说个冷知识，很多人以为备孕就是天天内射，一个常识，备孕的过程比较长，包括多休息，适度健身，增强营养，好要算好时间行房，女方需要算好排卵期，男方则需要禁欲10天左右维持较高的精子质量，行房后也需要停止行房一段时间，因为刚受精就频繁性生活容易导致流产。

原来舍利子也有自己的“专利制作方法”，佛经中说的“人人皆可成佛”在这一刻得到了淋漓尽致的展现。

在国家知识产权局可以查询到一个发明专利，讲的就是舍利子的制作方法，其原理就是把骨头或者牙齿和石英混合后加热烧成灰烬，之后继续烧，直到骨灰中的碳完全氧化，等它冷却后，就会形成坚硬的白色小球，外表细腻又光滑，而且加入其他一些矿石还能烧出不同的颜色。

所以有人说：“只要你的好朋友同意，你就可以把他的舍利子做成项链和戒指，从而将它放在心上，捧在手心。 ”

可能这也是另外一种意义上的“记住”和“陪伴”，虽然可能不为多数人所接受，但也是一种略显真实的纪念。

Vol.153 读懂皮质醇，让你疲惫发胖的激素杀手 - 美业Ken大瓜
https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/6a535b331e32575f5eb521e1
皮质醇过低过高都不是精准的描述，应该调节的是皮质醇的节律

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Lupita Nyong‘o在《奥德赛》里的出场时间大概只有3分钟。

发现香水有个绝妙的使用场景，用来喷臭鞋🙈，从此爱上了我的臭鞋😂

「医学科普：酒精戒断综合征管理与治疗指南」

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黑客教你找回密码

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最期待的一笔购物 下个月开学可以和学生们扯 “你们可得认真听，别浪费了我的日本白板笔” 希望好用 顺便分享一个小技巧 大量板书一定要用斜方头白板笔 子弹头绘画好用 倒是大量板书真的太费力了

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如何彻底清理 MacBook 上贴纸残留胶？
在尝试风油精、吹风机、除胶剂等产品后，我给你最有效+最直接的方式：用抹布+牙膏，三分钟恢复原样。

不是哥们？？？

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医生说这样喝水能加速燃脂
英国伯明翰大学在国际权威期刊《肥胖》杂志上发表的一项研究显示，在每餐前半小时喝500毫升水，坚持12周，体重就能减轻2~4千克。原因可能有以下几个：
①餐前喝水能增加饱腹感，从而减少进餐时的热量摄入。
②充足的水分能提高代谢，加快热量消耗。
③喝足水有助降低对甜食等高热量食物的渴望，高热量食物吃得越少，发胖几率就越小。
大家可以参考台湾肥胖医学会提出的“53535”喝水法：早餐前喝500毫升，早午餐之间喝300毫升，午餐前喝500毫升，午晚餐之间喝300毫升，晚饭前喝500毫升。

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生活小窍门英文版

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带你一起探索神秘的盆底肌！
https://mp.weixin.qq.com/s/UWLZS-rywTjGkhb2GTrMWg
虽然作为一个医学生
但是 在生完孩子以后42天做盆底肌检测的时候
才知道！这块肌肉的作用在这里
为了大家的x 福和脏器的稳定性
建议男女都要去练！！直接提高质量🤔

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