淫秽性团结。

齐泽克指出，通过讲述那些上不得台面的黄段子以及种族笑话，能带来颠覆符号性屏障的「淫秽性团结」，激发出讲述者与聆听者之间的凝聚力。
淫秽性团结这一概念最初被齐泽克用以反驳官方媒体对于「政治正确」的强调，他认为在真正的亲密关系意味着能够在某一方面尽情地羞辱彼此，而并不会在真正意义上感觉到被冒犯。男生寝室里争着当彼此的「爹」，便是淫秽性团结的有力证据。而在政治正确的背景下，尽管没有任何歧视性的话语被言说出来，但种族歧视与不平等却成为了像幽灵般的大他者存在，通过不言说那个「you know who」的存在，种族这一概念被再次强调了。

后来，齐泽克将淫秽性团结的视角转向性别领域。写字楼里西装革履的白领们，在成为一个工作团队时不能算朋友，合作项目成功时不能算朋友，只在烂醉后为一个黄段子相视而笑，一同进出服务会所时，才算形成了真正的同盟。但这背后隐含着一个事实：男性之间的团结总是以贬低身为第三方的「它者」——女性为代价的。
通过对女性整体或特定女性的嘲弄与侮辱，在场的男性确认了自身的主体性地位与不可侵犯性，并在此基础上达成了主体之间的交往。

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塔克拉玛干沙漠种植出了菠萝和火龙果，
惊讶不惊讶？
新疆大棚水果的试验成功，
给北方人带来了福音。
为什么我会这样说呢？
我个人认为，
北方人更适合吃北方水果，
一方水土养一方人，
这是千年不变的真理。
南方的水果北方人吃的太多，
恐怕多少有点水土不服。
现在南方水果菠萝和火龙果在新疆种植成功，
就意味着本土化改良了，
水和土壤都是本地的，
阳光也是本地的，
这个就相对适合北方人了。

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在工程学和数学里，“优雅”（Elegance）是指“用最简洁、最强壮的逻辑，解决最庞大、最复杂的问的华丽”。

两年前天天掰扯全世界的LLM用多少电、带来多少温度上升、带来多少温室气体的臭傻逼们，也不知道都跑哪儿去了

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