一个冷知识，“巨人国”北欧曾经平均身高只有1米64！

重新定义老年人血脂管理范式，最佳LDL-C或为3.6~4.2 mmol/L
近日，解放军总医院研究人员发表在JACC子刊的一项基于英国生物样本库的研究表明，在老年人中，低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）和高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）水平均与心血管疾病风险之间的关联呈复杂的非线性模式。
LDL-C与新发心血管疾病及心血管死亡风险之间呈U型曲线关系，无论过低（<2.211 mmol/L）还是过高都会增加风险，而HDL-C与新发心血管疾病风险之间呈L型曲线关联，与心血管死亡风险之间则呈U型曲线关系。
基于上述关联，该研究提出了老年人的双重血脂管理模式（同时关注LDL-C和HDL-C），并确定了LDL-C和HDL-C的最佳范围，最佳LDL-C水平为3.6~4.2 mmol/L，最佳HDL-C水平为1.4~1.7 mmol/L（图1）。

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今天是目前为止历史上最 6 的一天

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陪奶奶手术后，我整理了一份看病避坑指南
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陪长辈去医院，细节真多啊！

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【晾晒过的内裤裆部为何是硬的？】
晾晒好的内裤，裆部部分，一摸上去，
触感明显比其他部分更加干硬。
这点对于北方的朋友可能感触更深。
因为北方的水质普遍偏硬，
水中的钙镁离子会与洗涤剂发生皂化反应，
形成碳酸钙、碳酸镁等沉积物附着在织物上，尤其是针对纯棉材质的内裤来说，
晾晒后裆部很容易变得又硬又干。
其实，这种情况也是可以避免的，
可以试着将内裤斜着晾晒，
这样含有沉积物的水分
就不容易汇集在裆部了。

「如何正确有效的甩掉身上的脂肪？」

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心理学上有一个冷知识

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喜欢信用卡和花呗的原因是信用卡经常能减免几毛钱，花呗账单可以看见哪笔钱花在哪里了，特别清楚。

尽早把父母的当成耳旁风是一个人身心健康成长的重要一步

舌吻小技巧：
一.在对方舌头进入你口腔时舔对方的舌头，在对方舌头缩回去时轻轻吮吸。
二.口腔最敏感的地方是上颚，在适当的时机舔几下会让对方刺激到喘不过来气。
三.吮吸对方的时力度一定要轻，不要像吸尘器一样猛嘬，很容易让对方产生反胃感。
四.你有对象舌吻吗你就看，还一个人对着空气模拟半天。

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有没有用过的道友，这玩意能防住3亿大军吗？

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