开始用外部手段掌握身体的激素调节🤔
甜食，跑步，安眠药🤣

之前吐槽包书皮的动态热度还挺高
为什么我选择粘贴式的书皮
如图👇塑料的书皮容易把封面扯下来

@knowledge1024 #冷知识

今天看到一个词，Learn in Public，公开学习。
听着挺新，但仔细想想，很多人已经在这样做了。
核心就是：把你学的、做的、踩的坑，全都公开出来。
我觉得这样做最大的好处是：离用户更近。
很多时候，用户需要的是比他们稍微领先一点的人，而非大佬。因为这种人更懂他们的痛点，说的也更容易听进去。
还有一个好处：倒逼自己学习。
你要公开分享，就得先把问搞明白。你要让别人看懂，就得自己先想清楚。这个过程本身就是高质量的输入和输出。
我自己也在这样做。每次写东西之前，自己都会逼不得已去搞懂这件事。
时间长了，会发现这比闷头学好多了，粉丝也有了、钱也有了、东西也学到了。

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别瞎想

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不服就干，干的赢皆大欢喜。
干不赢就逃走慢慢蓄力，然后再干！
-这样的态度可以搞定80%的精神内耗
-剩下的20%是默默蓄力等厉害了离开
就这！干不赢也不丢人，多几次总会赢的。

@knowledge1024 #冷知识

强迫症收到20盒不同日期的药是这样收纳的😅

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颠覆你认知的九个健康真相：
一，擦屁股的纸最好直接扔到马桶里冲走，不要扔到纸篓里。现在的卫生纸全都是水溶性的，会完全融化在水里，不会堵塞下水道，如果你把纸扔进纸篓里，反而容易滋生细菌，还会让臭味弥漫出来。
二，几百块钱一瓶的维生素和几块钱一瓶的维生素在效果上是一模一样的，你以为花钱越多，吃到的维生素就越好，纯粹属于智商税。如果你身体没有明显缺乏维生素的症状，在日常生活当中，多吃点蔬菜，多吃鸡蛋，多吃水果，身体里面的维生素就够用了。
三，喝酒不会舒筋活血，不会软化血管，不会杀菌消炎，科学研究发现，喝酒对身体没有任何一点好处，只有很多的坏处。一个人想要保护自己的血管，那就不要喝酒，包括所谓的药酒也别喝。不喝酒，不抽烟，不吃高油，高糖，高盐的食物，不吃任何垃圾食品，才是最好的养生。
四，不是每个人都适合泡脚，如果你属于糖尿病足，静脉血栓，严重静脉曲张，那就不要用热水泡脚了，因为你脚上的神经已经不敏感了，即便水很烫，你都感知不到，很容易被烫伤。
五，喝粥以及吃那些比较软的面条，并不会养胃。这些东西为什么感觉会有养胃的效果？主要是这些东西稀软，好消化，不会让你的胃部很难受。但是也起不到滋养胃部的作用，反而这些东西含糖比较高，而过多的糖分容易导致慢性炎症，可能引发胃炎，或者十二指肠炎。
六，尽量不要把水果榨成果汁。如果你把水果榨成了果汁，膳食纤维被破坏了，很多维生素也减少了，还有果汁里面的糖分更容易被身体吸收，身高血液里面的含糖量和脂肪量，并且可能导致慢性炎症。
七，饮食不要太清淡了，肉蛋奶一定要跟上。如果你觉得清淡饮食就是多吃蔬菜，少吃肉或者不吃肉，那就大错特错了。清淡饮食的本质就是不吃那些高油，高糖，高盐的食品，不吃很辣的食品，不吃浓汁厚味，盐放少一点，糖放少一点，油放少一点，荤素搭配，营养平衡。绝不是让你不吃肉，人体的主要成分就是蛋白质，只有补充大量的蛋白质，我们的身体才会越来越好。
八，如果牙齿不小心磕掉了，正确的做法就是赶紧把牙齿捡起来，放进生理盐水之中，让牙齿保持湿润。如果暂时找不到生理盐水，那就把磕掉的牙齿含在口腔里，然后赶紧到医院的口腔科就诊，这样大概率会把你断掉的牙齿及时植入。
九，感冒药和退烧药不要在一起吃，很多时候我们感冒和发烧是同时进行的，两种药也是混合在一起吃，这其实对身体很不好。很多感冒药里面，其实已经包含了退烧的成分。如果你再吃一份退烧药，那么剂量就会很多，容易药物超标，对身体很不好。最好把这两

