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在职场里,不会应酬,就等于不会做人
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奉劝大家,
人真的要
少吃,少吃,少吃!
很多人总以为,多吃就是补身体。好吃的饭菜,舍不得剩下,逢年过节聚餐,非要吃到肚子发胀,才算吃得尽兴。殊不知,多吃下的那几口美食,慢慢就变成身体的负担。
身边就见过两种截然不同的生活状态。有的人每顿饭都追求吃够吃撑,顿顿满满一大碗。时间久了,脂肪肝、血脂高慢慢找上门,白天总是昏沉乏力,夜里睡觉也睡不踏实。还有一些人,坚持吃饭留三分余地,七分饱就放下筷子。日常精神清爽,肠胃很少闹毛病。
老祖宗早就提醒:晚饭少吃口,活到九十九 。《黄帝内经》也讲,饮食自倍,肠胃乃伤。少吃,不是故意挨饿折磨自己,而是给脾胃减负。胃就像一台机器,顿顿超负荷运转,迟早会出故障。
口腹的诱惑人人都难以抵挡。美食当下,总想再多夹一筷子。可一时的口福之快,代价往往是后面身体承受的病痛。
普通人吃饭,可以记住这几点实在做法:
第一,每餐尽量做到七分饱,感觉还能再吃几口的时候,及时放下碗筷;
第二,吃饭放慢速度,细嚼慢咽,不要狼吞虎咽;
第三,晚饭切忌丰盛过量,尽量清淡少吃;
第四,聚餐应酬懂得克制,不要碍于情面硬撑着吃喝。
节制饮食,表面上管住的是嘴,实际上修炼的是自己的欲望。
好吃的东西永远吃不完,可身体只有一副。别等到体检报告亮起红灯,才幡然醒悟。愿我们每一个人,学会适可而止,好好善待脾胃,吃的简单节制,换一身轻松安康。
冷º知识|两性知识
优质信息|优质资源
人真的要
少吃,少吃,少吃!
很多人总以为,多吃就是补身体。好吃的饭菜,舍不得剩下,逢年过节聚餐,非要吃到肚子发胀,才算吃得尽兴。殊不知,多吃下的那几口美食,慢慢就变成身体的负担。
身边就见过两种截然不同的生活状态。有的人每顿饭都追求吃够吃撑,顿顿满满一大碗。时间久了,脂肪肝、血脂高慢慢找上门,白天总是昏沉乏力,夜里睡觉也睡不踏实。还有一些人,坚持吃饭留三分余地,七分饱就放下筷子。日常精神清爽,肠胃很少闹毛病。
老祖宗早就提醒:晚饭少吃口,活到九十九 。《黄帝内经》也讲,饮食自倍,肠胃乃伤。少吃,不是故意挨饿折磨自己,而是给脾胃减负。胃就像一台机器,顿顿超负荷运转,迟早会出故障。
口腹的诱惑人人都难以抵挡。美食当下,总想再多夹一筷子。可一时的口福之快,代价往往是后面身体承受的病痛。
普通人吃饭,可以记住这几点实在做法:
第一,每餐尽量做到七分饱,感觉还能再吃几口的时候,及时放下碗筷;
第二,吃饭放慢速度,细嚼慢咽,不要狼吞虎咽;
第三,晚饭切忌丰盛过量,尽量清淡少吃;
第四,聚餐应酬懂得克制,不要碍于情面硬撑着吃喝。
节制饮食,表面上管住的是嘴,实际上修炼的是自己的欲望。
好吃的东西永远吃不完,可身体只有一副。别等到体检报告亮起红灯,才幡然醒悟。愿我们每一个人,学会适可而止,好好善待脾胃,吃的简单节制,换一身轻松安康。
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冷知识:
如句子成分并列时,书名号和双引号之间均不用顿号,举例如下:
1、“日”“月”构成“明”字。
2、店里挂着“顾客就是上帝”“质量就是生命”等横幅。
3、《红楼梦》《三国演义》《西游记》《水浒传》,是我国长篇小说的四大名著。
^_^请各位小编把你双引号之间的顿号给我删咯!
