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2024年2月12日列治文居民抗争反对安全注射（毒品）屋的抗争中，发起注射屋动议的现任市议员 Kash Heed 和做为抗争市民代表发言的 Dickens Cheung （张可仁）在同一个市政厅有了公开面对，这时当时的视频。
现在Kash Heed和Dickens Cheung都是列治文市长候选人，如果是列治文居民，会选谁？！
动议原始文件：https://citycouncil.richmond.ca/__shared/assets/Motion_Supervised_drug_consumption_site72161.pdf
原文：“develop actions to establish a supervised drug consumption site”
这么个发起建立毒品注射屋的家伙，现在列治文居民还要选他做市长？！！！
冷º知识｜两性知识
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现在Kash Heed和Dickens Cheung都是列治文市长候选人，如果是列治文居民，会选谁？！
动议原始文件：https://citycouncil.richmond.ca/__shared/assets/Motion_Supervised_drug_consumption_site72161.pdf
原文：“develop actions to establish a supervised drug consumption site”
这么个发起建立毒品注射屋的家伙，现在列治文居民还要选他做市长？！！！
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人为何不要长期待在家里？
很多人以为长期宅家，只是单纯休息，却不知道长期待在家里，对人的身心消耗是巨大的。
首先是身体层面。
人的身体是一套需要持续使用的系统，就像一台机器，长期闲置，零件就会慢慢生锈。很多人以为宅家是休息，其实根本的原因是：你的身体在退化。
人身上很多功能是用进废退的，你不去用它，它就会慢慢消失。
长期不出门，你的运动量会急剧下降，肌肉开始流失，心肺功能慢慢变弱，骨骼密度下降。身体循环变差，代谢变慢，很容易发胖、乏力。
还有一点特别容易被忽视：阳光。
阳光会调节你身体里很多东西，影响激素分泌、血清素。长期不见阳光，人会变得情绪低落，无精打采。很多人待在家里久了，开始莫名疲惫、悲观，觉得活着没意思，去医院检查，身体也查不出什么大毛病。
其实问就出在缺乏光照和活动。
人并不是没有行动就不需要能量。
你把自己关在屋里，等于把身体的一部分开关关掉了。
时间久了，身体会出各种毛病，而且都是那种查不出来但折磨人的毛病：头晕、乏力、食欲不好，睡不好，情绪低落。
然后，你的精神会开始出问。
人一旦闲下来，脑子就开始内耗。
没有出去工作、没有事做、没有人跟你说，你的大脑会自己找事情干。
找什么事情呢？
通常不会是什么好事。
它会反复回想那些烦心事，一遍一遍地回放。
想对不住谁了，谁说了什么难听的，自己哪件事做得不够好，以后怎么办，万一怎么怎么样。
越想越纠结，越想越钻牛角尖。
为什么说人要在外面？
这个“外面”不光是外面那间房间，更多是在自己心里。
在外面的时候，有很多事情可以分散注意力。
你要赶路，要听周围的声音，要跟人打交道，要处理大大小小的事。
当你专注在眼前的事情，它们就占据你的脑子，就没有空间去胡思乱想。
可待在家里，四周安安静静，除了手机什么都没有。
