🍓小知识

冷º知识｜两性知识
优质信息｜优质资源

中国目前有糖尿病人2.23亿人，每7个人就有一个糖尿病人，可谓大糖盛世，之所以有这么多的糖尿病病人，其实和生活方式有很大关系，精细化饮食，导致热量、糖分摄入过高，让胰脏疲惫不堪，过早的消耗完了本该一生享用的胰岛素，只能得病了。所以，现代生活最主要的就是控糖，有的人不吃糖也得糖尿病的原因，大概率就是果糖、面食摄入过多，运动量太小所致。所以，要控制饮食，多蛋白减少碳水，减少水果，一天两顿饭，每顿八分饱，然后积极动起来，否则很多人后半生都会加入糖友队伍。

冷º知识｜两性知识
优质信息｜优质资源

啥为遗传病?
打个比方来讲，像一些普通的，很正常的一些疾病，隔代遗传的都有，为什么就是说爸爸这辈没有，但是就是爷和孙这两个辈又出现同样的病。咱们大家会认为什么所谓的潜在的基因里又激发了这种病毒，这种基因也好或怎么也好，其实说白了就是虚界给装的东西是完全一致的，(这就是)遗传病。当然也有一种是物质界的一种病变，知道吧，所有东西都是虚实结合的啊，它绝对不是说单一哪一方面的，但是前提病因一定是因为虚界搞的，然后转成实，就是形成实了

冷º知识｜两性知识
优质信息｜优质资源

长期吃新鲜食物。吃原型食物。人会瘦，而且还是那种健康瘦，肌肉会增加，精力会变好。肉体会发光。
尝试自己做饭，一次都不去外面吃，如果年轻人坚持三个月左右，整个人焕然一新的感觉。
人真的会变漂亮。坚持，变化面相。
美会自动生长出来。

冷º知识｜两性知识
优质信息｜优质资源

忽然特别想花钱
你买过什么东西不太贵，却极大的提升了幸福感

冷º知识｜两性知识
优质信息｜优质资源

啥意思🤔
怎么不发别人就发屠呦呦👀

@knowledge1024 #冷知识

身体是通往神性的第一道门
先立一句：跳过身体谈修行，都是空中楼阁。
人爱谈灵魂，嫌身体低。以为修行是往上走，身体是往下坠。于是拼命压身体，饿它，冻它，累它，以为把它治服了，灵魂就自由了。
这是反的。身体不是灵魂的牢，是灵魂的门。门不开，里面出不来。
先说第一层：身体是根，不是负担。
树要长高，先得扎根。根越深，树越高。人想往高处走，先得把身体扎稳。
身体一虚，神就散。气一乱，心就浮。坐不住，静不下，想什么都飘。
多少人的“修行”，败在熬夜、乱吃、久坐不动上。不是悟性不够，是底盘漏了。
根烂了，谈什么花果。
再说第二层：为什么身体是门。
因为神性不从天上来，从觉知来。觉知不在虚空里，在身体里。
能感觉冷，能感觉暖，能感觉呼吸进出的，就是这个身体。离开了身体的感知，觉知就没了落脚处。
所以打坐不是离开身体，是更深入地进入身体。观呼吸，是身体。观感受，是身体。观念头起落，还是身体在观。
佛家讲“四念处”，第一个就是“观身”。为什么从身开始？因为身最实，最容易被忽略，也最容易回来。
道家讲“性命双修”。命是身体，性是心性。只修性不修命，是空修。命不固，性无依。
儒家讲“身体发肤，受之父母”。敬身，是敬一切的起点。连自己的身体都不敬，谈什么敬天敬人。
三家指向同一件事：身是门。进门，才谈得上登堂入室。
再说第三层：身体里藏着什么。
藏着情绪。
一个人压抑的怒，藏在肩颈。忍下的委屈，积在胃里。长期的恐惧，缩在腰肾。没说的，堵在喉咙。
身体是情绪的仓库。不清理，它就替你记着。记着记着，就成了病。
所以真正的修行，绕不开身体。得先把仓里的陈货清出来，才谈得上往里装新的。
藏着记忆。
身体记得的，比脑子多。一次摔跤，一次挨打，一次惊吓。脑子忘了，身体没忘。它缩着，防着，紧着。
看见这些紧，松开这些紧，人就把被卡住的自己，一点点接回来。
藏着智慧。
身体比脑子诚实。脑子会骗自己，身体不会。累就是累，饿就是饿，怕就是怕。
学会听身体，就是学会听真。真听多了，人就落地了。
再说第四层：怎么修这道门。
三件事。
第一件，养。把身体养回来。
早睡，好好吃，动一动，晒太阳。这四样，是所有修行的地基。不做好这四样，谈什么玄的，都是绕过。
养不是贪身体，是不让身体拖后腿。船不漏水，才能过河。
第二件，觉。把注意力放回身体。
吃饭时知道在吃饭，走路时知道在走路。呼吸时，感觉气在进出。坐下时，感觉身子在沉。
这就是“回到身体”。念头跑了，拉回来。跑一