如句子成分并列时,书名号和双引号之间均不用顿号,举例如下:
1、“日”“月”构成“明”字。
2、店里挂着“顾客就是上帝”“质量就是生命”等横幅。
3、《红楼梦》《三国演义》《西游记》《水浒传》,是我国长篇小说的四大名著。
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"闲暇"这个词,一个著名的希腊词,我们今天所说的 school(学校)即由它而来,它所关涉的,既是对最高事物的一种此世之内的理解,也是对它们的一种超越的理解。
[译注: 希腊语 scholē 本义为闲暇,拉丁语 schola 与英语 school(学校)皆源于此。]
@knowledge1024 #冷知识
[译注: 希腊语 scholē 本义为闲暇,拉丁语 schola 与英语 school(学校)皆源于此。]
@knowledge1024 #冷知识
性爱小技巧:
男生的自慰在射精后就会结束,因此他们很少能抵御射后摩擦。
打手枪时,在肉棒射精前把一只手悬在马眼上方,用手心接住射出来的精液。大概接两到三股精液后就把手心贴到龟头上快速摩擦,同时撸动的手用虎口环住冠状沟快速旋扭。
这会给男生带来很绝望的快感,让他们爽到只会张着嘴求饶。
男生的自慰在射精后就会结束,因此他们很少能抵御射后摩擦。
打手枪时,在肉棒射精前把一只手悬在马眼上方,用手心接住射出来的精液。大概接两到三股精液后就把手心贴到龟头上快速摩擦,同时撸动的手用虎口环住冠状沟快速旋扭。
这会给男生带来很绝望的快感,让他们爽到只会张着嘴求饶。
寒冬将至,电车还怕不怕冷?聊聊低温用车那些事
每当秋风渐起、气温转凉,新能源电车车主们总会迎来一年一度的“冬季考验”。续航缩水、充电变慢,长久以来都是纯电动汽车在低温环境下最突出的痛点,也让很多意向购车的消费者心存顾虑。随着动力电池技术持续迭代、整车热管理系统不断升级,如今的电车,面对寒冬是否还会“畏寒”?我们结合真实低温用车体验,客观聊聊电车冬季使用的现状、原理与实用技巧。
很多电车车主都有相似的感受:在春秋温度适宜的季节,车辆的续航里程基本可以贴近官方标称数值,日常通勤、短途出行安心便捷。可一旦气温跌到10℃以下,尤其到了零度左右的寒冬,车辆的可用续航就会肉眼可见地下降,也就是大家常说的“续航缩水”。部分车型在低温加上开启暖风的双重条件下,实际续航甚至会打六七折。与此同时,充电速度也明显变慢。同样的充电桩,春秋时节半小时就能补能大半,冬天接入电源后,前期充电功率上不去,电池需要花费额外时间预热,充满电耗费的时间显著拉长。这两大问,就是电车冬季最核心的难。
想要理解电车怕冷的根源,核心在于动力电池本身。目前家用纯电车普遍搭载锂离子电池,电池内部的电化学反应对温度十分敏感。在低温环境下,电解液活性下降,锂离子的迁移速度变慢,电池可用容量会被动降低,直接反映出来就是续航变短。而充电环节,出于安全保护策略,BMS电池管理系统会限制充电电流,防止低温下锂离子析出、损伤电池寿命。所以车辆会优先启动电池预热,等待电芯温度达到合适区间,才会进入高功率充电阶段,充电速度自然变慢。除此之外,冬季车内取暖也是一大耗电项。燃油车可以利用发动机余热供暖,而电车的暖风需要消耗电池电能,持续开启热风,会进一步加剧电量消耗,放大续航衰减的感受。
不过,时代在变化,如今新款电车的冬季表现,相比多年前的初代产品已经有了巨大进步。早年很多车型热管理方案简陋,电池缺少完善的温控系统,一到冬天续航就断崖式下跌。现在上市的新能源汽车,大多配备了集成式热管理系统,可以实现电池、电机、电控、空调系统之间的热量互通。车辆能够利用电机工作余热,主动给电池包加热保温;不少车型还支持手机APP远程预热电池、座舱。出发前提前开启预热功能,上车时车内温暖舒适,电池也已经达到最佳工作温度,不仅可以有效缓解续航折损,去到充电桩时,也能直接进入快充区间,大幅减少等待时间。
当然,技术进步只能缓解问,并不能完全消除锂电池本身的低温特性。即便配备先进热管理的车型,在零下十几度的
每当秋风渐起、气温转凉,新能源电车车主们总会迎来一年一度的“冬季考验”。续航缩水、充电变慢,长久以来都是纯电动汽车在低温环境下最突出的痛点,也让很多意向购车的消费者心存顾虑。随着动力电池技术持续迭代、整车热管理系统不断升级,如今的电车,面对寒冬是否还会“畏寒”?我们结合真实低温用车体验,客观聊聊电车冬季使用的现状、原理与实用技巧。
很多电车车主都有相似的感受:在春秋温度适宜的季节,车辆的续航里程基本可以贴近官方标称数值,日常通勤、短途出行安心便捷。可一旦气温跌到10℃以下,尤其到了零度左右的寒冬,车辆的可用续航就会肉眼可见地下降,也就是大家常说的“续航缩水”。部分车型在低温加上开启暖风的双重条件下,实际续航甚至会打六七折。与此同时,充电速度也明显变慢。同样的充电桩,春秋时节半小时就能补能大半,冬天接入电源后,前期充电功率上不去,电池需要花费额外时间预热,充满电耗费的时间显著拉长。这两大问,就是电车冬季最核心的难。
想要理解电车怕冷的根源,核心在于动力电池本身。目前家用纯电车普遍搭载锂离子电池,电池内部的电化学反应对温度十分敏感。在低温环境下,电解液活性下降,锂离子的迁移速度变慢,电池可用容量会被动降低,直接反映出来就是续航变短。而充电环节,出于安全保护策略,BMS电池管理系统会限制充电电流,防止低温下锂离子析出、损伤电池寿命。所以车辆会优先启动电池预热,等待电芯温度达到合适区间,才会进入高功率充电阶段,充电速度自然变慢。除此之外,冬季车内取暖也是一大耗电项。燃油车可以利用发动机余热供暖,而电车的暖风需要消耗电池电能,持续开启热风,会进一步加剧电量消耗,放大续航衰减的感受。
不过,时代在变化,如今新款电车的冬季表现,相比多年前的初代产品已经有了巨大进步。早年很多车型热管理方案简陋,电池缺少完善的温控系统,一到冬天续航就断崖式下跌。现在上市的新能源汽车,大多配备了集成式热管理系统,可以实现电池、电机、电控、空调系统之间的热量互通。车辆能够利用电机工作余热,主动给电池包加热保温;不少车型还支持手机APP远程预热电池、座舱。出发前提前开启预热功能,上车时车内温暖舒适,电池也已经达到最佳工作温度,不仅可以有效缓解续航折损,去到充电桩时,也能直接进入快充区间,大幅减少等待时间。
当然,技术进步只能缓解问,并不能完全消除锂电池本身的低温特性。即便配备先进热管理的车型,在零下十几度的