奉劝大家，一定要少吃肉，少吃肉，少吃肉。不是吓唬你，你摸着良心想想，现在的肉，还是当年那个肉吗？
以前的牲畜，散养长大，吃五谷野草，生长周期长。如今很多养殖追求快速出栏，饲料催长，肉的油脂、成分都和过去不一样。
吃肉固然能补充蛋白质，但如果顿顿大鱼大肉，吃的太多，肠胃代谢负担会很重，血脂、身体代谢都容易亮起红灯。
但也不是说肉一口都不能碰。
肉是人体必需的营养，完全不吃，也会造成营养不良、身体乏力。关键在于适量，不要暴饮暴食，不要顿顿大量吃肉。
多搭配蔬菜、杂粮，荤素均衡，少油少盐。
饮食讲究的是适可而止，过犹不及。再好的东西，吃多了，也会变成身体的负担。管住嘴，不是一味忌口，而是懂得节制，才是善待自己的身体。

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善近善厨：会做饭的人，自带清正高能量
常听人说，食养人身，却少有人知，食物本身，也承载着掌勺之人的气场。
不妨多与厨艺好的人相交，这类人大多属于高能量之人。味道可口只是表象，内核在于掌勺者身上那股中正平和之气。
人心有万千气象，心念会化作无形的气，融入烟火，入于食材。一个人满心怨怼、戾气深重，或是常年被病气缠绕，纵使厨艺精湛、技法纯熟，做出来的饭菜，吃起来也会发闷、寡淡，少了温润的生机。
反之，能安稳把一餐饭做好的人，内心多半安定清净。下厨本就是一件需要静心的事，择菜、洗切、控火、调味，每一步都要沉下心，急不得、怨不得。心不乱，气才顺，这份中正之气，便会悄悄融进饭菜之中。
我们吃下的那一口饭，不只是五谷菜肉，更是掌勺人当下的心念与生命状态。
能守得住厨房烟火的人，大多懂得安顿自身。不浮躁、不焦躁，愿意在琐碎日常里安放身心，这便是正气。常与这类高能量的人相处，耳濡目染，也能沾染这份安稳温润的气场，滋养自己的心神。
烟火藏心性，饭菜见人心。一餐热饭，是手艺，更是一个人的气场显化。

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看穿这些人性哲学，对我们很有帮助。

1、男人一见钟情，多数是因为这个女人长得好看，女人的一往情深，多数是因为这个男人有钱。

2、人生在世，想得开是天堂，想不开就是地狱。
你在意什么，什么就折磨你，你计较什么，什么就困扰你。

3、永远记住，成年人最大的愚蠢是指点别人，你的经验，未必适合别人；你的认知，不一定高于别人；你的角度，未必看得清别人。

4、和任何人交往，几乎没有人会喜欢一个懦弱的人。

5、利益是人类交往的根本，当你长时间无法给予对方好处时，无论你人品多好，性格多友善，都会像垃圾一样被扔掉，人性不可试，一试全剧终。

6、人们嘴上都会同情弱者，但暗地里都会悄悄跟随强者。

7、凡是你看到，听到的，大多都是有人精心布下的局，大多数人只能看到精美的外表，却看不到真相，隐藏的真相往往是不可告人的东西。

8、这世界上，好多堂堂皇皇的事，都是在黑灯瞎火里干出来的。

9、进山不怕虎伤人，怕人情两面刀。

10、允许别人不喜欢你，但不允许别人不礼貌对你。

11、真正的聪明人，即使自己牛逼，也会故意暴露某个弱点，让大家都知道，随便调侃。

12、能用钱解决的事，不要欠人情，因为人情比钱更贵。

13、对同一个人只吃一次亏，只上一次当，不要再给他伤害你的机会。

付费社群内部流出的《体制内生存教科书》，读懂的人已经少走了五年弯路
全拿真实案例拆给你看，不讲虚的，句句都是体制内摸爬滚打出来的硬道理。
那些明面上没人教、书里不敢写的潜规则和应对之道，这本书一次给你说透了。
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@meiriyishu

深夜必看，如何科学修复被色情片损伤的大脑？

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你能从棺材里打出一条路吗？🤔

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饮料，销量暴跌。
月饼，销量暴跌。
月饼是糖油混合物，饮料就是糖水，都不健康。
饮料的细分品类，茶饮的销量却逆势上升。
为什么会这样？
老龄化，80/90这批人数量巨大，但都老了，代谢能力变差，被迫养生。
生活条件变好，不再需要过量的糖。
健康饮食的概念在普及。
经济下行期，少花钱。

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记一下，晚睡…就会…脱单……
啊啊啊啊啊啊啊啊啊！

@knowledge1024 #冷知识

口交小技巧（舌头篇）：
正面舔龟头时，舌头要从下往上舔，让整个舌面去剐蹭龟头下敏感的系带。
侧面舔冠状沟时，舌头要从上往下顶，舌头向下的力会更强一些，比舔弄更能刺激冠状沟内兴奋的血管。
肉棒要射时可以含住肉棒用舌头卷成U型吸住龟头一直嘬，就算对方没精液了也不要停，能把他吸到跪地求饶。