重新定义老年人血脂管理范式，最佳LDL-C或为3.6~4.2 mmol/L
近日，解放军总医院研究人员发表在JACC子刊的一项基于英国生物样本库的研究表明，在老年人中，低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）和高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）水平均与心血管疾病风险之间的关联呈复杂的非线性模式。
LDL-C与新发心血管疾病及心血管死亡风险之间呈U型曲线关系，无论过低（<2.211 mmol/L）还是过高都会增加风险，而HDL-C与新发心血管疾病风险之间呈L型曲线关联，与心血管死亡风险之间则呈U型曲线关系。
基于上述关联，该研究提出了老年人的双重血脂管理模式（同时关注LDL-C和HDL-C），并确定了LDL-C和HDL-C的最佳范围，最佳LDL-C水平为3.6~4.2 mmol/L，最佳HDL-C水平为1.4~1.7 mmol/L（图1）。

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今天是目前为止历史上最 6 的一天

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陪奶奶手术后，我整理了一份看病避坑指南
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陪长辈去医院，细节真多啊！

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【晾晒过的内裤裆部为何是硬的？】
晾晒好的内裤，裆部部分，一摸上去，
触感明显比其他部分更加干硬。
这点对于北方的朋友可能感触更深。
因为北方的水质普遍偏硬，
水中的钙镁离子会与洗涤剂发生皂化反应，
形成碳酸钙、碳酸镁等沉积物附着在织物上，尤其是针对纯棉材质的内裤来说，
晾晒后裆部很容易变得又硬又干。
其实，这种情况也是可以避免的，
可以试着将内裤斜着晾晒，
这样含有沉积物的水分
就不容易汇集在裆部了。

「如何正确有效的甩掉身上的脂肪？」

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心理学上有一个冷知识

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喜欢信用卡和花呗的原因是信用卡经常能减免几毛钱，花呗账单可以看见哪笔钱花在哪里了，特别清楚。

尽早把父母的当成耳旁风是一个人身心健康成长的重要一步

舌吻小技巧：
一.在对方舌头进入你口腔时舔对方的舌头，在对方舌头缩回去时轻轻吮吸。
二.口腔最敏感的地方是上颚，在适当的时机舔几下会让对方刺激到喘不过来气。
三.吮吸对方的时力度一定要轻，不要像吸尘器一样猛嘬，很容易让对方产生反胃感。
四.你有对象舌吻吗你就看，还一个人对着空气模拟半天。

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有没有用过的道友，这玩意能防住3亿大军吗？

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白骨精头疼应该看脑科还是骨科。

◽ 给小沙鼠戴上个微型摄像机，实地探察一下沙鼠之家 ◽
沙鼠属于穴居啮齿动物，主要依靠胡须的触觉、敏锐的听觉和嗅觉在黑暗的洞穴中穿行。
它们的眼睛适应弱光环境，拥有更多的视杆细胞，但在完全漆黑的环境中，其他感官也能起到补偿作用。
视频中，连接的摄像头配备了 LED 灯以增强可见度。

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今天才知道，内地的所有演唱会和音乐节里唱的每一首歌都需要事先经过文化部门审批。

所以为了应对歌迷点歌的环节，主办方会多报送一些歌曲进行审批。比如一场演唱会大约需要唱20首歌，主办方会报40首去审批，多出来的这20首就是为了歌迷现场点歌用的。

那如果歌迷现场点的歌不在这40首里怎么办？不好意思，没有审批过就是不能唱。

据说阿信在杭州的演唱会上，有个歌迷连点三首都不是审批名单里的。没办法，就是不能唱，麻烦你再换一首歌。

还是得经常吃肉，不然欲望都没了
原来古人早就发现了，所以将荤素与性事挂钩

斯维诗是中国人在外国注册、生产又送到国内的牌子。

人最容易产生灵感的场景，一共有8个。

分别是，深夜、工作中、家中、安静时、乘坐交通工具时、锻炼时、在大自然中，以及洗澡时。

对我来说，洗澡、锻炼和在大自然中，确实是滴！