10个垃圾食品解药：
​​​1、第一: 没想到，香蕉——是烧烤的解药。吃了烧烤，记得多吃香蕉。
​2、第二：没想到，苹果——是腌制食品的解药。吃完腌制食品后吃个苹果。
​3、第三：没想到，橙子——是油炸食品的解药。吃了油炸食品，来个橙子。
​4、第四：没想到，葡萄——是加工肉类的解药。吃完加工肉类吃些葡萄。
​5、第五：没想到，草莓——是高糖饮料的解药。喝了高糖饮料吃点草莓。
​6、第六：没想到，猕猴桃——是膨化食品的解药。吃了膨化食品吃个猕猴桃。
​7、第七：没想到，梨——是辛辣食品的解药。吃了辛辣食品吃个梨。
​8、第八：没想到，柚子——是油腻食品的解药。吃了油腻食品吃点柚子。
​9、第九：没想到，山楂——是速食食品的解药。吃了速食食品吃点山楂。
​10、第十：没想到，火龙果——是甜品的解药。吃了甜品吃点火龙果。

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不羁的风

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维生素B2横扫一切疾病，值得告诉朋友
流行病学认为：父母得了癌症，子女也易得癌症。所以癌症具有遗传性。这其实是个错误的结论。真正的原因是，父母与子女在饮食结构上具有高度相似性。
一、身体长期、严重缺乏维生素B2是导致癌症、肿瘤的根本原因。
二、各种消化道溃疡、出血、肿块、息肉、肝硬化也都是因为缺乏维生素B2引起的。
三、痔疮也是因为缺乏维生素B2引起的。
四、女性的宫颈糜烂也是因为缺乏维生素B2引起的。
五、通常所说的“上火”就是维生素B2短期、急剧缺乏症。
六、及时、足量补充维生素B2，这些症状都会减轻直到痊愈。
由此可见，及时、足量补充维生素B2，以上这些症状都会减轻，也有可能会痊愈。
以上仅提供您参考，不作为医疗依据！

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主食，才是气血之本
很多人跟着现代的饮食说法，控碳、戒主食，拼命追求高蛋白、补营养素。但在道家与古中医的视角里，主食，才是天地赐给人最正宗的气血源头。
米饭、馒头、面条、粥这类五谷主食，属土，承载着土中之正气、天地精气。古人拆解“精”字，米上加青，便是说米中藏精气。五谷吃下，经由脾胃运化，可以化生肾精，濡养周身脏腑。
食物入体，有两条去路。一条是化精气，循着经络散布全身，充盈五脏，养气色、养身形；另一条运化不动，浊而难化，最后只能排出体外。
五谷主食，是脾胃最容易承接、完全运化的东西。脾胃得力，谷物之气化成精气，顺着经络周流，人自然气色温润，精力绵长。这也是为什么有的人主食吃得足，却并不肥胖，精气神反而饱满。
反观肉、蛋、奶、坚果这类厚重之物，对于偏弱的脾胃而言，负担很重，很难化成清和精气。运化无力之时，浊质停滞，容易阻滞经络，久而生淤。寒凉水果更是容易直接伤脾，脾胃一衰，运化的根基就垮了，吃再多补品，也很难转化成对身体有用的气血。
天地造物，各有定分。牛以草为食，草木就是它的气血本源，不必额外补钙、补蛋白，一样筋骨强健。同理，人先天对应的本元食物，就是五谷主食，这是顺应天道的安排。
世人常常混淆两个概念：西方营养学所说的蛋白质、钙质等“营养”，和中医、道家讲的“气血、精气”，本不是一回事。
补品、高蛋白，不等于气血。厚重的物质，若是脾胃承载不住，反而变成经络里的阻滞，耗损元气。人真正刚需的，是能化生出来的一气流通，不是堆砌有形养分。
归根到底，五谷为养。守住主食，就是守住脾胃生化气血的根本。
不是叫我们只吃主食、一概不吃别的，而是明白主次：五谷为本，厚味为辅。丢了主食，一味追逐各类补品、高蛋白，便是舍本逐末，和天地养人的道理背道而驰。