手机刷多了也烦，而且手机上那些东西，大多是制造情绪的内容。
越刷情绪越容易被牵动，越看越觉得这个世界完了，自己也完了。
然后你会开始害怕社交。
很多长期待在家里的人，最后都不同程度地出现了社交恐惧。
一开始只是不爱说，不愿意接电，到后来连门都不敢出。
以为性格变内向了，其实是能力退化了。
跟人打交道这件事，是需要练习的。
你得看懂别人的表情，听他的语言，判断他是什么意思，然后做出合适的回应。
如果天天不跟人接触，这项能力就慢慢退化。
等到你真要跟人说的时候，你发现自己变得木讷，不知道该说什么，脸上表情也僵硬，整个人特别不自然。
别人可能没觉得什么，你自己
很多人以为长期宅家，只是单纯休息，却不知道长期待在家里，对人的身心消耗是巨大的。
首先是身体层面。
人的身体是一套需要持续使用的系统，就像一台机器，长期闲置，零件就会慢慢生锈。很多人以为宅家是休息，其实根本的原因是：你的身体在退化。
人身上很多功能是用进废退的，你不去用它，它就会慢慢消失。
长期不出门，你的运动量会急剧下降，肌肉开始流失，心肺功能慢慢变弱，骨骼密度下降。身体循环变差，代谢变慢，很容易发胖、乏力。
还有一点特别容易被忽视：阳光。
阳光会调节你身体里很多东西，影响激素分泌、血清素。长期不见阳光，人会变得情绪低落，无精打采。很多人待在家里久了，开始莫名疲惫、悲观，觉得活着没意思，去医院检查，身体也查不出什么大毛病。
其实问就出在缺乏光照和活动。
人并不是没有行动就不需要能量。
你把自己关在屋里，等于把身体的一部分开关关掉了。
时间久了，身体会出各种毛病，而且都是那种查不出来但折磨人的毛病：头晕、乏力、食欲不好，睡不好，情绪低落。
然后，你的精神会开始出问。
人一旦闲下来，脑子就开始内耗。
没有出去工作、没有事做、没有人跟你说，你的大脑会自己找事情干。
找什么事情呢？
通常不会是什么好事。
它会反复回想那些烦心事，一遍一遍地回放。
想对不住谁了，谁说了什么难听的，自己哪件事做得不够好，以后怎么办，万一怎么怎么样。
越想越纠结，越想越钻牛角尖。
为什么说人要在外面？
这个“外面”不光是外面那间房间，更多是在自己心里。
在外面的时候，有很多事情可以分散注意力。
你要赶路，要听周围的声音，要跟人打交道，要处理大大小小的事。
当你专注在眼前的事情，它们就占据你的脑子，就没有空间去胡思乱想。
可待在家里，四周安安静静，除了手机什么都没有。
手机刷多了也烦，而且手机上那些东西，大多是制造情绪的内容。
越刷情绪越容易被牵动，越看越觉得这个世界完了，自己也完了。
然后你会开始害怕社交。
很多长期待在家里的人，最后都不同程度地出现了社交恐惧。
一开始只是不爱说，不愿意接电，到后来连门都不敢出。
以为性格变内向了，其实是能力退化了。
跟人打交道这件事，是需要练习的。
你得看懂别人的表情，听他的语言，判断他是什么意思，然后做出合适的回应。
如果天天不跟人接触，这项能力就慢慢退化。
等到你真要跟人说的时候，你发现自己变得木讷，不知道该说什么，脸上表情也僵硬，整个人特别不自然。
别人可能没觉得什么，你自己
会特别在意，觉得自己很笨拙。
于是下次更不敢出去，形成恶性循环。
但人又是特别需要同类的动物。
你可能觉得自己喜欢一个人待着，但那是短暂的。
长时间在一个没有人的地方，你很快就受不了。
我们平时可能意识不到，但人与人之间那种真实的接触，哪怕几句、一个眼神、一个动作，对维持正常心理状态都非常重要。
在手机里聊天，用的是文字，没有语气、没有表情，感受不到那种“我还活在人群里”的感觉。
时间久了，你会变得麻木，对很多事情失去感知。
长期独处，身体就会分泌更多压力激素。长期独处的人，身心会出现很多问，焦虑、低落。
