干啥要生气啊，真的傻。
我以前就是那种，别人一句我能琢磨一晚上的人。结果呢？人家睡得香，我顶着黑眼圈到天亮。后来体检单上几个箭头，医生轻飘飘一句“少熬夜、少生气”，我当场就老实了。
不是说所有病都是气出来的，但很多毛病，真跟情绪脱不了干系。
焦虑，往往是太想什么都抓好；
抑郁，是太爱往死胡同里钻；
失眠，是脑子一直不肯下班；
胃不好，常常是委屈咽太多；
肝不好，多半是火气没处发；
肾不好，是天天怕这怕那；
乳腺、结节，很多也是气出来、憋出来的。
生气五分钟，人像熬夜五小时。今天的病，不是昨天刚得的，是你一次次“我没事”“算了”“忍忍吧”，慢慢攒出来的。
这世上真正属于你的，就身体和心情。身体垮了，心情没了，别的真没多大意思。别为了不值得的人、鸡毛蒜皮的事，让坏情绪住进你身体里。太亏了。
我也不是让你当圣人。该翻脸翻脸，该远离远离，但别往心里去。
我现在每天早上照镜子，就对自己说：今天先把自己哄开心，烂人烂事不往心里搁。听着有点傻，但时间长了，你看事情的角度真的会变。
修身先修心，心一静，身子就松了。别太为难自己。人生就三万多天，开心一天，烦恼就少一天。
生活每天都是限量版，你也是。
今天，咱先不生气，行不行？

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你知道的最冷但有趣的冷知识？
1、"冲龙沟"是清朝皇帝特殊的癖好，宫
女如果被选中为皇帝冲龙沟，无不是面带桃
花，笑容羞涩灿烂，激动又幸福。
2、老子的"无为而治","无为而治"指
的的顺其自然，不过多干涉，而非自生自
灭，什么也不做。
3、为什么是上厕所、下厨房？
古代厕所建造在北面偏东的位置，厨房要建
造在南面偏东。去南方时，习惯说南下；去
北方时，习惯说北上，所以说上厕所、下厨
房。
4、孔子的儿子之所以叫做孔鲤，那是因为
宝贝儿子出生时，孔子绞尽脑汁都没有想出
一个好的名字，这时恰恰大王送来一条鲤鱼
作为贺礼，于是"孔鲤"这个名字就诞生
了！
5、《远山淡影》的作者张爱玲实际上是使
用了笔名，在她的家乡某个古镇上，也有一
家去粗取精的酒坊叫"张爱玲酒坊"，据
说是她的父亲所开。
6、世上首个民用安全帽是卡夫卡发明的，
就是那个写出《变形记》的作家卡夫卡。
7、鸡精不是从鸡身上提取的。
8、过去德国民间有一种习俗，男人穿裤，
女人穿裙子。如果女人穿上了裤子则意味着
男人在家中大权旁落。所以在德国文学作品
中，女人穿裤子来喻指女人当家。
9、陀思妥耶夫斯基之所以写《赌徒》这本
书，是为了偿还自己的赌债。
10、张爱玲所谓的孤傲，不爱搭理人，可能
是因为她高度近视又不爱戴眼镜，看不清。
11、第一个接受X射线检查的中国人：清代
的李鸿章
12、李清照的表妹夫是秦桧。她的表姐结夫
是蔡京，外公是王珪，王珪是欧阳修的妹
夫，李清照父亲李格非是苏轼的学生晁补之
的朋友，苏轼的二公子娶了欧阳修的孙女，
苏轼与欧阳修又是好友又是亲家，欧阳修的
学生是王安石，王安石的女儿嫁给了蔡京的
弟弟蔡卞。
13、古罗马人会将老鼠的大脑晒干磨成粉，
再加入其他的一些东西制作成牙膏，并且会
加入木炭和树皮来进行调味。
14、四大皆空指的是道空、天空、地空和人
空。
15、雨伞在最初被发明出来时，其实是为了
保护人们避免阳光的曝晒。
16、世界上最年轻的父母是1910年一对中
国小孩，分别是8岁和9岁。
17、人的肠道可以储存5000毫升以上的粪
便。
18、跳蚤可以跳到自身高度的200倍。那相
当于人类可以跳到381米高的大厦顶端。
19、手指甲的生长速度是脚趾甲的4倍，大
拇指的指甲长得最慢，中指指甲长得最快。
20、由于蟑螂的大脑位于体内，因此它们的
头部被切断后还可以存活数周。
21、"笑死"真的存在，通常是由一阵大笑
引起的心脏

