新加坡转机很好！
超过5.5小时可以去申请一个2.5h的free tour，我们选了city sights tour，merlion，gardens by the bay都去逛了一圈，还有个不知道啥地儿的是f1的城市赛道。

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健康就是平常

给大家普及一下中国🇨🇳股市知识，各大宽基指数的“划分”
1.上证50：代表上海交易所最大的50家公司
2.沪深300：代表沪深两市前300家公司。
3.中证500：代表沪深两市第301家-第800家公司。
4.中证800：代表沪深两市前800家公司。
5.中证1000：代表沪深两市第801家-第1800家公司。
6.国证2000：代表沪深第1001家-第3000家公司。
7.中证2000：代表沪深两市第1801家-3800家公司。
8.万得微盘：代表沪深两市最后的400家公司
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一个冷知识，“巨人国”北欧曾经平均身高只有1米64！

重新定义老年人血脂管理范式，最佳LDL-C或为3.6~4.2 mmol/L
近日，解放军总医院研究人员发表在JACC子刊的一项基于英国生物样本库的研究表明，在老年人中，低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）和高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）水平均与心血管疾病风险之间的关联呈复杂的非线性模式。
LDL-C与新发心血管疾病及心血管死亡风险之间呈U型曲线关系，无论过低（<2.211 mmol/L）还是过高都会增加风险，而HDL-C与新发心血管疾病风险之间呈L型曲线关联，与心血管死亡风险之间则呈U型曲线关系。
基于上述关联，该研究提出了老年人的双重血脂管理模式（同时关注LDL-C和HDL-C），并确定了LDL-C和HDL-C的最佳范围，最佳LDL-C水平为3.6~4.2 mmol/L，最佳HDL-C水平为1.4~1.7 mmol/L（图1）。

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今天是目前为止历史上最 6 的一天

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陪奶奶手术后，我整理了一份看病避坑指南
https://mp.weixin.qq.com/s/2CLWKVTeFZp8YwypAOMTsQ
陪长辈去医院，细节真多啊！

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