《经济学原理漫画版（全7册）》
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40岁后你应该知道的10个健康秘诀
1. 糖：- 避免摄入30天 = 你80%的症状将自行改善。
2. 维生素D：- 每天1000 IU = 你的就医次数将变得罕见。
3. Omega 3：- 每天服用 = 你体内的炎症将显著降低。
4. 睡眠：- 调整你的作息 = 你一半的健康问将完全消失。
5. 水分补充：- 大多数神秘疲劳 = 只是慢性脱水的伪装。
6. 蛋白质：- 蛋白质不足 = 免疫力低下、脱发和愈合缓慢。
7. 铁：- 持续疲倦 = 隐藏的铁缺乏，而不是压力。
8. B12：- 麻木、脑雾和虚弱 = 几乎总是B12缺乏。
9. 阳光：- 每天10到15分钟 = 胜过大多数昂贵的补充剂。
10. 步行：- 每天30分钟 = 比大多数处方药效果更好。

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【哈佛研究：每月射精21次，大幅降患癌机率】

话说「一滴精十滴血」，即便到了21世纪仍旧有不少人抱持着如此错误观念，认为过度的射精可能会造成元气大损，这让部分男性对于自慰有着错误的想法。不过如今，美国哈佛大学一项研究再次证实，男人平均每个月射精超过21次以上，可以大幅降低罹患前列腺癌的风险达3分之1。

美国哈佛大学从1992至2010年之间针对近3万2千名20多岁至40多岁的男性做研究，发现若男性每个月的射精21次，其罹患前列腺癌的风险比每个月只射精4至7次的男性还要低上3分之1，尽管尚未厘清射精与罹患前列腺癌与否的作用关系，但该份报告已成功登载至学术杂志《欧洲泌尿学》（European Urology）。

美国癌症协会表示，前列腺癌是除了皮肤癌之外，在美国男性中最常见的癌症，高达8分之1的男性一生中会被诊断出前列腺癌，而平均每年会新增25万起病例。尽管尚未有研究定论射精与罹患前列腺癌之间的关系，但数据却表明了射精的确可以消除前列腺中的致癌物质、降低炎症，且可减轻男性的压力与焦虑，并有效改善睡眠品质。

根据统计，2021年底前将会有超过24万8500名男性被诊断罹患前列腺癌，而有超过3万4000人将因此死亡。作者表示，「这些发现提供额外的统计数据，证实生活中更频繁的射精，对于降低前列腺癌的罹病风险具有有益的作用。」

不过，学界从过去以来对这一说法仍普遍抱持争议！2004年哈佛大学一项研究发现射精与前列腺癌两者之间并没有关系；2003年澳洲的一项研究发现，成年早期经常射精的男性，在之后会大幅降低罹癌的风险；2008年剑桥大学一项研究则持相反结果，表示前列腺癌的发病机率随着手淫的频繁而增加。

另外，除了具有遗传因素的男性更容易罹患前列腺癌，经常吸烟、大量食用乳制品，或是肥胖者，也会增加罹病风险。

今天飞机上看隔壁老哥刷抖音刷了一小时，还开着飞行模式
以为他有啥外挂，忍不住问了一嘴
原来抖音里点右上角三条杠，选离线缓存，可以开启没网看视频，开启后能自动下载100条视频
太tm实用了，这下我再也不用提前下电子书了！

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屏幕看太多了，👁️得注意了

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有个现象，男人的进取心和好胜心往往和性欲是密切相关的。

由此衍生出一个扎心的事实：事业心强的男人都远远比普通人更加好色，而且那方面更加变态。

另外一个事实是：如果你最近没有啥进取心或者奋斗动力了，不妨休息一下，恢复雄风之后可能进取心就来了。

脑梗、心梗的早期症状怎么提前知道？

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🚨 🚨 🚨【自然提升睾酮水平
牛油果、南瓜籽和鸡蛋都是极佳的睾酮增强剂】
高睾酮水平可以增强勃起质量和频率，提高性欲，增强性耐力，并提高男性精子的质量和数量。
这三种食物富含蛋白质、碳水化合物、抗氧化剂、镁、铁、健康脂肪和所有必需维生素。
食用它们可以改善心脏健康、睡眠质量，增强免疫系统，提供能量，并稳定血糖水平。
锌是维持正常睾酮水平所必需的。南瓜籽是最好的天然锌来源之一。
其次，它们还能促进肠道健康。在美国，几乎每个人都可能携带寄生虫。
如果你吃过寿司或猪肉，那你肯定也携带了寄生虫。
南瓜籽具有抗寄生虫的功效，对恢复肠道微生物群大有裨益。
鸡蛋——富含蛋白质和维生素
牛油果——富含纤维和健康脂肪
南瓜籽——富含锌和其他微量元素，并具有清除寄生虫的功效。
这简直就是肠道健康和睾酮的完美结合！

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有个词叫上行下效。
迟早，我是说迟早，
我大清各个行省，也会搞出省级无人机禁飞令。
比如《严禁民间擅造私飞木鸢律》。
毕竟各位总督、巡抚、布政使、按察使、道台、知府大人的命也是命。

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开始用外部手段掌握身体的激素调节🤔
甜食，跑步，安眠药🤣

之前吐槽包书皮的动态热度还挺高
为什么我选择粘贴式的书皮
如图👇塑料的书皮容易把封面扯下来

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今天看到一个词，Learn in Public，公开学习。
听着挺新，但仔细想想，很多人已经在这样做了。
核心就是：把你学的、做的、踩的坑，全都公开出来。
我觉得这样做最大的好处是：离用户更近。
很多时候，用户需要的是比他们稍微领先一点的人，而非大佬。因为这种人更懂他们的痛点，说的也更容易听进去。
还有一个好处：倒逼自己学习。
你要公开分享，就得先把问搞明白。你要让别人看懂，就得自己先想清楚。这个过程本身就是高质量的输入和输出。
我自己也在这样做。每次写东西之前，自己都会逼不得已去搞懂这件事。
时间长了，会发现这比闷头学好多了，粉丝也有了、钱也有了、东西也学到了。

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