看到闺蜜早上发个朋友圈说准备了很久的第一次马拉松跑不成了，很伤心。我问怎么回事？她说没中签。
我随手打开闲鱼找到了马拉松的报名通道，100%中签，花了650给她报名。
这个世界很多问，确实可以花点钱解决。

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🚨 🚨 🚨【如果你想获得咖啡的全部健康益处，就喝纯黑咖啡（不加任何添加剂）】
每天 2-3 杯已被关联到全因死亡率降低 25%。当添加奶油和/或糖时，这种益处就会消失。
这是因为几个原因：
• 乳制品蛋白质会与咖啡的抗氧化剂和多酚结合，并减缓它们的吸收。
• 浓缩奶油、黄油和富含 MCT 的咖啡并不一定阻挡咖啡多酚，但它们会增加大量的饱和脂肪和热量。
对于关注 ApoB 或 LDL-C 的人来说，这可能会抵消他们希望从咖啡中获得的那些心血管益处。

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成功依靠的都是惯性
冬至拥有一年中最漫长的黑夜，按理说之后阳光照射时间越来越长，温度应该逐步升高，但实际情况是冬至以后有小寒、大寒，这两个节气才是一年中温度最低点。
奇怪么？一点也不奇怪，任何事物发展都有其惯性。大寒、小寒以后就是立春、雨水、惊蛰，走过寒冬迎来温暖的春天。季节如此，人生、事业、组织、项目皆是如此。
牛顿由一颗苹果掉落揭露出世界的秘密，物体质量越大，惯性越大，改变的阻力越大。
对于个人来说，年纪越大，越难以改变阶级、命运，因此为了抵御下落的惯性，我们需要在当下做出改变，并且去坚持实现。
不要相信立竿见影，改变会带来困难、挫折、人生低谷、成绩下降，让人怀疑是不是选错了道路，这个时候很多人会选择放弃，从而在迷茫中度过浑浑噩噩的一生。
身处至暗时刻，要坚信光明就在前方，努力聪明的把事情做到完美，转动自己的命运齿轮。

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拉了一下东亚东南亚，国家与地区的人均gdp
台湾，新加坡真是高的离谱。
中国，马来西亚真的不弱。
越南的潜力也太大了吧

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为什么要给小马鼓掌？
因为他刚来时，背部肌肉还不足以支撑他从左翻到右，需要站起来，再打滚右边。但现在翻滚已经丝滑了。
我就是把孩子往死里夸的东亚式小姨！

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拿捏人性的————18条心理学定律

1、沉没成本心理
9成的女人，即使知道自己的男人是渣男，但仍然狠不下心分手，并不是说自己多爱这个男人，而是因为自己曾经付出了太多，从而不甘心放手。
付出的代价越高，退出的难度越大。

2、墨菲定律
当你担心一件负面事情会发生时，那么它往往就一定会发生。

3、面子效应
当你提出一个大要求，对方拒绝了，然后你再提出一个小要求，对方基本就不好意思再拒绝。

4、好奇效应
如果你喜欢一个异性，想让他对你有好感，最好的的办法就是保持神秘和冷静，这样他反而会对你产生好奇。如果一直卑微的去舔，反而让人厌恶。

5、海马效应
日常中，我们经常遇到一个人，感觉到好像在哪里见过，路过一个地方，感觉自己曾经来过，这种似曾相识的感觉，很可能是你的大脑调用了曾经看过的某部申影或者小说才会感到如此孰悉！

6、酸葡萄效应
骨子里越是自卑的人，往往越希望看到别人出丑，对强者越是奉承的人，对弱者越容易暴躁易怒。比如在外面越是一事无成的男人在家里越容易窝里横。

7、破窗效应
一个很干净的地方，人们都会不好意思丢垃圾，但是一旦地上有了垃圾出现之后，人们就会毫不犹豫的丢垃圾。任何小事，刚开始你设有去阻止，形成风气后就很难被改变。

