洗牙的回忆：无石一身轻 ｜小信号
今天去洗牙了，洗完感觉用舌头感觉了下，像是被扒光了一样，感觉都是缝隙，因为在洗之前是舌头与牙齿接触是舒适的，但这一洁牙，都变了。
因为在洗到一半的时候医生说你要不要漱口下，有些小渣子可以吐掉，我也在洗的过程中能感受到很多小碎粒被洗掉，时而让我紧张，时而让我轻松一刻，因为钻头在我牙齿间来回跳舞着。
其实我每年都会洗牙，不过这次算隔得有些久，检查的时候确实不少牙结石，记得很多年前第一次洗牙，突然感觉一个牙掉了一块，我马上问医生，我牙掉了吗？医生盯着我看了看，没说，过了一会让我漱口，当时我也能感觉到有个小块在嘴里。
最后漱口的时候发现，吐出来一块小黑疙瘩，嗯，原来是牙结石，我又是惊呆了，又是开心，还好不是我的牙。
不过后面我的牙结石也导致我患上牙周炎，还做了牙龈挂除的治疗，因为如果不做；我会面对的就是老了以后准备牙齿掉光光的局面，为了我目前还健在的牙齿，这小手术我得做。
后来也就养成了去做洁牙的习惯，其实谈不上习惯，大抵也就是一种“术”，按道理其实最应该就是除了刷牙还需要每次都用牙线，这才是正途。
可惜我没有好习惯，只好每年来检查下了，哪怕你牙齿健康无碍，没有不适其实也建议每年去牙科看看，生活压力已很大了，不要让你的牙齿再背负那些小结石。
对了，洁牙很多地方是不能用医保（因为归美容？），但我依然还是建议每年去看看是否需要洁牙。

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性爱教程篇·纯靠一张嘴＋一根舌头，就能把女生舔到失禁翻白眼的12种死刑级玩法
以下12招全靠你这张嘴，舌头玩出花，直接把她舔到高潮叠高潮，平均15分钟送走。
1. 冰火舌（冰箱冰块＋热水）
先含一口冰水，舌头冰到发麻再去舔阴蒂3秒→立刻换刚烧开的热水含在嘴里滚烫舔同一位置，冰火切换5轮，30秒直接尖叫抽搐。
2. 真空吸吮式
用嘴唇把整个阴蒂包皮完全罩住，像吸果冻一样猛吸制造真空→舌尖在里面疯狂左右横扫，吸到她大腿夹爆你头为止。
3. 摩斯密码舔
舌尖当敲代码：长——短——长——短……在阴蒂头上敲节奏，随机变速，她完全猜不到下一舔，40秒直接大脑宕机高潮。
4. 高速平舔＋突然停0.5秒
舌头放平，像舔冰淇淋一样每秒4-5次平舔整个阴蒂→突然完全停0.5秒→再猛地继续，重复10次，第8次她就哭了。
5. 舌尖钻孔法
舌尖硬起来，对准阴蒂头极小范围疯狂打转，越转圈越小，最后几乎像钻头一样原地高速震动，20秒必喷。
6. “鬼手”舌（舌头＋两根手指同步）
舌头狂舔阴蒂的同时，中指食指插进去勾G点→舌头每舔一下手指就猛勾一次，频率完全同步，1分钟内99%女生直接潮喷。
7. 假停真舔
故意装作舔不动了，舌头离开1秒喘气→她刚放松你就突然以更快的速度偷袭，连续骗她5次，第5次她直接崩溃大哭高潮。
8. 哼歌震动舔
舌头贴着阴蒂，用喉咙发出低沉的“嗯——”声，声带震动直接传到舌尖，比跳蛋还狠，舔《死了都要爱》那段高音部分，30秒原地起飞。
9. 舌头画8字无限循环
舌尖在阴蒂和阴道口之间画超快∞字，永远不重复同一个点，3分钟内她会自己把腰抬到你脸上求你快点让她高潮。
10. 舌尖点火＋吹气
舌头高速摩擦阴蒂让她发烫→突然对着发烫的地方猛吹凉气，冷热刺激叠加，10秒内直接失禁。
11. 倒计时舔
贴着她耳朵极慢倒数“10……9……8……”，每数一个数就狠狠吸吮阴蒂一下，数到1的时候用最快速度狂舔20秒，基本数到3她就先喷了。
12. 终极死刑：舌头＋呼吸控制
舌头全程高速舔阴蒂不许停→她快高潮时你突然用手轻轻捂住她鼻子和嘴3秒（只留一点点空气），窒息感＋快感双重暴击，松手那一刻直接灵魂出窍级高潮＋潮喷。
记住一句：
舌头才是世界上最强的跳蛋。
今晚就把她按在床上，告诉她：“别动，今晚只用一张嘴就把你舔到明天起不来。”

如何培养松弛感

好好养自己爱自己才会有松弛感

自我到无我10关
第1关: 出生时完全自我
第2关: 理解别人
第3关: 在乎别人看法，失去自我
第4关: 理解动物及其他万物
第5关: 爱众人
第6关: 爱万物
第7关: 心理上不受人、事、物影响
第8关: 生理上不受内在影响，比如生病
第9关: 生理上不受外界影响，比如火烧
第10关: 无我
一生要过几关才算没白过？

