你不需要为这些小事感到抱歉
1.拒绝了别人的请求
2.减肥期间，忍不住吃了炸鸡
3.付款时，发现物品太贵决定不要
4.素颜出门不想化妆
5.为自己花了一笔“不必要”的钱
6.不想考证提升自己，只想安于现状
7.没有接别人的茬
8.忍不住在公共场合哭泣
9.晚上的碗留到第二天再洗

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大师说，在北京当属海淀风水最好，建议在海淀布置一套招好桃花激发财运释放能量的家宅。
大师还说，想要的命里全都有，把身体照顾好什么都会来的。
欣然采纳之。

1949年，解放军百万雄师渡过长江，国民党政权土崩瓦解。代总统李宗仁为谋求和谈，公开下令释放杨虎城、张学良。可这份命令根本执行不了，保密局大权依旧受控于下野的蒋介石。毛人凤将公函锁起，拒不放人。
为躲避外界搜寻，特务把杨虎城一家转移贵阳。同年8月，蒋介石飞抵重庆，眼见败局已定，心中仇恨彻底爆发。毛人凤当面请示如何处置杨虎城，蒋介石明确下达密令：此人不杀留待何为，斩草除根，一个不留。
毛人凤随即布置暗杀计划，禁止使用枪支，全部采用匕首行凶，避免枪声泄露消息。他利用周养浩过去和杨虎城的交往，让其前去贵阳诱骗，谎称蒋介石要接见，之后安排飞机送他们前往台湾。饱受多年牢狱的杨虎城信以为真，带着儿女收拾行装，踏上去往重庆的死亡路途。

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今天在雪球上看到一组数据真的差点惊掉下巴：
1945年，上海宁波路房价2000元/平方米；
1946年，上海房价暴涨至10万/平方米；
1947年，上海房价暴涨至1500万/平方米；
1948年，上海房价暴涨至6500万/平方米；
1949年2月，上海房价暴涨至2.3亿/平方米。

你能想象房价五年从2千涨到2亿吗？这个也太夸张了吧，然而这是真实的历史。
当然，这是由于恶性通货膨胀造成的结果，而不是房价暴涨，因为其他商品也是差不多这个涨幅。

其实我不是担心房价下跌，而是担心突然发生恶性通胀，一旦恶性通胀，所有商品价格都会暴涨，但相对来说，像房地产这种重资产更能抗通胀，而商品特别是食用商品都有保质期，不能放太久，不能屯太多，而房子屯在那里没事，恶性通胀伤不到你，通胀最忌存钱，应该是要把钱赶快用掉，转化为实物。
纸币时代，经济再差，物价也不会长期下跌。因为印钞几乎没有成本，且印钞也可以通过各种操作成为财政收入。印钱是本能冲动，唯一忌惮的就是高通胀，如果通胀没了，那还怕什么？所以，只要物价保持稳定，就会有更充足的货币供给。最后是什么结果是不言而喻的，不用担心资产价格下跌，在一个货币宽松的环境里，你是存钱还是买房？

简单总结我的日常健康餐饮体系4大原则：
原型食物：天然、少加工食物 > 超加工食品。
均衡饮食：高蛋白 （牛排、三文鱼、虾、鸡肉、牛奶、鸡蛋、奶酪）、中-低脂肪、适量低GI碳水（粗碳>细碳）；多蔬菜，适量水果。
低糖、少酒：不喝含糖饮料，不吃含糖零食；通过水果等获取天然糖分。冰淇淋或甜点每月一次；葡萄酒、生啤或鸡尾酒每月一杯。
偶尔放纵：很想吃火锅或烧烤等油腻辛辣食物时，就去吃，接受身体发出的信号。
细节慢慢整理

@knowledge1024 #冷知识

成年女性乳房内主要为脂肪组织，其大小重量变化很大，30-1000g，亦可超过1000g。

人到中年才明白的亲戚间不成文的潜规则：
1、丈母娘可能会看自己的女婿更顺眼，而婆婆永远只会看他的儿子更顺眼。
2、不要留在亲戚家过夜，哪怕去住宾馆，换位思考就明白了。
3、远亲不如近邻，亲戚间要有分寸感，保持一碗水的距离。
4、父母在，兄弟姐妹还是兄弟姐妹，父母走了，兄弟姐妹就变成了亲戚。
5、父母去世后，兄弟姐妹之间最好的相处模式就是遵循三七定律。
6、亲戚的小孩再不好，也要夸，训斥了，亲戚就变远了。
7、亲戚间的亲疏关系，不是血缘关系决定的，是人的实力。
8、不要给亲戚的孩子介绍对象，以后过得好与不好都会找你。
9、即使有血缘关系的亲戚，也不一定希望你比他过得好。
10、40岁以后才明白，当你没钱的时候，个个都躲着你，就怕你向他借钱，亲戚也是一样。#情感#人生百态#正能量

20万人大力推荐的《专业化生存指南》，VIP群内部流传！
普通人一定要在35岁之前拼了命存好第一桶金，完成阶级蜕变的第一步！
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@meiriyishu

很多消费者骂麦当劳这不健康，那个是合成的，然而全世界所有餐饮连锁里面，没有一款薯条能在口味上打败麦当劳的，从原材料到标准化工艺到番茄酱。
很多人说天然原切土豆薯条才健康，我说只要是薯条就不健康，当代城市人最大的敌人就是油和糖，长期大量摄入油和糖，比任何合规添加剂危害都要大得多。