所以你会看到：很多长期待在家里的人，脸色都不好，整个人看起来没生气，像蔫了一样。
长期宅家，甚至会严重改变你的认知。
你的世界会变得很小。
出去走走，看到街上的人、店铺，在路上会发生各种各样的事，这些都在提醒你：世界很大，有很多东西在发生，你的生活只是其中一小部分。
但如果你天天待在家里，你的世界就只剩下这个房子和手机屏幕。
你看到的东西，都是算法挑选过的，都是你喜欢看的。慢慢的，你会觉得世界就是手机里那样，充满冲突，对立。
你会变得偏执，会觉得自己的想法是对的，听不进别人的。
这主要是因为你的信息源太窄了。
你没有办法接触真实的人，没有办法经历真实的事，你的判断全部建立在一堆信息上。
而且，不出门会让你变得特别敏感。
一点小事就能激起巨大情绪波动。
网上有人说你一句，你能记好几天。
为什么会这样？
因为没有更重要的事，占据你的注意力。
你的世界变小了，小到装得下这点鸡毛蒜皮。
你的心也跟着变小了。
你可能没意识到，但你已经变得特别脆弱，特别容易情绪化。
别人可能没觉得什么，你自己会觉得对方在针对你，觉得很难受。
另一方面，很多人可能没意识到，人是需要感受四季，感受昼夜，感受风吹。
人在生理上，需要接触真实的大自然。
你待在一个恒温的房子里，感受不到外面冷热变化，对人的心理影响很大。
人的情绪跟环境是绑定的，你要走到外面，看见太阳，风吹到身上，心里才会舒展。
长期待在屋里，没有风，没有阳光，没有变化，就像放在温水里面的青蛙。
日子一天天过，不知不觉，身心就退化了。
人不是机器，不能一直静止。
人需要流动，需要和外界交换信息，交换感受。
你把自己关久了，就等于切断了流动。
慢慢的，活力就消失了。
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于是下次更不敢出去，形成恶性循环。
但人又是特别需要同类的动物。
你可能觉得自己喜欢一个人待着，但那是短暂的。
长时间在一个没有人的地方，你很快就受不了。
我们平时可能意识不到，但人与人之间那种真实的接触，哪怕几句、一个眼神、一个动作，对维持正常心理状态都非常重要。
在手机里聊天，用的是文字，没有语气、没有表情，感受不到那种“我还活在人群里”的感觉。
时间久了，你会变得麻木，对很多事情失去感知。
长期独处，身体就会分泌更多压力激素。长期独处的人，身心会出现很多问，焦虑、低落。
所以你会看到：很多长期待在家里的人，脸色都不好，整个人看起来没生气，像蔫了一样。
长期宅家，甚至会严重改变你的认知。
你的世界会变得很小。
出去走走，看到街上的人、店铺，在路上会发生各种各样的事，这些都在提醒你：世界很大，有很多东西在发生，你的生活只是其中一小部分。
但如果你天天待在家里，你的世界就只剩下这个房子和手机屏幕。
你看到的东西，都是算法挑选过的，都是你喜欢看的。慢慢的，你会觉得世界就是手机里那样，充满冲突，对立。
你会变得偏执，会觉得自己的想法是对的，听不进别人的。
这主要是因为你的信息源太窄了。
你没有办法接触真实的人，没有办法经历真实的事，你的判断全部建立在一堆信息上。
而且，不出门会让你变得特别敏感。
一点小事就能激起巨大情绪波动。
网上有人说你一句，你能记好几天。
为什么会这样？
因为没有更重要的事，占据你的注意力。
你的世界变小了，小到装得下这点鸡毛蒜皮。
你的心也跟着变小了。
你可能没意识到，但你已经变得特别脆弱，特别容易情绪化。
别人可能没觉得什么，你自己会觉得对方在针对你，觉得很难受。
另一方面，很多人可能没意识到，人是需要感受四季，感受昼夜，感受风吹。
人在生理上，需要接触真实的大自然。