8、峰终定律
一个人做了99件好事，但只要做了一次坏事他就是个坏人，反之，如果他做了99件坏事但只要做了一件好事，别人就会把他当成好人！

9、近因效应
当一群人在汇报工作时，最后一个发言的人往往更容易被人信服，这也是领导为什么总是后讲话。

10、生成效应
学习既有的东西远不如实际操作学得快，只有你自己实际的操作过，才能够真正的知道该怎么做。

11、禁果效应
生活中啊，当你越想隐瞒自己的某个缺点别人反而就越会更加关注，比如发际线后移。

12、罗森塔尔效应
如果你性格内向，比较社恐。那么好的解决方法就是在面对陌生人的第一次自我介绍时，给自己贴上外向的标签，因为人的行为会被意识所支配。

13、登门槛效应
一个人一旦接受了你一个微不足道的请求就有可能接受你提出的更大请求。

14、富兰克林效应
那些你曾经帮过的人，未必会报答你，但是那些曾经帮过你的人，往往会更乐意再帮你一次。

15、杯子效应
如果你喜欢一个人，就约他出来喝杯奶茶然后交谈时不断缩短两个杯子之间的距离，如果他没有反应，很可能他也喜欢你，如果他挪开了杯子，说明他心存戒备。

16、鸟笼效应
越是拥有，越不满足，当你拥有了一件新的物品后就一定会给他配置与其相适的物品比如你买了双鞋就会再买一套衣服与之相配。

17 吊桥效应
有喜欢的对象，可以带她去某一个地方，然后告诉她，这是属于我们的秘密基地，这会急速的拉近你们的情感距离，让她更加重视这段关系。

18、12秒效应
人对某件事引起暴怒的时间只有12秒，过了这1秒，人就会恢复往日的平静，可惜的是大多数人呢，都会被这12秒控制，做出令自己后悔的事情。

记得小时候有一次睡梦中高喊：平面直角坐标系！直接从床上坐起，我自己听到自己说什么了，然后我妈闻声而来。

duo 取自拉丁语基数词「二」，与英语 two 同源。
所以iPhone把这个系列取名叫iPhone Duo，大概率指的是双面屏的意思吧。

明星网红别官宣自己在“备孕中”了 ，没人想知道你天天被无套内射

宣布怀孕不就是在宣布自己被无套内射了嘛，生孩子不就可以让别人推断出你在什么时候被无套内射了嘛😢

每次一听到身边的家人朋友或者老师说在备孕，我脑海中自动浮现他们在床上无套做爱内射的画面哈哈哈😅

说一个民俗小知识：家人们记住，农历八月初一、初四、十四、十五、二十四这几天不要去剪头发。不要问为什么，听照做就是了。

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一位风水先生说，最好的风水就是：
​第一，不管住哪，要说房子好。
​​第二，不管吃啥，要说饭菜香。
​​第三，不管干啥，要说咱能行。
​​第四，不管遇谁，要说人挺好。
​​第五，不管多累，要说咱不累。
​​第六，不管多难，要说能过去。
​​第七，不管啥天气，要说天挺好。
​​第八，不管年纪大，要说身体好。

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老祖宗留下的28件宝贝，就是好使
1、饱不洗头，饿不洗澡。冷水洗脸，美容保健。汗水没落，冷水莫浇。温水刷牙，防敏固齿。
2、吃米带糠，吃菜带帮。男不离韭，女不离藕。青红萝卜，生克熟补。食不过饱，饱不急卧。
3、养生在动，养心在静。心不清净，思虑妄生。心神安宁，病从何生。闭目养神，静心益智。
4、药补食补，莫忘心补。以财为草，以身为宝。烟熏火燎，不吃为好。油炸腌泡，少吃为妙。
5、臭鱼烂虾，索命冤家。食服常温，一体皆春。冷勿冰齿，热勿灼唇。物熟始食，水沸始饮。
6、多食果菜，少食肉类。饮食有节，起居有时。头部宜冷，足部宜热。知足常乐，无求常安。
7、养生在勤，养心在静。
8、人到老年，必须锻炼，散步慢跑，练拳舞剑；莫怕严寒，清扫庭院，绘画添趣，心胸广宽。
9、闻鸡起舞，床不可贪，种花养鸟，习书览篇；奕棋唱戏，房事莫贪，私事勿念，便宜勿占。
10、活动身体，贵在经常，心情舒畅，长寿健康；遇事勿怒，劳勿过偏，茶水勿浓，学习勿念。
11、饮食勿暴，少吃晚餐，吃饭勿语，切勿吸烟；低盐低糖，勿食太咸，少吃脂肪，饭莫过量。
12、每日三餐，调剂适当，蔬菜水果，多吃无防；按时入睡，定时起床，起身要慢，勿急勿慌。
13、饮酒勿过，名利勿沾，闲气勿生，胸怀要宽。
14、心无病，防为早，心里健康身体好；心平衡，要知晓，情绪稳定疾病少。
15、练身体，动与静，弹性生活健心妙；要食养，八分饱，脏腑轻松自疏导。
16、人生气，易衰老，适当宣泄人欢笑；品书画，溪边钓，选择爱好自由挑。
17、动脑筋，不疲劳，思睡养心少热闹；有规律，健身好，正常生活要协调。
18、常搓手，可健脑，防止冻疮和感冒。
19、夏不睡石，秋不睡板。春不露脐，冬不蒙头。白天多动，夜里少梦。
20、睡前洗脚，胜吃补药。晚上开窗，一觉都香。贪凉失盖，不病才怪。
21、早睡早起，怡神爽气，贪房贪睡，添病减岁。夜里磨牙，肚里虫爬。
22、一天吃一头猪，不如床上打呼噜。
23、三天吃一只羊，不如洗脚再上床。
24、枕头不选对，越睡人越累。先睡心，后睡人，睡觉睡出大美人。
25、头对风，暖烘烘；脚对风，请郎中。
26、睡觉莫睡巷，最毒穿堂风。
27、睡觉不点灯，早起头不晕。
28、要想睡得人轻松，切莫脚朝西来头朝东。

