人不要太健康，太健康反而未必长寿；也不要太过优秀，锋芒太盛，往往走不远。但凡能够长寿安稳之人，要么身体常年小有小恙，懂得惜养；要么事业上平平淡淡，不抢风头。
《黄帝内经》有言：生病起于过用。
庄子亦云：木秀于林，风必摧之；堆出于岸，流必湍之；行高于人，众必非之。
若是把身体逼到极致，天天高强度撸铁跑步，餐餐水煮控食，作息掐得分秒不差，如同一根上紧的发条。表面看气色红润，实则营卫之气绷到极限，肌肤腠理开合失常。
这类常年不生病的人，一旦遭遇外邪入侵，常常一击即溃。现实之中，很多平日看起来毫无病痛的人，突发重症，根源就在于“过用”，身体长期没有缓冲和自我调节的机会。
同理，人若是太过要强优秀，日夜不停拼搏，殚精竭虑硬撑，精气神持续向外耗散。中医讲心藏神，肺藏魄，神魄一味向外驰散，气血悄悄损耗，虚火不断滋生。
身体先扛不住，人际之间的嫉妒、算计也会随之而来。光芒越耀眼，越容易成为众人的焦点与靶子，一步踏错，便容易轰然跌落。
印光大师开示：养生之道，在于常劳常息，常息常劳，乃能久长。
真正长寿通透的人，核心智慧就是四个字：适可而止。
偶尔得些小病，并非坏事，是身体发出预警，也是自身免疫系统在练兵排邪；事业上甘于平淡，不争先、不夺锐，反而是少耗气血、少结恶缘的护身符。
万事皆有尺度，过犹不及。
不攀比、不紧绷，吃饭留一口，说留三分，做事留余地。
顺其自然，随遇而安，守住中庸，方能守住一生平安康健。
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《黄帝内经》有言：生病起于过用。
庄子亦云：木秀于林，风必摧之；堆出于岸，流必湍之；行高于人，众必非之。
若是把身体逼到极致，天天高强度撸铁跑步，餐餐水煮控食，作息掐得分秒不差，如同一根上紧的发条。表面看气色红润，实则营卫之气绷到极限，肌肤腠理开合失常。
这类常年不生病的人，一旦遭遇外邪入侵，常常一击即溃。现实之中，很多平日看起来毫无病痛的人，突发重症，根源就在于“过用”，身体长期没有缓冲和自我调节的机会。
同理，人若是太过要强优秀，日夜不停拼搏，殚精竭虑硬撑，精气神持续向外耗散。中医讲心藏神，肺藏魄，神魄一味向外驰散，气血悄悄损耗，虚火不断滋生。
身体先扛不住，人际之间的嫉妒、算计也会随之而来。光芒越耀眼，越容易成为众人的焦点与靶子，一步踏错，便容易轰然跌落。
印光大师开示：养生之道，在于常劳常息，常息常劳，乃能久长。
真正长寿通透的人，核心智慧就是四个字：适可而止。
偶尔得些小病，并非坏事，是身体发出预警，也是自身免疫系统在练兵排邪；事业上甘于平淡，不争先、不夺锐，反而是少耗气血、少结恶缘的护身符。
万事皆有尺度，过犹不及。
不攀比、不紧绷，吃饭留一口，说留三分，做事留余地。
顺其自然，随遇而安，守住中庸，方能守住一生平安康健。
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黄帝内经说：“其实人90%的疾病都是可以自愈的，你越快乐，免疫力就会越强大，经脉就会越通畅。身体的疾病大多来自于欲求不足，焦虑烦躁，这个时候，邪气就会趁虚而入。
生气则郁结，肝郁则脾虚，你要明白，好的情绪才是自己最好的护法，你就是自己最好的医生。万病由心生，心转病则移，这个世上最好的放生，就是放过自己，心情杂乱时要学会梳理自己。记住：事缓则圆，人缓则安，从现在开始好好善待自己吧。”
寥寥数语，道破中华千年养生的最高智慧。真正的养生，从不是滋补药膳、运动强身，而是修心养性、稳住情绪。人体本自具足强大的自愈能力，绝大多数病痛缠身，并非源于外界风寒侵袭，而是源自内心情绪淤积。心态失衡、执念太深、烦躁焦虑，久而久之堵塞经脉、损伤脏腑，让身体防线崩塌，让病痛趁虚而入。
《黄帝内经·素问》有言：“百病生于气也。怒则气上，思则气结，忧则气消。”人体气机的顺畅流转，是身体健康的根本。人这一生，情绪与身体从未分离，每一次生气、焦虑、内耗，都是对身体的无声损耗。长期动怒，肝气郁结；终日思虑，脾胃虚弱；常怀忧愁，肺气阻滞。五脏六腑的病痛，追根溯源，皆是情绪的沉淀，是心结堆积出的病灶。