你待在一个恒温的房子里，感受不到外面冷热变化，对人的心理影响很大。
人的情绪跟环境是绑定的，你要走到外面，看见太阳，风吹到身上，心里才会舒展。
长期待在屋里，没有风，没有阳光，没有变化，就像放在温水里面的青蛙。
日子一天天过，不知不觉，身心就退化了。
人不是机器，不能一直静止。
人需要流动，需要和外界交换信息，交换感受。
你把自己关久了，就等于切断了流动。
慢慢的，活力就消失了。
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我双眼都做过飞秒，已经 7 年了。右眼当时从 0.2 矫正到了 0.8，现在退化到了 0.6。左眼矫正到了 1.2，一直保持。
「做完近视手术，会不会再近视」终于迎来属于新时代的答案了：
只要不正确使用绝对会。
@knowledge1024 #冷知识
「做完近视手术，会不会再近视」终于迎来属于新时代的答案了：
只要不正确使用绝对会。
@knowledge1024 #冷知识
👍1
一个工具，一旦能解决动机问，其他所有问就都是次要的。
比如一个炒股工具，号称能有 20% 收益，就会有很多人去用。
如果少数人赚到了这个收益并传播出来，就会源源不断有人去用。直到大众发现，20% 收益是骗人的，还经常会亏钱。被勾起的动机一旦消失，工具就开始死去。
比如一个视频剪辑工具，通过短视频的网红和各种直播课程，勾起了你也想成为网红的动机，开始有欲望想去做视频，那么这个剪辑工具就会有人去用。哪怕非常难用，人也会去用。甚至因为难用，会激发出斗志。觉得自己如果能用起来，就有机会超越他人，有机会先一步成为网红。
然而一旦发现自己做的短视频始终没流量，动机淡去，工具变得非常简单了，也不会再去用了。
万千工具，都需要有使用的动机。厉害的工具，往往都是刻意或恰巧踩中了大量用户的某种欲望。
冷º知识｜两性知识
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比如一个炒股工具，号称能有 20% 收益，就会有很多人去用。
如果少数人赚到了这个收益并传播出来，就会源源不断有人去用。直到大众发现，20% 收益是骗人的，还经常会亏钱。被勾起的动机一旦消失，工具就开始死去。
比如一个视频剪辑工具，通过短视频的网红和各种直播课程，勾起了你也想成为网红的动机，开始有欲望想去做视频，那么这个剪辑工具就会有人去用。哪怕非常难用，人也会去用。甚至因为难用，会激发出斗志。觉得自己如果能用起来，就有机会超越他人，有机会先一步成为网红。
然而一旦发现自己做的短视频始终没流量，动机淡去，工具变得非常简单了，也不会再去用了。
万千工具，都需要有使用的动机。厉害的工具，往往都是刻意或恰巧踩中了大量用户的某种欲望。
冷º知识｜两性知识
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看到闺蜜早上发个朋友圈说准备了很久的第一次马拉松跑不成了，很伤心。我问怎么回事？她说没中签。
我随手打开闲鱼找到了马拉松的报名通道，100%中签，花了650给她报名。
这个世界很多问，确实可以花点钱解决。
@knowledge1024 #冷知识
我随手打开闲鱼找到了马拉松的报名通道，100%中签，花了650给她报名。
这个世界很多问，确实可以花点钱解决。
@knowledge1024 #冷知识
成功依靠的都是惯性
冬至拥有一年中最漫长的黑夜，按理说之后阳光照射时间越来越长，温度应该逐步升高，但实际情况是冬至以后有小寒、大寒，这两个节气才是一年中温度最低点。
奇怪么？一点也不奇怪，任何事物发展都有其惯性。大寒、小寒以后就是立春、雨水、惊蛰，走过寒冬迎来温暖的春天。季节如此，人生、事业、组织、项目皆是如此。