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一位疾控专家说：
“如今艾滋病不仅仅是通过性传播了，现在我国的艾滋病患者已经超过了138万，平均每1000个人中可能有一个艾滋病患者。大家一定要重视，一不碰带血的医疗用品，二不和别人混用牙刷，三不去街边牙科诊所拔牙等有创操作，四不用公共剃须刀，五不去不正规的场所针灸拔罐儿，六切勿使用未经严格消毒的美容针，粉刺针。”
现在艾滋病的防控形势非常严峻，传统的三大传播途径，血液传播，母婴传播，性传播。性传播虽然仍然是目前艾滋病传播的主要途径，但在我们生活的一些日常行为当中，也有感染HIV病毒的可能性，千万不能掉以轻心。比如你去理发店理发，理发师用剃刀给你剃头发，剃胡子，或者用那种很快的刀子给你刮皮，如果这个刀子不干净，没有经过消毒，前一个人被刮破了皮肤，他有艾滋病毒，接着就给你理发，给你刮皮，把你的皮也给刮破了，那你就有可能中招。
还有不要去碰那种带血的医疗用品，如果你的手上有伤口，有时候这个伤口可能微小到连你自己都察觉不到，也有感染艾滋病毒的可能性。不要到没有严格消毒的地方，或者不正规的地方去做针灸艾灸，拔罐，剪灰指甲，修脚掏耳之类的事情，如果你前面的那个客人是HIV病毒的携带者，你也可能感染。有些店，尤其是小店，它的消毒是不规范，操作也是不规范的。
归结起来一句就是，我们不要去接触任何一类可能让别人产生伤口的东西。最容易接触的其实就是理发师的刮皮刀，理发刀，剃须刀。你去理发的时候一定要叮嘱理发师消毒，最好当着你的面消毒。保证这些刀具是干净的，并且当着你的面喷酒精消毒。不要觉得不好意思，也不要嫌麻烦，这是保护自己非常妥当的方式。现在艾滋病感染者很多，防艾形势很严峻，千万不要拿自己的生命开玩笑。

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一般人扫墓献上的供品都是酒水、鲜花、食品、钱币、纪念品之类。

我今天在河南安阳的高陵（曹操墓），发现有人给曹操献上了布 洛 芬 。🤣🤣🤣

西地那非vs他达拉非
★持续时间
✅西地那非
崩解时间：约15分钟
起效时间：约30分钟
持续时间：维持4-6小时
✅他达拉非
崩解时间：无需崩解、入口即化
起效时间：约15分钟
持续时间：最长达36小时
★常用规格
✅西地那非
小规格：25mg
中等规格：50mg（起始剂量）
大规格：100mg
✅他达拉非
小规格：5mg
中等规格：10mg（起始剂量）
大规格：20mg
★饮食饮酒
✅西地那非
高脂饮食及饮酒 会影响西地那非的吸收速度
✅他达拉非
高脂饮食及少量饮酒 不影响他达拉非的吸收
★不良反应
✅西地那非
头晕头痛、面色潮红 容易出现视觉异常 吃完建议不要开车
✅他达拉非
头痛、面色潮红发生率略低 不会出现视觉异常 开车不受影响
★体感区别
✅西地那非
有些许不适感 容易引起紧张情绪
✅他达拉非
硬度适中 体感比较自然 不容易引起紧张情绪
★什么时候选他达拉非？
①有隐私要求
因西地那非维持时间只有4-6小时，服用时需要提前算好活动时间，难免造成需要服用时却不太方便。而他达拉非口溶膜维持时间可达36小时，有活动需求的人可在事前随时服用，不必刻意计算药效维持时间，如白天吃，晚上活动也可以且可以多次活动。
②有酒肉应酬
应酬中难免大鱼大肉与喝酒，会影响西地那非的吸收效率。而他达拉非口溶膜受高脂饮食与喝酒影响较小。
③出门在外时
常规西地那非片剂需要用水口服，有时不太方便服用。而他达拉非口溶膜薄如口香糖，直接入口即化，不需要喝水，方便快捷。
声明：（以上非医疗建议，仅分享研究）

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最近右下腹偶尔有点隐隐的疼，我第一反应居然是：不处理会不会演变成癌？
后来查了一些数据，才发现自己以前对癌症的认知有点混乱。
癌症和年龄关系很大，二十多岁整体还是发病率较低的阶段。“一生患癌概率不低”“中国每年几百万人患癌”，和“我现在患癌的概率”，其实不是一回事。
腹痛、头痛、疲劳这些症状本身又太常见了。出现一个异常，并不意味着就指向癌症，还要看它是否持续、越来越严重，以及有没有便血、异常消瘦等更有指向性的信号。
对于身体，我真正能控制的大变量是：不吸烟、少酒运动、保持合理体重、长期健康饮食、防晒、感染预防和在适合年龄做有证据支持的筛选。
癌症显然是非常需要认真对待的疾病，但严重性 ≠ 高概率。需要根据概率、症状模式和危险信号来采取合适的行动，而不是「谈癌色变」。

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古代人闹饥荒，为什么古人宁愿啃树皮，也不下河捕鱼虾充饥？根本没有鱼虾可捕。古代饥荒绝大多数都是因为旱灾或蝗灾引起，而既然叫做旱灾，肯定是气候常年干旱。在这种情况下，河流或湖泊早就干涸了，又哪儿来的鱼虾呢？无力捕鱼。饥荒的时候人们都饿的前胸贴后背，连走路都走不动，又哪儿来的力气下水抓鱼呢？而且捕鱼需要一定的体力和技巧，还得会游泳，否则根本抓不到。而且也并不是人人都会游泳。根本吃不饱。一条河流中的鱼虾数量是有限的，根本无法满足成千上万灾民的需求。而且人是杂食动物，必须要荤素搭配才能维持生命。而鱼虾并不适合长期食用，因为它们太容易消化，不能代替淀粉类的主食，也不顶饱，而且鱼虾的营养成分单一，长期食用容易营养不良，从而引发健康问。

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