练起来~ 锻~炼~身体 保~卫~自己

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今年重阳节恰逢周末，就在本周日。有条件的朋友，可以出门登高爬山，采纳阳气。
九九归真，一元肇始，万象更新。古人视重阳为吉祥吉日，这天容易迎来新机遇。在《易经》之中，“九”是最大的阳数，重阳之日阳气充盈，正是祈福消灾、增益自身阳气的好时机。

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紧急科普一下，最近创富圈子很流行的各种热门理论🔥🔥🔥
1、薄肌理论
穿衣显瘦，脱衣有线条。不追求大块头，只要低体脂+适量力量，把身材练成长期资产，而不是纯瘦或纯壮。
2、大睡理论
每天雷打不动睡满8小时深度睡眠。精力是真生产力，熬夜等于慢性透支自己的版本答案。
3、大水理论
每天1.5-2L白水，奶茶饮料直接戒。省钱、护代谢、执行门槛最低，强者喝大水不是口号是习惯。
4、黄毛理论
自利优先，敢爱敢恨。不靠讨好换认可，边界清晰，主体性在手，别人的眼光只是噪音。
5、大蛋理论
每天三个水煮蛋。最便宜的蛋白质来源，肌肉和饱腹感同时打底，别再靠外卖凑数。
6、大菜理论
每天300-500g蔬菜。用纤维把精加工食品挤出食谱，抗炎又控热量，胃先填对的东西。
7、大锅理论
自己做，水煮或清炒为主。控油控盐，厨房就是健康中枢，外面的油腻别再当日常。
8、氧气理论
周跑20-30公里。心肺是寿命底盘，跑起来比刷手机强，身体先动起来才有后续。
9、孙学理论
利益至上，屏蔽舆论。先自由再财富，灵活机动，只看实际结果，不内耗别人怎么看。
10、纯日子理论对自己没KPI，日子随便过低欲望少内耗，先活顺，再谈升级，凑合也是一种稳定

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🍀为什么有些孩子比其他孩子长得快？
基因决定可能性， 而生活方式决定了结果。
值得分享给孩子们看

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强力去油三件套

@knowledge1024 #冷知识

再分享一个男生因为性欲容易被骗的就是高端会所，

高端会所本身的卖点肯定是一定要擦边的，但是由于法律规定，

大家都不明说，你进去之后呢，先以可能擦边的这样一个机会骗你充值，

看你自己的支付能力，1万块钱，2万块钱到10万都有可能，然后骗了你之后呢，

不给你服务，然后你自己报警无门，然后自己维权也很丢脸。就GG了。

男孩子请注意。

换壁纸就有换新手机的感觉了🦭

死缓就是无期，无期就是25年，二十五年就15年。

有意思的地方：
北方人喜欢讨论政治；
南方人喜欢讨论经济；
深圳不一样，深圳只喜欢讨论搞钱；
一个搞字蕴含着无限的可能性，这是深圳成功的关键；

2000年之前的经济特区原来是叫出口特区后更名为经济特区，一共有五个经济特区，现在人们的印象里只有深圳是特区。
其他四个是绿叶一般的存在，它们分别是：

1980年8月26号成立深圳经济特区
1980年的珠海经济特区和厦门经济特区
1981年成立的汕头经济特区
1988年成立的海南经济特区

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@meiriyishu