最近突然想加大运动量+轻食。因为我突然发现，当你锻炼到一个程度时，内啡肽的分泌浓度会达到一个特殊的水平，你的大脑会无时无刻充满愉悦，让你的大脑有愉悦的富足感。
很多人无法做出改变自己人生的决策，原因是大脑太饿太贫瘠了，需要即时满足一些多巴胺，所以每天需要刷视频、希望马上见效、赌博这些满足大脑贫瘠的饥饿感。而当你大脑使用内啡肽来替代多巴胺时，你会产生一种自给自足的感觉，感觉自己不需要外力、外在来让自己快乐，自己就能给自己快乐，突然对很多外物就释然了。
这种状态，应该更加能够做出理性、长期的决策，更为重要的是，你更可以平和地享受人生的过程。

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怎样判断一个男孩子以后会不会有出息？
1. 看他是否长期、主动阅读
不是被逼写作业，而是自发沉浸式阅读
关键观察点：
会不会主动找书，而不是等人安排
是否能长时间专注阅读
是否阅读复杂内容（历史、科幻、文学、传记等）
是否在资源有限时仍想办法读书
底层逻辑：
阅读重塑大脑结构（形成专门的文字识别与语义处理网络）
提升词汇量与理解力，形成“能力正循环”
积累大量背景知识，形成“知识冗余”
决策时拥有更多类比与模型
长期结果：
阅读能力强 → 学习效率高 → 认知升级快 → 选择空间扩大
2. 看他是否形成“结构型思维”
表现为：
会问“为什么是这样”，而不是只问“怎么做”
能分清相关性和因果性
会用类比理解问
能用简单模型解释复杂现象
这类孩子往往：
喜欢历史、科技、哲学或系统类内容
对规则和机制本身感兴趣，不满足于表面答案
底层能力：
抽象能力
因果推理能力
系统建模能力
3. 看是否具备元认知
表现为：
会反思自己的思考方式
能承认自己可能错
能修正观点
不轻易被情绪带着走
这决定了成长曲线是否持续上升。
4. 看是否有“延迟满足能力”
阅读本身就是一种延迟满足行为。
愿意为长期认知收益放弃即时刺激。
能沉下心读书的人，通常也更能：
做长期规划
忍受短期不确定
在复杂问上持续投入
他未来拥有高认知能力的概率显著高于同龄人。
阅读不是保证成功的充分条件，但很可能是重要的必要条件之一

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该省省，该花花
专车的水要带回家

28岁小伙长期吃炸鸡，抽出猪油汤血
近日，浙江台州。男子长期吃炸鸡等重油重糖食物，抽血化验时发现上层竟漂浮着一层乳白色“油脂”，血液就像浑浊的“猪油汤”。
据了解，王先生一直对炸鸡、肥肉等高脂肪食物和高糖饮品偏爱有加，前阵子和朋友聚会吃了一顿酣畅淋漓的火锅，回到家的4个小时左右突然剧烈腹痛，疼得直不起身来，检查后被确诊为高脂血症性急性胰腺炎，而这顿火锅，恰好成了压垮骆驼的“最后一根稻草”。

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蚌埠住了哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
都是花父母的钱
为什么富人叫传承
中产叫托举
我们穷人就叫啃老？

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分享生活窍门👇
如果丢失了磁吸充电宝可以先用ai推塔罗牌确定方位，然后用Metal Detector app扫描
明天要户外17h但是找不到充电宝的人尽力了

冷知识：当我得知汽车挡风玻璃上这些黑点的含义时，我感到非常震惊。

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成年人其实不知道，吃饭走路睡觉，都是要学习的。
吃饭走路睡觉，没有一项是简单的。
把自己重新养一遍，也就意味着要重新吃饭走路睡觉。
最近学习的是吃饭。
简而言之，就是正念吃饭，吃饭的时候啥也不干，就吃饭。
就吃饭。
注意力all in到吃饭一件事上。
有了规律的正念练习之后，正念吃饭练起来对我而言并不困难。起码我有四个月的规律正念练习经验在撑着。
然后发现了一件事，平时我以为吃的不多，还是吃多了。
而且，食物的酸甜苦辣马上会被放大。
然后五天无痛瘦了两斤。
唯一的变量就是吃饭啥也不干，就吃饭。
梭哈注意力。

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比那些念稿的KOL好多了

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站着尿，尿液能溅到毛巾、牙杯和牙刷……梅西和越来越多男性都选择坐着尿
https://mp.weixin.qq.com/s/7_6sTxQA8l2eppPE0wk0og
> 当一名男性公众人物公开说自己喜欢坐在马桶上小便时，这在一些地方仍被视为是一种打破传统观念的行为。

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钱钟书先生在《围城》中讲了这么一个观点，借书有利于男女之间的交往，因为借一次书，还一次书，至少就接触了两次。
那现如今借什么比较好呢🤔

今天父亲节