种药分开吃，如果你吃感冒药的时候，下一次再吃退烧药，吃了退烧药，那么下一次就只吃感冒药。

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老说：人怕穷，宅怕空。
很多人拿到空置许久的房子，收拾完就直接入住，却忽略了古人留下的居家智慧。
《黄帝宅经》有言：宅有五虚，令人贫耗，屋大人少，一虚也。
这句包含两层深意，放在今天依然值得参考。
第一层，屋大人少。
房屋空间过大，但居住的人很少。
传统阳宅讲究，房子需要人的烟火生气来滋养。偌大的空间，缺少人的走动、声响、生活气息，很难聚拢人气。人置身空旷冷清的屋内，容易心神不安，情绪、睡眠都会受到环境的潜移默化的影响。
第二层，房子面积不大，但长期空置无人居住。
家宅的生气，来自灶火炊烟、家人日常活动，还有日光的照拂。
若是长久闭门，不开火、少走动，只靠阳光，很难维持屋内鲜活的气场。
时间久了，屋内容易积攒潮气、浊气，环境阴冷沉闷。
部分人贸然入住之后，会出现睡眠变差、情绪低落、心神不宁的状况。
所以老辈流传习俗，入住之前要先暖房。
何为暖房？
最本源的做法，便是在屋内开火做饭，升起灶火，补足烟火之气。
旧时乔迁，宴请亲友上门相聚，屋内人声热闹，便是用人气来活化宅运。
只是现代都市节奏快，大摆宴席很多人觉得麻烦，慢慢就淡化了这个习俗。
即便不宴请宾客，也可以简单操作：开窗通风晒太阳，在屋内开火做饭，让屋子先有烟火气息。
无论是租来的旧房，还是闲置多年的老宅，都不建议拿到钥匙就直接入住。
先开窗通风，养一养屋子的烟火与人气，待宅内气场舒展，再安心安家。
人因宅而立，宅因人而存。
房子本是承载烟火的居所，唯有人气滋养，方能安住身心。

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给大家分享三个生活小窍门（超级冷门版）：
第一：广州的地铁用现金换地铁乘车票的机器是不支持新版人民币的。机器是识别不出来的，所以想要用现金换地铁乘车票的朋友，记得携带旧款的人民币。
第二：如果你的汽车无法启动电瓶，在等人过来搭电的时候，你又想离开一会儿想把门全部关上，但是遥控器按着没反应。这个时候你要手动把除了主驾驶三个门从里面关上，然后主驾驶门外用车钥匙锁门，这样全部门就可以关闭了。
第三：如果你的iOS版本是17以下的，记得尽快升级！因为17以下的版本是不能跟ios26版本一起隔空投送！

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可以去新华网的直播间看《武林外传》，有版权就是好啊~

当心「杀猪盘」：一条你看不见的屠宰流水线
今天聊个细思极恐的——杀猪盘。
这个骗局的大本营在东南亚(柬埔寨、菲律宾、缅甸)，靠的是精密的工业化分工:
5个小组，5步收割:
1️⃣ 身份组 - 购买真人照片，提前1个月养号，打造「完美恋人」人设
2️⃣ 供料组 - 从黑市买婚恋网站数据，精准筛选目标
3️⃣ 务组 - 陪你聊几个月，建立信任，等你动心
4️⃣ 技术组 - 搭建假投资平台，界面专业但全是套路
5️⃣ 洗钱组 - 钱到手后立刻转移境外，警察难追踪
他们的黑:
猪 = 你
养猪 = 谈恋爱
杀猪 = 骗光你的钱
你以为遇到了真爱，其实只是流水线上的一头待宰的猪。
4条防骗铁律：
❌ 网恋看不到真人，先打问号
❌ 不明投资平台，一律不碰
❌ 涉及转账，反复核实
✅ 发现不对，立即报警
记住：天上不会掉馅饼，只会掉陷阱。

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火鸡面里没有火鸡。
它的韩文原名直译就是“火辣辣的鸡肉”。因为韩国曾经流行一种辣炒鸡肉，三养把这个口味引进方便面里，出品了“火辣鸡口味方便面”。
中文给译成了“火鸡面”，包装袋上的鸡图案是“辣到喷火”的意思。