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【最新健康食谱大全！】
1：吃芋头相当于注射免疫球蛋白，增强人体的免疫功能。
2：枸杞子：嚼服枸杞口中津液长生，具有抗动脉硬化、降低血糖、促进肝细胞新生等作用，服之有增强体质、延缓衰老之功效。
3：揉眼：自寻手部柔软的部位，揉按眼睛、眼眶四周，促进眼周血液循环，可明目、醒脑，还兼具美容作用。
4：常喝酸奶：酸奶的营养价值极高。
5：绿茶——可补充钾元素，增加血管的柔韧度。
6：要多吃五谷杂粮——玉米、荞麦、燕麦、小米（有安神促进睡眠的作用）
7：土豆——恐怕你我都想不到，它竟然有减肥的作用！
8：西红柿——富含维生素，和鸡蛋炒更有营养。
9：黑木耳——辅助治肺炎，治心脑血管病，能净化血液、脑动脉粥样斑块。
10：长了痘痘，发红发肿，这时您抹上点艾灰，会很快干瘪，慢慢就掉了，不会留痘印哦。
11：艾灰是天然的除味剂，用小布袋子装起来，放在厕所、厨房或者是冰箱里，能起到除异味的效果，可以跟竹炭相媲美。
12：体湿的人可以用薏米红豆汤或锅巴来解决。喝上一阵子薏米红豆汤之后，再喝小米粥来补补脾胃，久之脾健，湿自化。
13：给女人带来福气的大穴。它位于外踝前侧约一寸的地方，肌肉微凸，极易辨认，可以用压痛法取准，也就是哪里最敏感、最痛就压哪里，每次按8分钟，酸胀感越强烈越有效。
14：指甲半月板过大，面积超过2/3，说明患高血压的几率大。指甲有黑斑，说明血脂高。
15：再没有比“鸡内金”更金贵的补品了，鸡内金是调治积食的特效药。鸡是杂食动物，它吃谷物、草籽，也吃虫子。而鸡是没有牙齿的，吃什么都是囫囵吞枣，全靠胃来消化，可见鸡的消化功能很强大。所以，吃鸡的补益作用主要就是补脾胃。
16：每天一把坚果，降糖又调脂。
17：黑木耳加白木耳，滋补肺阴肾阴。
18：多吃洋葱预防骨质疏松。
19：骨质疏松可适量吃坚果。
20：饭后吃个梨，排除毒素，助你更健康。
21：大枣山药补脾胃。
22：番茄红素能防肿瘤。
23：小孩九个月以后用学步车。
24：高血压喝橘子汁。
25：桂圆枸杞茶可治疗乾眼症。
26：牛蒡榨汁清肠。
27：每天补充10mg叶酸能有效预防冠心病。
28：桂圆晨吃补脾晚吃安神。
29：治水肿：西瓜皮、冬瓜皮、赤小豆各30克，水煎服。
30：催乳：猪蹄2个，通草6克，炖汤服。
31：治老年人耳聋：狗肉250克，马豆60克，同炖烂，早晚分2次食完，连食数周即愈。
32：明目：霜桑叶、菊花各6克。共研细末，炼蜜为丸如绿豆大，每服