百次，拉一百次。拉着拉着，人就不飘了。
第三件，通。把身体里的堵松开。
动的，揉的，按的，走的。身体一松，气就通。气一通，心就宽。
心宽的人，不是想开了，是身体通了。堵在身上的东西，比堵在心里的东西更早。
三件事合看：养是基础，觉是功夫，通是结果。
再说第五层：为什么跳过身体，会出问。
跳过身体修行的人，常出两种毛病。
一种叫“飘”。道理讲得一套一套，身体虚得一塌糊涂。说得高，活得低。
另一种叫“压”。用修行压制身体的声音。饿了说这是贪，累了说这是懒，痛了说这是消业。压到后来，身体垮了，还怪自己不够诚。
两种都是同一个错：把身体当敌人。
身体不是敌人。身体是最忠诚的伙伴。它所有的信号，都是在提醒，不是在捣乱。
听懂它，顺着它，人才有本钱往上走。
再说第六层：身体开了，会发生什么。
第一，静得下来。身体不闹，心才静。
第二，看得清。气顺了，眼就明。
第三，扛得住。底子厚，遇事不慌。
第四，爱得出。身体暖的人，才给得出暖。
第五，活得真。不再靠想象活着，靠感觉活着。
这五样，都是从身体这门里出来的。门不开，一样也拿不到。
最后落一句：
身是门，不是墙。养身以固本，觉身以归心，通身以开慧。跳过此门谈神性，皆是虚言。门开一线，光自进来。
这，就是那句的全部意思。
神性不在远方，在每一次呼吸里，在每一次抬手里，在每一次心跳里。
身体活着，觉知在。觉知在，门就开着。门开着，人才走得进去。
不必往天上找。低头看看自己这具身子，门就在那儿。
.

冷º知识｜两性知识
优质信息｜优质资源

所谓全租房，就是在租房时，只要你能向房东一次性缴纳房屋总价50%以上的押金，你就可以免费在这个房子里住两年。

两年后，你要是不住，房东还会把这笔押金全额退还。

假如你拿不出这笔押金，没关系，政府会为初入社会的年轻人和新婚夫妇，提供低息全租贷款。

这个模式一推出就很受欢迎。全租模式一度在韩国租房市场中，占比超过70%。

老祖宗留下来的忠告：
1、天下熙熙，皆为利来；天下攘攘，皆为利往
2、学而不思则罔，思而不学则殆
3、飞鸟尽，良弓藏，狡兔死，走狗烹，敌国破，谋臣亡
4、智者千虑，必有一失；愚者千虑，必有一得。
5、人弃我取，人取我与。
6、众口铄金，积毁销骨。
7、能行之者未必能言，能言之者未必能行
8、以权利合者，权利尽而交疏。
9、士为知己者死，女为悦己者容。
10、燕雀安知鸿鹄之志哉！
11、家累千金，坐不垂堂。
12、一死一生，乃知交情；一贫一富，乃知交态；一贵一贱，交情乃见。
13、善用兵者，不以短击长，而以长击短。
14、博学之，审问之，慎思之，明辨之，笃行之。
15、知己知彼，百战不殆。

冷º知识｜两性知识
优质信息｜优质资源

戳破 “日本失去的二十年” 这个泡泡 🫧🪡
所谓 “失去的十年”，起点是1990年泡沫破裂，GDP增速从4.6%跌到1.5%。
定义是：本该有的高增长没发生。
但2000年后，日本GDP早已恢复正增长。2000-2007年平均增速1.45%，同期德国1.55%、意大利1.46%；2010-2019年日本1.21%，德国1.97%，意大利只有0.24%。
按当初的定义，“失去”早就结束了。
那 “失去二十年” “失去三十年”哪来的？
是媒体和学者不断拉伸的叙事。
社科院直接称其为“伪命”。
它简单、有戏剧性，方便做标、写书、当反面教材。
谁受益？
流量、著作、政策辩论里拿日本当警示的便利。
也迎合了“日本一直在衰退”的刻板印象。
真相是：日本从高速增长转向成熟经济体，低速是常态，不是“失去”。横向比，它并不差。
启示：别被标签带走。看数据，看参照系。低速不等于失败，成熟不等于失去。
不过国家GDP增长和企业净利润的增加，和普通的日本国民及员工无关。（因为资本和海外拿走了利润，没留给国内工资单。）

@knowledge1024 #冷知识

宝藏英语学习YouTube频道推荐：DASA Daily English
把近一年的期数都看完了，我个人认为是非常不错的学习素材，频道内容涵盖英语思维训练、语法辨析、口语表达、学习方法以及词汇记忆技巧等等，简单的火柴人动画搭配A2-B1级别的英语内容，适合有基础英语、想低门槛改善口语和英语思维的同学

冷º知识｜两性知识
优质信息｜优质资源

穿衣撩情欲小动作

从后抱着，隔裤子轻摸大腿内侧，会隐隐约约感觉到痒和酥麻，这时突然一捏轻掐，再缓缓滑向私处，衬对方不备手伸进衣裤，揉捏、挑弄

同时，指尖隔衬衫挑弄乳头，激凸后指甲轻磨乳头到ta哼唧出声，女生如果不穿内衣感觉更明显

这时，在耳边低声说点骚话
侧头时再接吻😘

友情提醒🔔
衣服穿薄一点，男生衬衫薄裤，女生瑜伽裤薄上衣
大冬天穿毛衣牛仔裤里面还要裹个保暖内衣的，就不要玩这个了哈，拍你可能都没感觉嘞（玩笑

《人间悟道即清醒》
一部深入人性与命运的修心之书，帮你跳脱因果困局，远离小人，洞悉命运规律，实现身心的彻底觉醒。
链接：https://pan.quark.cn/s/638c7469403f

@meiriyishu

原来摸鱼才是真正的大脑养生。🌝🌚🤓

冷º知识｜两性知识
优质信息｜优质资源

很多打工人都有这种感觉, 周末明明还没结束，一到周日晚上，心情就开始莫名变差。
这其实不只是心理作用。研究发现，很多上班族到了周一早晨，体内的皮质醇会开始飙升，明显高于周末。
一项研究发现，工作日起床后30分钟，上班族的皮质醇平均上升约10.5 nmol/L，周末只有3.7。工作压力越大、越担心第二天上班的人，这种现象往往越明显。

冷º知识｜两性知识
优质信息｜优质资源