牛顿由一颗苹果掉落揭露出世界的秘密，物体质量越大，惯性越大，改变的阻力越大。
对于个人来说，年纪越大，越难以改变阶级、命运，因此为了抵御下落的惯性，我们需要在当下做出改变，并且去坚持实现。
不要相信立竿见影，改变会带来困难、挫折、人生低谷、成绩下降，让人怀疑是不是选错了道路，这个时候很多人会选择放弃，从而在迷茫中度过浑浑噩噩的一生。
身处至暗时刻，要坚信光明就在前方，努力聪明的把事情做到完美，转动自己的命运齿轮。
冷º知识｜两性知识
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冬至拥有一年中最漫长的黑夜，按理说之后阳光照射时间越来越长，温度应该逐步升高，但实际情况是冬至以后有小寒、大寒，这两个节气才是一年中温度最低点。
奇怪么？一点也不奇怪，任何事物发展都有其惯性。大寒、小寒以后就是立春、雨水、惊蛰，走过寒冬迎来温暖的春天。季节如此，人生、事业、组织、项目皆是如此。
牛顿由一颗苹果掉落揭露出世界的秘密，物体质量越大，惯性越大，改变的阻力越大。
对于个人来说，年纪越大，越难以改变阶级、命运，因此为了抵御下落的惯性，我们需要在当下做出改变，并且去坚持实现。
不要相信立竿见影，改变会带来困难、挫折、人生低谷、成绩下降，让人怀疑是不是选错了道路，这个时候很多人会选择放弃，从而在迷茫中度过浑浑噩噩的一生。
身处至暗时刻，要坚信光明就在前方，努力聪明的把事情做到完美，转动自己的命运齿轮。
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拿捏人性的————18条心理学定律
1、沉没成本心理
9成的女人，即使知道自己的男人是渣男，但仍然狠不下心分手，并不是说自己多爱这个男人，而是因为自己曾经付出了太多，从而不甘心放手。
付出的代价越高，退出的难度越大。
2、墨菲定律
当你担心一件负面事情会发生时，那么它往往就一定会发生。
3、面子效应
当你提出一个大要求，对方拒绝了，然后你再提出一个小要求，对方基本就不好意思再拒绝。
4、好奇效应
如果你喜欢一个异性，想让他对你有好感，最好的的办法就是保持神秘和冷静，这样他反而会对你产生好奇。如果一直卑微的去舔，反而让人厌恶。
5、海马效应
日常中，我们经常遇到一个人，感觉到好像在哪里见过，路过一个地方，感觉自己曾经来过，这种似曾相识的感觉，很可能是你的大脑调用了曾经看过的某部申影或者小说才会感到如此孰悉！
6、酸葡萄效应
骨子里越是自卑的人，往往越希望看到别人出丑，对强者越是奉承的人，对弱者越容易暴躁易怒。比如在外面越是一事无成的男人在家里越容易窝里横。
7、破窗效应
一个很干净的地方，人们都会不好意思丢垃圾，但是一旦地上有了垃圾出现之后，人们就会毫不犹豫的丢垃圾。任何小事，刚开始你设有去阻止，形成风气后就很难被改变。
8、峰终定律
一个人做了99件好事，但只要做了一次坏事他就是个坏人，反之，如果他做了99件坏事但只要做了一件好事，别人就会把他当成好人！
9、近因效应
当一群人在汇报工作时，最后一个发言的人往往更容易被人信服，这也是领导为什么总是后讲话。
10、生成效应
学习既有的东西远不如实际操作学得快，只有你自己实际的操作过，才能够真正的知道该怎么做。
11、禁果效应
生活中啊，当你越想隐瞒自己的某个缺点别人反而就越会更加关注，比如发际线后移。
12、罗森塔尔效应
如果你性格内向，比较社恐。那么好的解决方法就是在面对陌生人的第一次自我介绍时，给自己贴上外向的标签，因为人的行为会被意识所支配。
13、登门槛效应