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我其实可以补充一下靠富婆的男性画像

巴尔扎克
言之凿凿，从小立志就是要找富婆，对婚姻的看法非常功利：“一个女人和一笔财产”，终于找到一位富有的寡妇韩斯迦伯爵夫人。
通过伯爵夫人他顺利进入上层社会，并因此获得了大量高层秘闻和拿破仑轶事，写出了长篇小说《夏倍上校》。

柴可夫斯基的
梅克夫人付给柴可夫斯基的小费，一年就是6000卢布，有了梅克夫人的资助，完成了第四交响曲的创作，代表时梅克夫人还特意寄去1500法郎。柴科夫斯基在回信中寄去的是一支花。他对梅克夫人说：“您是世界上唯一的一个，我向您要钱而不会感到害羞的人。首先，您仁慈而慷慨；其次，您有钱。”

卢梭
用卢梭的话来说：“我把自己看做是她（华伦夫人）的作品。”
华伦夫人不仅出钱，精神上对于卢梭的帮助也是周到入微。虽然卢梭挺渣的，但在卢梭晚年的回忆录里，华伦夫人始终贯穿其中，但他们两始终与母子相称，即使同居期间也是这样的。

洪晃过过：安心吃软饭的男人都是大人物，真的。没有他们，我们的社会就少了哲学家、艺术家、作家，一个没有吃软饭男人的社会，一定是一个不文明、没文化的社会。

王朔说过：软饭也得硬着吃。安安稳稳吃得上软饭的主你是该膜拜的。和有钱富豪都爱着娇柔白皙的女人们一样，条条框框的标准不止框定了身高和体重，还框定了你的命运。如果一个男人，长得像武大郎，穷酸罗嗦得像孔乙己，命运差得像范进 ，没上床就一泄千里，凭什么能抱得富婆归呢？

#明天接着写

原来，薛之谦的英文名叫Joker？

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跟校长学到一招，门锁不上钥匙拔不下来
可以在门侧面和钥匙里涂铅笔✏

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“飞机站票”是春秋航空2009年提出的构想，他们在网上做了调查，在接受调查的十多万人中，有6成表示“只要春秋敢推就敢乘”。

《极简英语思维》
这是一本会让人怀疑自己以前白学语法的书。
很多人卡在语法，不是记不住规则，而是从头到尾都在用“中文脑”理解英文。背了一堆固定搭配，还是不知道为什么这样用。
阅读🔗：https://pan.quark.cn/s/50bcb42d215b

@meiriyishu

一位作家说：
“身边熟悉的人一个接一个离开，终究意识到人是无力对抗无常的。既然如此，活着就得任性一点。烦心的事只当看不见，别人的闲咱也听不见，谁让你不痛快就离他远点儿。可以努力，但绝不拼命，再大的事都不能影响吃饭睡觉。如果你把别人看得太重而忽略自己，这太不值了。”
不是你衰老到了一定的程度才会死亡，不是你得了什么重特大疾病，到了终末期才会死亡，不是遭遇了车祸等重大变故才会死亡，活在这个世界上，你在任何时候，任何地点都可能死亡！我们永远都不知道明天和意外哪一个先来，不知道自己下一刻是否还可以顺利的呼吸。有人现在还在指点江山，激扬文字，突然脑袋一耷拉就猝死了，有人今天还在热情勃勃的计划着明天的事情，晚上睡一觉，可能再也不会醒过来了。
你只需要活到30多岁，40多岁就会发现一个残忍的事实，那就是你的同龄人，也逐渐的离开这个世界。有人因为疾病，有人因为变故，有人是自己不想活了。人生就是无常，无常的本质，就是我们永远都无法确定下一刻会发生什么。每个人的力量都是非常弱小的，根本就无法对抗命运的无常，我们在强大的命运之前，只有接受，只有允许，只有顺其自然，别无选择。
所以人生最重要的事情就是活在当下。不必追求那些华而不实的身外之物，不必用别人的思想和价值观捆绑自己，不必委屈自己和消耗自己，去搞什么钱！有钱就把日子过好，没钱就把心情过好，千万不要对抗命运，更不要去想着战胜无常。好好睡觉，好好吃饭，好好的享受当下的每一分每一秒。

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