骤停或窒息所致。
22、世界上最长寿的动物之一是一只名叫
Ming的加拿大淡水珍珠贝，其年龄达到了
507岁。
23、人在下午没有灵感、越到晚上越聪明、
沐浴时更有创造性。
24、非洲草原上的灰鹤可以飞行数千英里，
从俄罗斯飞到南非的旅程可能需要超过
10000英里。
25、截至2023年，地球上至少还有2500种
未知的昆虫。
26、雄性企鹅会给雌性企鹅送块鹅卵石，如
果雌性企鹅接受了，双方就成为配偶了。
27、人类的味蕾其实是通过嗅觉感受器体验
到的，它们会随着年龄的增加而退化，因
此，人的年龄变老后味蕾会不敏感，表现出
来就是喜欢吃重口味的东西。
28、电视剧中经常会提到"琴棋书画"，这
里的棋指的是围棋，而不是象棋。根据文献
记载，中国古代直到南宋时期才出现象棋。
29、食蚁兽的舌头又细又软，不仅能伸长到
60厘米，还能以每分钟150 次的频率来回
伸缩，加上有大量的黏液，蚂蚁一旦被粘
住，就再也不能逃脱。
30、犰狳的壳超级硬，美国德州曾有一名男
子，用左手枪射击跑进他家院子的犰狳。
结果……犰狳毫发无伤，子弹被犰狳的壳反
弹、打中那位老兄的脸。
31、森林中的松树有一半是松鼠种的！很多
松鼠在储存冬天的粮食的时候，会弄丢了很
多松子，而这些松子会长成松树！
32、毒气最先在一战中作为打破堑壕战僵局
的武器。
33、并不是一窝小猫一定是来源于同一只公
猫的，这些小猫很有可能都是同母异父的兄
弟。
34、在风扇扇叶上滴几滴风油精，风扇启动
后不仅可以让室内充满清香，还可以起到驱
蚊的作用。
35、迪士尼乐园曾禁止留长发的男士进入，
直到1960年才改了这一规定。
36、人的心脏可以产生把血液喷出三十尺高
的压力。

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柳叶刀子刊中国疾控中心联合北大复旦多所高校做的睡眠研究显示，国内45岁以下高收入者睡眠质量比起低收入者更差。