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脑机下一个未来

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再不买还真绝版了呢

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「医药快讯：每日一滴 30分钟改善老花眼！“复方滴眼液”获批FDA」
2026年1月28日，Tenpoint Therapeutics公司宣布，美国食品药品监督管理局（FDA）已批准YUVEZZ（carbachol and brimonidine tartrate ophthalmic solution，2.75%/0.1%，卡巴胆碱和酒石酸溴莫尼定滴眼液） 上市，用于治疗成人老花眼（Presbyopia）。
作为首个也是目前唯一一个用于治疗成人老花眼的双效复方滴眼液。 与此同时，该公司完成了 2.35 亿美元的融资，以支持该药物在美国的上市。YUVEZZI预计将于2026年第二季度在美国全面上市。
老花眼是一种近距离视力逐渐下降的现象，通常在45岁左右开始出现，并显著影响老年人的生活质量和视觉功能。老花眼是衰老过程中自然且不可避免的一部分，全球约有20亿人受到影响。老花眼会削弱晶状体改变形状、聚焦近处物体的能力，也会使人难以适应不同水平的环境光照，尤其在昏暗或低对比度条件下更为明显。
YUVEZZI滴眼液此前名为BRIMOCHOL PF，是一种固定剂量复方制剂，由胆碱能激动剂卡巴胆碱和α-肾上腺素能受体激动剂酒石酸溴莫尼定组成。两种药物的联合作用可导致瞳孔缩小，产生针孔效应，从而改善老花眼患者的近视力和景深。
卡巴胆碱于1972年以爱尔康公司Miostat的品牌上市，用于白内障手术中散瞳。酒石酸溴莫尼定于1996年由艾尔建公司作为眼压升高眼药水上市，最近由博士伦公司以Lumify的品牌上市，用于缓解眼部发红。
根据产品标签，YUVEZZI以单剂量小瓶包装，每瓶含卡巴胆碱27.5mg/mL和酒石酸溴莫尼定1mg/mL；一瓶可用于双眼。YUVEZZI的推荐剂量为每日一次，每次每眼滴入1滴。
该批准基于两项3期临床试验的数据，这两项试验纳入了45至80岁的老花眼患者。在BRIO I试验（http://ClinicalTrials.gov注册号：NCT05270863）中，182名受试者被随机分配，每次就诊时每只眼睛滴入一滴YUVEZZI、卡巴胆碱或酒石酸溴莫尼定，两次治疗之间至少间隔3天。在BRIO II试验（http://ClinicalTrials.gov注册号：NCT05135286）中，436名受试者被随机分配，每只眼睛滴入一滴YUVEZZI(n=218)或赋形剂(n=218)。
两项试验的主要终点均为：在弱

光条件下，双眼裸眼近视力较基线提高3行（15个字母）或以上，且双眼裸眼远视力未下降1行（5个字母）或以上的患者比例。
使用YUVEZZI最常见的不良反应包括滴眼后眼痛、视力障碍、滴眼后眼刺激和头痛。处方信息中还包含有关视力模糊、视网膜脱离风险、虹膜炎和血管功能不全加重的警告和注意事项。

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每日冷知识
知不知道每个月还三四千的房贷有多恐怖
相当于你每个月要买一辆电🐔
然后
给人偷了

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一些玄学现象：

1、去银行蹭水喝，银行是财气聚集的地方。 2、如果你觉得和谁在一起很幸运，不要说出来，尽量去靠近他。 3、坐在母亲身边半小时，其疗愈效果可与六次心理咨询相媲美。 4、尝试与正能量、能量高的人相处，你也会受到他们的感染，好运也会随之而来。 5、你越是不想发生的事情，它越会在现实中发生。比如，准点上班的时候老板都不在办公室，偶尔迟到一次却刚好被老板看见。 6、如果你今天感觉有不好的发生，心慌意乱!那么你今天做事要特别小心! 7、不要经常和人说自己身体不好、记性差、命不好等，有种玄学叫作"自证预言"。 8、不要一直穿颜色暗的衣服。 9、如果你看到一件事或者是人，感觉不是很舒服，要相信你的直觉，赶紧远离。 10、家里要保持干净。财不入脏门，财神喜欢干净的家。家越干净，越有福。 11、晚点了，别抱怨、别生气。有些事做不成，比如车坏了，停电了，晚点了，不要生气，或许老天爷在保护你，世间来去皆有定数，得到未必是福，失去未必是祸。 12、去医院，不要发朋友圈。 13、药可借，不可还，实在要还的话，就还其他东西。 14、凡是能离开你的人都和你无缘，随缘吧!别耿耿于怀! 15、人生第一份工作，最好不要在娱乐场所。 16、你越是害怕什么，就越是来什么，最终你的担心反而会变成现实。 17、凡事多往积极的方向想，至少心情平和点，很大概率带来好结果。 18、不管去哪里，如果感觉心慌意乱，就果断不要去。 19、吸引力法则无时无刻不在发挥着它的作用，你是经由你的每一个思想来创造未来的，无论你是有意识还是无意识。 20、有德之人必有福，有道之人必有财，顺乾坤者必成大事，做人就要做有德行、人品好的人，这样，老天爷都会眷顾。