三毛曾说：“所有的病，皆源于情绪。心宽一寸，病退一丈。”现代人总执着于求医问药、保养身体，却忽略了最廉价也最有效的养生，是情绪平和、内心安然。我们总被欲望裹挟、被得失牵绊，求而不得心生烦躁，遇挫不顺心生怨怼，琐事缠身心生焦虑。过度的欲求、过剩的思虑、无端的内耗，一点点透支身心，瓦解人体自带的免疫屏障。
很多人不解，为何常年养生、作息规律，依旧身心疲惫、小病不断？究其根本，是内心从未安宁。身体的疲惫可以休息恢复，心理的郁结却久久不散。心事堆积、情绪压抑，经脉便会堵塞，气血便会不畅。当负面情绪长期盘踞心底，免疫力持续下降，外界邪气自然趁虚而入，各类病痛接踵而至。
中医常讲：“肝郁克脾，百病丛生。”人生所有的坏情绪，最终都会由身体买单。一次暴怒，肝脏郁结；一段执念，脾胃受损；长期焦虑，心神不宁。情绪是无形的毒素，日积月累，便会化作有形的病痛。反之，心怀喜乐、心态松弛，气血自然通畅，脏腑得以滋养，自愈力便会被完全激活。积极平和的情绪，是世间最好的良药，无需煎煮、无需花费，却能护佑身心、抵御百病。
王阳明有言：“心外无物，心外无疾。”世间万物的状态，皆由心境决定。所谓“心转病则移”，从来不是虚妄之言，而是真实的身心规律。很多久治不愈的小病痛，并非身体难以康复，而是
生气则郁结，肝郁则脾虚，你要明白，好的情绪才是自己最好的护法，你就是自己最好的医生。万病由心生，心转病则移，这个世上最好的放生，就是放过自己，心情杂乱时要学会梳理自己。记住：事缓则圆，人缓则安，从现在开始好好善待自己吧。”
寥寥数语，道破中华千年养生的最高智慧。真正的养生，从不是滋补药膳、运动强身，而是修心养性、稳住情绪。人体本自具足强大的自愈能力，绝大多数病痛缠身，并非源于外界风寒侵袭，而是源自内心情绪淤积。心态失衡、执念太深、烦躁焦虑，久而久之堵塞经脉、损伤脏腑，让身体防线崩塌，让病痛趁虚而入。
《黄帝内经·素问》有言：“百病生于气也。怒则气上，思则气结，忧则气消。”人体气机的顺畅流转，是身体健康的根本。人这一生，情绪与身体从未分离，每一次生气、焦虑、内耗，都是对身体的无声损耗。长期动怒，肝气郁结；终日思虑，脾胃虚弱；常怀忧愁，肺气阻滞。五脏六腑的病痛，追根溯源，皆是情绪的沉淀，是心结堆积出的病灶。
三毛曾说：“所有的病，皆源于情绪。心宽一寸，病退一丈。”现代人总执着于求医问药、保养身体，却忽略了最廉价也最有效的养生，是情绪平和、内心安然。我们总被欲望裹挟、被得失牵绊，求而不得心生烦躁，遇挫不顺心生怨怼，琐事缠身心生焦虑。过度的欲求、过剩的思虑、无端的内耗，一点点透支身心，瓦解人体自带的免疫屏障。
很多人不解，为何常年养生、作息规律，依旧身心疲惫、小病不断？究其根本，是内心从未安宁。身体的疲惫可以休息恢复，心理的郁结却久久不散。心事堆积、情绪压抑，经脉便会堵塞，气血便会不畅。当负面情绪长期盘踞心底，免疫力持续下降，外界邪气自然趁虚而入，各类病痛接踵而至。
中医常讲：“肝郁克脾，百病丛生。”人生所有的坏情绪，最终都会由身体买单。一次暴怒，肝脏郁结；一段执念，脾胃受损；长期焦虑，心神不宁。情绪是无形的毒素，日积月累，便会化作有形的病痛。反之，心怀喜乐、心态松弛，气血自然通畅，脏腑得以滋养，自愈力便会被完全激活。积极平和的情绪，是世间最好的良药，无需煎煮、无需花费，却能护佑身心、抵御百病。
王阳明有言：“心外无物，心外无疾。”世间万物的状态，皆由心境决定。所谓“心转病则移”，从来不是虚妄之言，而是真实的身心规律。很多久治不愈的小病痛，并非身体难以康复，而是
心结从未解开。放不下过往遗憾，解不开当下烦恼，挣不脱执念枷锁，情绪始终紧绷郁结，身体自然无法自愈。
人活着，最好的放生，从来不是放生万物，而是放过自己。生活本就五味杂陈，人生本就起落无常，没有谁的日子一帆风顺，也没有谁的人生毫无遗憾。遇事急躁、遇事较真、遇事纠结，只会困住自己、消耗自己、伤害自己。学会梳理杂乱心绪，接纳世事不完美，原谅他人的过错，释怀自己的遗憾，便是最高级的养生。