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谁在搞批发？🌚

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人这辈子最隐秘的天道，不在庙里，在气血里。
身体不是皮囊，是你所有选择的底层操作系统——睡眠一乱，前额叶先掉线，情绪和判断跟着塌方。你以为自己废了，其实只是身体在低电量运行。所以先别急着骂自己，我们往回看一层。
很多人脑子好使，学历漂亮，做事也有章法，可人生走到某个阶段，突然开始下坠。事业卡住，关系紧张，做什么都提不起劲。人们的第一反应是运气差、大环境不好、自己不够努力。但很少有人会想到：我可能只是连续几个月没睡好。
身体状态，直接决定判断力、意志力、情绪和人生走向。这个规律不玄，已经被反复验证。
睡不够时，大脑先保命，负责长远规划的前额叶像断网，负责警报的杏仁核疯狂响。于是人变短视、易怒、拖延、自我怀疑。你把它当性格缺陷批判，它其实是身体在求救。
古人讲“形者，神之舍也”。
说白了，就是身体是心神的房子，房子漏风漏雨，神就住不安。精气神不是玄学，是睡眠、血氧、能量预算。意志力不是道德问，是生理资源，资源见底，谁都会崩。
每天睡够七小时，运动二十分钟，这两件事连续做三个月，不是立刻逆天改命，而是把底层系统重启。很多问不会自动消失，但人会突然发现，它们没有你以为的那么难。不是问变小了，是你电量回来了。
反过来，身体差→情绪晃→判断偏→行动少→更焦虑→更睡不好，这是一个很安静的死循环。破局点常常不在思维里，在身体里。
所以，别把睡觉和运动当成逆袭KPI，也别为了赢才照顾自己。人不是机器，不需要永远满格，先让身体回到安稳，让心有个地方落脚。很多答案，不是想出来的，是养出来的。
今晚能早睡就早睡，不能也没关系，先松一口气。你不需要马上成为谁，世界会等你。

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好事儿！
美国投行Jefferies在最新研究中指出：乘客体重下降将直接降低飞机起飞重量，从而减少燃油消耗，这一变化有望在不改变航线、不更换机型的情况下，为航空公司带来可观的成本节约。
预测市场平台Polymarket也给出相似判断，认为包括司美格鲁肽在内的减肥药，今年可能为美国航空公司合计节省超过5亿美元的燃油支出。

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内行人告诉你 身体部位最喜欢的动作

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你要是真想让你家旺起来，就记住千万不要往家里领人。什么朋友同事，谁都不领，要吃就出去饭店吃，要玩就出去找个地方，要过夜就去给他开酒店，怎么都行，但就是不往家里走。

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给人医治中途变身

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《金钱心理学》并不是一本传统的投资指导书，或者说“投资指南”。

整本书并没有非常笃定的投资观点或建议，它并不会告诉你在投资中应该做什么，它也不会说“跟着我的教程走，你就能通过投资赚到钱”诸如此类的话。

而这恰恰就是投资的本质，因为投资本来就不是一门类似于数理化的硬科学，没有所谓的万能公式、万能“金钥匙”。

投资更多地是一门软技能，可能因为不同的时代背景、不同的心理、不同的行为等各种因素，而变得难以预测甚至无法预测。

而这本书会通过一个个案例、一个个故事，间接地告诉你不应该做什么。而且有些内容写得极其隐晦，似乎说得很有道理，但又感觉什么都没有说。

以至于我读完某一章后的第一反应是：这TM说的不是废话吗？

但这或许就是这本书的魅力，投资的魅力。

最近因为做视频的缘故，我又再次开始读《金钱心理学》这本书，大概这是第三次了。

我准备把这本书作为推文与频道的长期主题之一，与大家持续分享书中的内容。

之后每隔一段时间，我会从头到尾再读一遍。每一次重读，伴随我在不同阶段的经历，可能都会带来新的视角、新的思考。

好书就是这样，值得我们读无数遍。

如果一生只能看一本投资书籍的话，那么《金钱心理学》一定是我心中的Top 1。

网盘资源下载📖epub、mobi、pdf链接：https://pan.quark.cn/s/104f6ea4d2fb

备用epub链接：https://pan.quark.cn/s/389531c6eb53

国庆假期出去人挤人，屁吃屁还真不如不如窝在家里看电影
给大家整理精选了72部豆瓣高分华语电影，一次看个爽，学习累了就刷一部放松心情⬇️
https://knowledgefxg.com/share/douban72/

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内隐知识是一种高度个人化的知识，无法用文字描述的经验式知识，必须通过人际互动才能产生共享，例如师徒传承；

外显知识是可以文件化、标准化的知识，如标准化程序、系统化的文档，心理学家认为这类知识在人类总的知识存量中最多只占20%。

好老师是稀缺资源。

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@meiriyishu