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大城市虽好，还是小城市更舒服安逸啊。
可以低的金钱成本获得相对舒服的生活条件。

给大家科普一下伪史论圈子是怎么把《小王子》和悼明联系到一起的:
1.“羊吃花”就是洋人吃华夏，“守护玫瑰花”就是守护华夏。
2.“害怕猴面包树”是通过树的天干甲、猴的地支申，强行谐音为“甲申国难”。
3.声称猴面包树形态像蘑菇云，暗指天启大爆炸是遭遇核武器攻击并炸出了非洲之眼。
4.“B-612星球”就是明朝建立年份1361年2月。
5.“日落44次”用粤语谐音为明朝灭亡的1644年。
6.小王子原型是崇祯太子朱慈烺、最后流亡成法国历史上的“铁面人”。

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🖐为什么学习金字塔原理？
假如你辛辛苦苦加班做的方案或者写的报告，信心满满地去向领导汇报，结果领导却打断你说：你能不能讲重点？等你想清楚了再说！
你会不会觉得委屈？
比委屈更严重的后果是，你失去了一次真正展示自己才华的机会。

汇报工作和完成工作一样重要，表达和做事一样重要。甚至在某些场合下，表达比做事更重要。要想让自己脱颖而出，就要提升你的表达能力。
我们在汇报、交流、培训、写作或演讲的时候，都希望自己的表达能够简单有逻辑、清晰有条理，做到言简意赅，同时又能抓住重点，用最短的时间阐明自己的观点，让受众感兴趣、能理解、记得住。
————————————————
👉金字塔原理是一种非常高效的表达方法，核心是自下而上思考，自上而下表达，横向归类分组，纵向归纳总结。
具体来说，包括 4 项基本原则：

结论先行
用一句话 100% 表达出中心思想。

以上统下
上有结论，下有理由，上下呼应。

归类分组
把具有共同特点的事物进行分类。

逻辑递进
按时间、结构、重要或演绎顺序。
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外国的生活其实都不如中国，我去过英国旅游，他们吃饭就是汉堡，面包，春夏秋冬喝冷水，蔬菜贵，一盘蔬菜人民币一百多元，我们吃不惯汉堡面包，只能找中餐馆，贵得很…，回国后，感到中国的生活无比温馨！

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养生专家：
真正的大健康，就是以下六点：
每周行一次男女之事。
每天吃一顿饭。
每月短途旅游一次。
每天排大便一次。
每顿饭吃六分饱，平时不多吃。
每天十点睡觉，绝不熬夜。
一，道德经有一句，物无美恶，过则为灾。一个人如果从来不做男女之事，某种能量得不到释放，就会憋出病来，如果经常做男女之事，就会透支身体，毁掉免疫系统和基础代谢能力。一周一次，有所节制而又不隐忍。
二，养生界有一句名言叫做过午不食。意思是每天只在正午时分吃一顿饭，后面就不吃饭了。一顿饭其实就可以让自己有一整天的饱腹感，也能够提供自己这一天所需要的营养和能量，完全没有必要多吃。
三，人是需要在适当的时机出去旅游的，如果你从来不走出去，总是在一个地方呆着，那么心情就会很压抑，身体就会很紧张，每个月有一次这样短途旅游的机会，到长天大地之间去走一走，去感受一下有新鲜感的风土人情和世俗烟火，你会觉得非常有松弛感。
四，排泄是每天非常重要的一件事情，中医有云，通则不痛。如果肠胃通畅，整个人都会很舒服，经脉气血平衡的也会很好，一般不会得什么病。
五，每次吃东西的时候都不要吃太饱，平时尽量不要吃东西，尤其不要吃高油高糖高盐的东西，不要吃垃圾食品，不要喝饮料，不要喝酒，不要抽烟，不要在睡觉前三个小时吃任何东西。俗说，病从口入，管住自己的嘴，才是保证健康的第一要素。
六，充足的睡眠是修复身体和补充能量最好的方式，也是无可替代的方式。每天无论发生什么事情，一定要把睡觉的时间安排好，在晚上10点钟睡觉，关掉手机，关掉电灯，以一个很舒服的姿势躺在床上，闭上眼睛。把觉睡够了，精气神饱满了，人生才会好起来。

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人与人之间的差距，很多时候不是努力，而是思维方式。
《思考的维度：改变人生的11种思维方式》作者 用多年研究成功者的经验，总结了一个核心观点：拉开差距的往往是看问的角度和思考习惯。
👉：https://pan.quark.cn/s/ed1d1e22851f

@meiriyishu