保持饥饿感非常重要，因为研究表明，如果人体长达16个小时没有进食，就会自动启动两项重要功能。

首先，当人体空腹10个小时后，肝脏中的糖原就会被消耗殆尽，此时血液中的糖分和脂肪开始被消化。因此，真正的减肥应该从空腹10个小时开始。

其次，当人体空腹达到16个小时时，另一项非常重要的功能—自我吞噬功能也会被启动。自视功能是指人体细胞自主进食的能力，这是近年来逐渐被揭示的一项功能。简单来说，当人体处于饥饿状态时，细胞的自视功能就会被启动。

启动后，细胞会自动分解体内多余的无用蛋白质，将其转化为能量和营养物质，以维持正常的工作。当它感到饥饿时，就会寻找身体上多余的脂肪组织，将其分解为能量和营养物质，以保证正常的活动。这个功能非常高级，它不是随意地分解体内的蛋白质，而是先分解那些无用的、有害的物质。

因此，自视功能实际上是人体的一种自动更新和修复机制。这个神奇的功能最早是在1963年被发现的，但其原理一直不为人所知。后来，日本的生物学家大于两点因解释了细胞自视机制和功能，获得了2016年的诺贝尔医学奖。

自视功能是人体细胞自带的，不仅人类有，所有动物都有。然而，近年来，由于人类生活方式的改变，我们的自视功能被限制了。因为只有在饥饿状态下，这个功能才会被启动，而大多数人现在已经无法进入饥饿状态。

实际上，自视功能在平时也会被使用，但不会被广泛启动。要想广泛启动，必须进入饥饿状态。我们的祖先都是轻断食的高手，在200万年的历史中，99%的时间里人类都是吃不饱饭的，他们需要学会忍受饥饿，这是生存的基本条件。

当你的身体长时间没有进食时，大脑和身体都会保持警觉和敏锐。此时，身体会启动自视功能，以分解体内多余的细胞，清理身体，并进行自我修复。人体一生中只能摄入固定数量的食物。

记住“少吃”这二个字，它可以帮助你避免95%的疾病和灾难。（转）

我有一个危险的爱好，就是在公共场合给可爱男孩子打飞机然后观察他们的表情。
在教室的最后一排、在餐厅的角落、在商场的试衣间里——在那些稍不留神就会被发现的地方，强行把我的手伸进他的裤子里。看着对方不安又勃起的狼狈模样，我就会感到很开心。
总之，和我约会，最好做好在自己内裤里射精的准备。

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“一个失落的灵魂能很快杀死你，远比细菌快的多”。
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把注意力投入到自己喜欢的事情上，是有疗愈功效的，它能让原本趋于混乱的精神能量变得有序，重拾生活与工作的热情与意义！
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前不久，家里来了个小学生，不理解除法。不明白为什么2除10，是10➗2 。而2除以10就是 2➗10。
说真的，人问我的时候，我也懵啊！我就随口几乎忽悠过去了。
然后，这几天上班摸鱼的时候，我就在想为什么。
也幸亏我文言文的底子没丢干净。
自己捋出来了。
古文有个特点，经常省略字。所谓2除10，是省略了介词以，原文应该是以2除10。
类似的有二桃杀三士，其实是以二桃杀三士。毕竟桃子怎么可能杀人，桃子肯定不是主语，这里当然是用桃子杀人的意思。
所以，2除10的原句是以2除10。而除是减去的意思，翻译过来就是用2去减除10，或者以2均减于10。
反过来，10除以2，用古文的角度看，这其实是一倒装句。典型的状语后置，正句是以2除10，省略一下就是2除10了。
想清楚这些后，
我特地去登陆了好几年没用的QQ，找到了高中语文老师，问了这位老学究。得到了一堆省略号和肯定的答案，也被骂了一句闲得蛋疼。
由此我发现，上班摸鱼是真的爽啊。

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健身教练说，精神压力大或者心情烦躁的时候，仰头漱口30秒到1分钟，可以瞬间缓解。
刚刚在卫生间用漱口水试了一下。
你猜怎么着，嘿 会吐泡泡🫧🤣
给我逗笑了，果然有用。🫢

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每天做一遍，让腰酸背痛远离你🤓

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分享一个温暖的冷知识：
哭的时候大脑会分泌催产素和内啡肽以缓解身体上的疼痛，并减少情绪上的悲痛，这相当于你的大脑在轻轻的拍着你的背说：
“没事的,一切都会好起来”......

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看到一个新闻懵了一下：《归鸾》的领衔主演是张家玮和费霞。
后面接了一句，艺名是张凌赫和林允😂

「医学科普：越来越多年轻人中招的飞蚊症（Floaters）到底是啥？」

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「医学科普：你的这些生活习惯可能给HPV（人乳头瘤病毒）可乘之机！没有性生活也会感染HPV吗？」

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恋爱有用论：不是所有情侣关系都能发展成婚姻 有些只会帮助你发现更多好的餐厅 而一家好吃的餐厅可以传给多任 这就叫做传承