肩颈不舒服的朋友们真的可以试试瑜伽。
我左边肩膀轻度肩周炎，难受了一个多月，抬胳膊转胳膊都有明显的牵拉和疼痛感。
国庆假期到现在的一个多星期每天早或晚在家跟着视频练一个晨间瑜伽或晚安瑜伽，20-30 分钟开开肩。
今天突然意识到，肩膀不疼了！！360° 活动无压力

@knowledge1024 #冷知识

再聊东北
为什么只有东北有澡堂文化和鸡架文化

这其实是和东北的重工业相关，包括我小时候，东北以前是中国的重工业基地，包括钢铁（鞍钢）、汽车工业（第一汽车制造厂），车间环境相对比较恶劣，特别是一些冶炼车间，所以每家工厂都有澡堂子，工人下班就可以洗澡

另外，东北天气寒冷，冬天的时候在家洗澡很冷很冷，所以都会去澡堂洗澡。久而久之就形成了澡堂文化。

而鸡架文化则是源于90年代下岗潮，那时候大家都下岗了，很多人心中的理念崩塌（铁饭碗没了），收入减少，同时心情也很差

而鸡架虽然没有肉，但是便宜，而且非常杀时间，效果类似瓜子，除了鸡架还有鸡脖，最后久而久之鸡架文化也诞生了。

泡澡+鸡架，再来两瓶老雪，美了

原来SB的意思是staybangkok，这个解释爱了😻

@knowledge1024 #冷知识

世界上最大的烟草公司菲利普莫里斯（Philip Morris）制造了一个问题，同时也销售解决方案。2021年7月，菲利普莫里斯同意以11亿英镑的价格收购Vectura Group——当时，该公司2亿英镑的营收中，大部分来自治疗吸烟相关疾病的产品组合

《真相360讲》
系统拆解现代男女在成长与社会交往中遇到的关键困惑，揭示两性关系与婚姻选择的底层逻辑。
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@meiriyishu

23 种悄无声息地让你变得有趣的爱好！！！！
1. 观鸟：教会你耐心并留意小事。
2. 陶艺：用双手塑造粘土既平静又能让你展示真实的作品。
3. 观星：让你对日常生活之外的世界保持好奇。
4. 书法：让你放慢脚步，将平凡的文字变成艺术。
5. 园艺：让你一季一季地看到成长的真正奥秘。
6. 素描：训练你仔细观察日常事物。
7. 徒步：清空你的思绪并给你精彩的故事可讲。
8. 木工：培养技能、专注力，以及经久耐用的作品。
9. 烘焙：一种简单的方式让别人开心。
10. 日记写作：帮助你更好地理解自己的想法。
11. 国际象棋：磨砺你的头脑并教会你提前思考。
12. 学习乐器：证明你能坚持难事并从中享受乐趣。
13. 钓鱼：给你安静的时光和宁静的心灵。
14. 折纸：将一张普通的纸变成惊艳的东西。
15. 发酵食物：融合科学、耐心和绝妙的味道。
16. 摄影：帮助你看到别人走过却忽略的美。
17. 骑行：让你保持健康并以自己的节奏探索。
18. 学习新语言：为你打开通往新人和新思维方式的大门。
19. 编织：让你的双手忙碌而心灵放松。
20. 露营：提醒你其实需要很少的东西就能快乐。
21. 冥想：培养平静和对反应的控制力。
22. 装订书籍：让你以全新的方式欣赏书籍和工艺。
23. 攀岩：增强力量并训练你在压力下保持冷静。

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