一个人一旦接受了你一个微不足道的请求就有可能接受你提出的更大请求。
14、富兰克林效应
那些你曾经帮过的人，未必会报答你，但是那些曾经帮过你的人，往往会更乐意再帮你一次。
15、杯子效应
如果你喜欢一个人，就约他出来喝杯奶茶然后交谈时不断缩短两个杯子之间的距离，如果他没有反应，很可能他也喜欢你，如果他挪开了杯子，说明他心存戒备。
16、鸟笼效应
越是拥有，越不满足，当你拥有了一件新的物品后就一定会给他配置与其相适的物品比如你买了双鞋就会再买一套衣服与之相配。
17 吊桥效应
有喜欢的对象，可以带她去某一个地方，然后告诉她，这是属于我们的秘密基地，这会急速的拉近你们的情感距离，让她更加重视这段关系。
18、12秒效应
人对某件事引起暴怒的时间只有12秒，过了这1秒，人就会恢复往日的平静，可惜的是大多数人呢，都会被这12秒控制，做出令自己后悔的事情。
1、沉没成本心理
9成的女人，即使知道自己的男人是渣男，但仍然狠不下心分手，并不是说自己多爱这个男人，而是因为自己曾经付出了太多，从而不甘心放手。
付出的代价越高，退出的难度越大。
2、墨菲定律
当你担心一件负面事情会发生时，那么它往往就一定会发生。
3、面子效应
当你提出一个大要求，对方拒绝了，然后你再提出一个小要求，对方基本就不好意思再拒绝。
4、好奇效应
如果你喜欢一个异性，想让他对你有好感，最好的的办法就是保持神秘和冷静，这样他反而会对你产生好奇。如果一直卑微的去舔，反而让人厌恶。
5、海马效应
日常中，我们经常遇到一个人，感觉到好像在哪里见过，路过一个地方，感觉自己曾经来过，这种似曾相识的感觉，很可能是你的大脑调用了曾经看过的某部申影或者小说才会感到如此孰悉！
6、酸葡萄效应
骨子里越是自卑的人，往往越希望看到别人出丑，对强者越是奉承的人，对弱者越容易暴躁易怒。比如在外面越是一事无成的男人在家里越容易窝里横。
7、破窗效应
一个很干净的地方，人们都会不好意思丢垃圾，但是一旦地上有了垃圾出现之后，人们就会毫不犹豫的丢垃圾。任何小事，刚开始你设有去阻止，形成风气后就很难被改变。
8、峰终定律
一个人做了99件好事，但只要做了一次坏事他就是个坏人，反之，如果他做了99件坏事但只要做了一件好事，别人就会把他当成好人！
9、近因效应
当一群人在汇报工作时，最后一个发言的人往往更容易被人信服，这也是领导为什么总是后讲话。
10、生成效应
学习既有的东西远不如实际操作学得快，只有你自己实际的操作过，才能够真正的知道该怎么做。
11、禁果效应
生活中啊，当你越想隐瞒自己的某个缺点别人反而就越会更加关注，比如发际线后移。
12、罗森塔尔效应
如果你性格内向，比较社恐。那么好的解决方法就是在面对陌生人的第一次自我介绍时，给自己贴上外向的标签，因为人的行为会被意识所支配。
13、登门槛效应
一个人一旦接受了你一个微不足道的请求就有可能接受你提出的更大请求。
14、富兰克林效应
那些你曾经帮过的人，未必会报答你，但是那些曾经帮过你的人，往往会更乐意再帮你一次。
15、杯子效应
如果你喜欢一个人，就约他出来喝杯奶茶然后交谈时不断缩短两个杯子之间的距离，如果他没有反应，很可能他也喜欢你，如果他挪开了杯子，说明他心存戒备。
16、鸟笼效应
越是拥有，越不满足，当你拥有了一件新的物品后就一定会给他配置与其相适的物品比如你买了双鞋就会再买一套衣服与之相配。
17 吊桥效应
有喜欢的对象，可以带她去某一个地方，然后告诉她，这是属于我们的秘密基地，这会急速的拉近你们的情感距离，让她更加重视这段关系。
18、12秒效应
人对某件事引起暴怒的时间只有12秒，过了这1秒，人就会恢复往日的平静，可惜的是大多数人呢，都会被这12秒控制，做出令自己后悔的事情。