媒体报道：
“哈尔滨57岁的老杨换上了26岁车祸去世小伙的心脏。本来只是想保住一条命，可出院回家后，全家人却被他的异常举动吓得心惊肉跳。这个半辈子性格内向、一口辣都不吃的汉子，突然变得嗜辣如命，还迷上了年轻人唱的流行歌，连走路跨步的姿势都和小伙子一模一样。”
物质决定意识。我们头脑中的那些想法，思想状态，可能跟我们的身体器官息息相关。如果你身体上的关键物质发生了变化，那么，你的意识和精神状态也会发生变化。在相关报道中，会有这样的案例，就是一个人换了心脏，这个人的活力就会出现很大的变化，如果他更换了骨骼，或者做了一个非常大的颅脑手术，大范围改变了机体的结构，这个人就会变得跟以前不一样。
我们在新闻当中看到，全球的很多的大明星都越活越年轻，其实可能就跟脏腑换取有关系。本来已经是一个老年人了，在做了一个大手术之后，思维方式，精神状态，生活方式变得跟年轻人一模一样。喜欢唱歌，喜欢蹦迪，喜欢跳舞，喜欢吃火锅，喜欢热闹，完全没有一个老年人的样子。
现在的科技越来越发达，冻龄技术也越来越强大，你只要有足够的实力，经济能力和社会活动的能力都十分强大，那么你就有返老还童的机会。70岁的人也可以变得皮肤细腻，皱纹全无，80岁的人也会变得健步如飞，精神抖擞，90岁的人也会对这个世界充满着浓厚的兴趣，想要他们做大自然的奥秘。

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冷知识：
1:你的钱可以在墙内买U，尽量大交易所，币安，欧易都可以。可以分批，少量的将法币转到链上。
2:如果操作水平好，短时间赚了大饼，USDT最好别在墙内卖U，特别别选没有蓝盾，点差看起来特别好。甚至线下当面交易的，会出大事。
条件可能的情况下，去一次免签国，最好是新加坡。开一张花旗，渣打，星展等等银行卡。
直接就在那里卖U进你的外卡。
在国外卖卡，顶多CRS共享后你补税。
但是一旦你卖U的钱进入中国银行卡，在中国会出现两个罪名，侵吞你的资产。
1:帮助网络信息犯罪
2:掩饰隐瞒犯罪所得罪
这两个罪名轻则你卡里钱没了，重则你A8身家全部被老共拿走，他们是不会认可虚拟币投资是一种投资或投机的，切记！

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班戟 原来是pancake的粤语音译

食材保鲜妙招

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今日热知识：刘光耀有在帮 Kimi 做品牌

中国拥有世界上最多的码农，700 多万；印度第二，580 万；美国第三，440 万。中国码农数多出美国的将近一半。

但是尽管中国拥有最多的码农，但相对于人口总数来讲，中国码农占 总人口的 0.5%，也就是说每一千个人中有 5 个人是程序员。美国的码农数占人口的 1.25%，每一千人中有 12 个人是程序员。

抗阻运动真的非常适合长期投资
增肌针Isembyld 9 月已经获批 FDA，但撸铁的好处不仅是肌肉和 Longevity ——
复健以来治疗好了我的颈椎曲度变直和头晕，还让大脑因为对抗而被迫快速除掉非常多思维小垃圾，跟吸毒喝酒想要达成的效果其实也差不多
呜呜我爱撸铁，赞美撸铁，希望人人都能爱它

@knowledge1024 #冷知识

今天是厨房日。
一早就想好了一日三餐的菜单。秋天果然不一样呐，不像夏天的时候热的不想动，今天可准备大干一场了。（其实只是因为昨天看到厨房柜子里和冰箱里都有很多存货需要清理）
扔掉了一批过期的干货和调味品。以前会很困扰，这些百合莲子桂圆小米薏仁虫草花和那些鲜辣粉孜然粉的最终归宿难道就是垃圾桶吗？买的时候我确实都需要，而且已经按照所能挑选到的最小分量去选择了，但最终却依然都束之高阁。现在已经释然了，大家都是这样的啦，过期就扔，下回需要再买新的吧～
洗出来好多收纳盒，于是又做了一件我一直想做的事情：把我的茶叶整理了一遍，如果是袋装的就转移到收纳盒里，还给贴上了标签，做到茶叶库存可视化。因为总是觉得自己有很多茶叶库存喝也喝不完，但每次喝又总是挑放在最外面的、拿起来最顺手的。这样整理一下，就对茶叶的存量和状态有数了，取用也会方便很多。
最后还洗了两个柠檬，切片用小粒黄冰糖腌渍起来，装在glasslock里面。自从这个容器被薏仁米占用，就好久没有做这个了，哈哈哈哈
做这些的时候，炉灶上正小火慢炖着银耳羹。有点像以前的妈妈了，对吗？

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维生素D很难补充过量
中国人普遍缺
特别是长期室内工作的人
欧美国家建议人们日常补充维D
大剂量补充维生素D得配合k2 一起服用
还得补充钾和镁（可以通过吃香蕉和菠菜补充特别方便）
不过最好在早饭后补充，因为维D是脂溶性的，得和着油一起效果更佳
还因为维D是“阳光维生素”，补充过后人会精神，晚上吃会干扰褪黑素的分泌，让身体以为还在白天，会失眠。

一位医生朋友说:
“晚上饿了别硬扛，
可以吃牛肉，可以吃南瓜，可以吃
菠菜，可以吃虾，哪怕吃几个毛豆，都比空着肚子强。”
他说太多人晚上不吃饭，硬扛，扛到半夜胃疼、睡不着、心慌，第二天没精神，再灌咖啡续命。
折腾一圈，体重没掉几斤，胃先出毛病了。
我以前也是那种人，觉得晚饭不吃才叫自律，饿得前胸贴后背，还觉得自己挺能扛。结果呢，十一点准时翻冰箱，找零食，有时候直接点烧烤。吃完又后悔，第二天照样喊着要减肥，就这样反反复复，折腾自己。
后来照他说的试了。晚上饿了就弄点简单的，切盘牛肉，蒸几块南瓜，有时候一碗紫菜蛋花汤。十分钟搞定。吃完躺下，肚里也不难受，第二天体重还算平稳。
到这个岁数就该明白，不要跟自己身体过不去，该吃吃，该喝喝，不要委屈自己，不暴饮暴食，吃对了，才是真的对自己好。

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