老讲：事缓则圆，人缓则安。遇事不急不躁，得失不慌不忙，低谷不怨不悲，顺境不骄不躁，让情绪慢下来，让心态稳下来，人生自会顺遂安然。人心松弛，气血通畅，百病自消；心境澄澈，正气内存，邪不可干。
真正强大的人，都懂得自愈情绪、安顿身心。不被琐事扰心，不被焦虑缠身，不被欲望裹挟。看淡得失、放下执念、接纳平凡，以温柔平和的心态面对人间烟火。守住好心情，就是守住健康；稳住平常心，就是守住福气。
往后余生，愿我们都能读懂《黄帝内经》的养生真谛，明白自己才是最好的医生。少生气、少内耗、少执念，多释怀、多从容、多喜乐。养好情绪、修好本心，让经脉通畅、身心安然，以松弛自在的状态，抵御人间风雨，奔赴岁岁安康。
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人活着，最好的放生，从来不是放生万物，而是放过自己。生活本就五味杂陈，人生本就起落无常，没有谁的日子一帆风顺，也没有谁的人生毫无遗憾。遇事急躁、遇事较真、遇事纠结，只会困住自己、消耗自己、伤害自己。学会梳理杂乱心绪，接纳世事不完美，原谅他人的过错，释怀自己的遗憾，便是最高级的养生。
老讲：事缓则圆，人缓则安。遇事不急不躁，得失不慌不忙，低谷不怨不悲，顺境不骄不躁，让情绪慢下来，让心态稳下来，人生自会顺遂安然。人心松弛，气血通畅，百病自消；心境澄澈，正气内存，邪不可干。
真正强大的人，都懂得自愈情绪、安顿身心。不被琐事扰心，不被焦虑缠身，不被欲望裹挟。看淡得失、放下执念、接纳平凡，以温柔平和的心态面对人间烟火。守住好心情，就是守住健康；稳住平常心，就是守住福气。
往后余生，愿我们都能读懂《黄帝内经》的养生真谛，明白自己才是最好的医生。少生气、少内耗、少执念，多释怀、多从容、多喜乐。养好情绪、修好本心，让经脉通畅、身心安然，以松弛自在的状态，抵御人间风雨，奔赴岁岁安康。
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很多人不解，为何常年养生、作息规律，依旧身心疲惫、小病不断？究其根本，是内心从未安宁。身体的疲惫可以休息恢复，心理的郁结却久久不散。心事堆积、情绪压抑，经脉便会堵塞，气血便会不畅。当负面情绪长期盘踞心底，免疫力持续下降，外界邪气自然趁虚而入，各类病痛接踵而至。
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王阳明有言：“心外无物，心外无疾。”世间万物的状态，皆由心境决定。所谓“心转病则移”，从来不是虚妄之言，而是真实的身心规律。很多久治不愈的小病痛，并非身体难以康复，而是
生气则郁结，肝郁则脾虚，你要明白，好的情绪才是自己最好的护法，你就是自己最好的医生。万病由心生，心转病则移，这个世上最好的放生，就是放过自己，心情杂乱时要学会梳理自己。记住：事缓则圆，人缓则安，从现在开始好好善待自己吧。”
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《黄帝内经·素问》有言：“百病生于气也。怒则气上，思则气结，忧则气消。”人体气机的顺畅流转，是身体健康的根本。人这一生，情绪与身体从未分离，每一次生气、焦虑、内耗，都是对身体的无声损耗。长期动怒，肝气郁结；终日思虑，脾胃虚弱；常怀忧愁，肺气阻滞。五脏六腑的病痛，追根溯源，皆是情绪的沉淀，是心结堆积出的病灶。
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原来上海佩戴翡翠手镯最密集的地方是
美国签证中心
每五个申请签证的女士有三个佩戴手镯
即便不是翡翠也是和田
还有两个
一个会戴现代翡翠饰品
剩下一个会戴卡地亚/梵克雅宝/宝格丽/金表 之一
@knowledge1024 #冷知识
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