新的一周从睡饱9小时开始！年纪越大，能睡是福🙏

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“舒适区”有点消极，叫“能力圈”就积极了！

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一招救命！海姆立克急救法最新版操作指南：先拍背后冲击+分人群细节，全家必学！转发扩散

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Science：“人工睾丸”？
干细胞培育出功能性精子，成功诞下健康且有生育能力的后代
2026 年 2 月 26 日，大阪大学、京都大学等的研究团队在Science 上发表论文，首次完全使用多能干细胞重构了睾丸体细胞环境，而无需依赖胚胎组织
该研究成功利用小鼠多能干细胞重建了睾丸的发育过程，该重建过程重现了性别决定过程，产生了形成生精小管和相邻间质组织的细胞类型，重建的睾丸组织整合了多能干细胞来源的原始生殖细胞，并支持其分化为精原干细胞
这些精原干细胞在移植到睾丸后分化为具有功能的精子，且这些精子成功使卵子受精，并发育成了健康且有生育能力的后代
这项研究最突破性的发现是，这些在培养皿中产生的精原干细胞，移植到不育的受体小鼠的睾丸后，能够重建完整的精子发生过程，产生有受精能力的成熟精子
更令人震惊的是，这些精子成功使卵子受精，并发育成了健康且有生育能力的后代
这意味着，实验室培育的生殖细胞具有完整的发育潜能

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台风是检验地下车库和屋顶漏水的金标准

青岛有条路叫新冠高架路。

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义父救命

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最近发现，对于流动办公职业者来说，很需要这两样:
1. 插线板：图书馆、咖啡厅常常没有足够多的插孔
2. 大流量卡：某些的地方的公共 WiFi 连起来很费劲。

如何鉴别敏感龟头：
一看龟头形状，敏感的龟头外形是光滑圆润的，基本看不出皮肤的纹理。
二看龟头颜色，颜色越深的龟头角质越薄，对刺激的反应越大，所以通常龟头颜色越深越敏感。
三看冠状沟，如果冠状沟下的包皮层层叠叠，大概率平时包皮会遮住部分龟头，被遮住的地方（通常是龟头边沿）会很敏感。

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每天学习一个生活小技巧

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《模仿游戏》这电影，推荐
1954年6月7日图灵在睡觉前，将每晚都要吃的苹果蘸上了氰化物。第二天早晨，图灵被发现已经过世，年仅41岁 。
乔布斯的苹果公司的Logo-咬了一口的苹果来纪念图灵

计算机之父图灵，传奇的一生
图灵（1912.6.23—1954.6.7），英国数学家、逻辑学家，被称为计算机科学之父、人工智能之父，是计算机逻辑的奠基者，提出了“图灵机”和“图灵测试”等重要概念。为纪念他在计算机领域的卓越贡献，美国计算机协会于1966年设立图灵奖，此奖项被誉为计算机科学界的诺贝尔奖。

100ml的木姜子正愁没地方消耗呢……
夏天水果、冷饮吃多喝多了，中焦容易湿寒，这玩意儿刚好派上用场了！配了一瓶60%高浓度的涂抹油，加广藿香、茴香、马郁兰等。涂上不到五分钟肚子就变得暖暖的，然后开始排气。非常好用！

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今天去洗牙，医生没给洗，说我是她看过洗得非常干净的了，目前没必要洗牙，但我上面最里面也还是有两颗牙有点矿化了。
分享我的口腔护理习惯：
1、早晚刷牙是必须的，都是电动牙刷，（感觉更干净），晚上刷牙前会先用牙线处理每颗牙缝，刷完以后还会用非常小的牙刷刷大牙刷刷不到的尽头牙后面。
2、中午有时间也会刷牙，饭后30分钟后刷，手动牙刷刷就行。
3、买了像牙科那种口腔镜（能摄像），一般1-2周看一次，因为牙菌斑形成后15天就会变成牙结石。
你们有啥用得好的口腔护理习惯？

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— 全球生育率降低的新解释 —

1. “…很多研究和讨论将它归结为过高的生活和育儿成本、职场的隐性歧视、女性意识的觉醒等等因素。这些因素可能都是对的。但在这里，我想从脑科学的角度，给出一个很不同的解释…

人类发明了避孕技术，彻底切割了交配和抚育两个步骤，切断了手段和目的之间的关系。

…如果人们能更方便地获得其他类型的奖赏和快乐——从游戏、社交媒体到色情影片——可能人类世界不光是生育率会降低，甚至连性爱本身的频率都会持续降低。

…人类会大规模地放弃繁殖动机，而这可能与技术进步带来的多样化奖赏有关。

…正如顽固的进食动机正在挑战人类的健康，衰退的繁殖动机也在深刻地影响人类社会的未来走向。这当然是值得我们每个人代入其中、深度思考的重要课题。”

2. 我的感想是：我们必须小心提醒自己，千万不要用太简单粗暴的方法来希望强力矫正这个趋势。从人类历史来看，这往往矫枉过正或是带来更多长期及其它问题；还是要以跨学科及整体视角来研究并尝试解法。

当然，我得承认，当代人在解决一些全球及整体性的问题上，例如，气候变化等，的成绩不容乐观…

《看透人性逆袭成神》
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@meiriyishu