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练凯格尔运动的正确顺序

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最适合躺着玩手机的姿势

卫生纸上为什么有压花
因为卫生纸有多层，没有压花，那纸张就会分离脱落
压花还能让纸张更蓬松，增加纸张的吸水量
女性的体香是什么，人体每天都会分泌油脂，汗液和死皮，细胞分解这些物质会产生脂类，不同的衣物对物质的吸附能力不同，合适的衣物加上时间的累积，最终出现了可被感知的体香

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说个人生作弊技巧：
早睡早起、生活规律、 心态好、少内耗
1、多睡觉，主打一个细胞修复
每天固定22:30睡觉，最晚不要变过23点，每天睡够7-8个小时，熬夜最伤免疫，会加速衰老，是拖垮身体的头号杀手！
2、少吃，尤其是肉类
衰老就是一个人体的氧化过程，少吃就是燃烧慢一点，烧的久一点。
3、生活规律
汽车在高速上稳速前进是最省油的，原理类似，所以人的生活规律，身体才会健康，不要吃了上顿没下顿，也不要暴饮暴吃，要饮食均衡，万事万物都有规律，身体也是有规律的。
4、心态好，少内耗
凡事都不往心里去，主打一个爱咋咋滴，拒绝内耗和远离影响你的环境。
5、每天坚持适量运动
每天散散步，适度运动半小时，在家里也可以做，比如跳绳、俯卧撑、深蹲、站桩等等。都是不错的运动，偶尔也可以去打打羽毛球之类的，反正就是要运动，但是不能过量，这个很重要！
6、保持社交和兴趣
多和人温和相处，有自己的爱好，有事做，不孤独，不空虚，精神富足更加利于身心健康。
多看书、抄心经、多学习传统文化，丰富自己的身心。

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人类的伦理算法有很多种。

牺牲少数人保护多数人：《电车难题》
牺牲多数人保护少数人：《拯救大兵瑞恩》
牺牲男性保护妇女儿童：《泰坦尼克号》
牺牲妇孺优先保护男孩：《唐山大地震》

【哈佛研究：每月射精21次，大幅降患癌机率】

话说「一滴精十滴血」，即便到了21世纪仍旧有不少人抱持着如此错误观念，认为过度的射精可能会造成元气大损，这让部分男性对于自慰有着错误的想法。不过如今，美国哈佛大学一项研究再次证实，男人平均每个月射精超过21次以上，可以大幅降低罹患前列腺癌的风险达3分之1。

美国哈佛大学从1992至2010年之间针对近3万2千名20多岁至40多岁的男性做研究，发现若男性每个月的射精21次，其罹患前列腺癌的风险比每个月只射精4至7次的男性还要低上3分之1，尽管尚未厘清射精与罹患前列腺癌与否的作用关系，但该份报告已成功登载至学术杂志《欧洲泌尿学》（European Urology）。

美国癌症协会表示，前列腺癌是除了皮肤癌之外，在美国男性中最常见的癌症，高达8分之1的男性一生中会被诊断出前列腺癌，而平均每年会新增25万起病例。尽管尚未有研究定论射精与罹患前列腺癌之间的关系，但数据却表明了射精的确可以消除前列腺中的致癌物质、降低炎症，且可减轻男性的压力与焦虑，并有效改善睡眠品质。

根据统计，2021年底前将会有超过24万8500名男性被诊断罹患前列腺癌，而有超过3万4000人将因此死亡。作者表示，「这些发现提供额外的统计数据，证实生活中更频繁的射精，对于降低前列腺癌的罹病风险具有有益的作用。」

不过，学界从过去以来对这一说法仍普遍抱持争议！2004年哈佛大学一项研究发现射精与前列腺癌两者之间并没有关系；2003年澳洲的一项研究发现，成年早期经常射精的男性，在之后会大幅降低罹癌的风险；2008年剑桥大学一项研究则持相反结果，表示前列腺癌的发病机率随着手淫的频繁而增加。

另外，除了具有遗传因素的男性更容易罹患前列腺癌，经常吸烟、大量食用乳制品，或是肥胖者，也会增加罹病风险。

线下翻车实录：
一.做到一半生理期来了导致对方晕血。
二.龟责时对方想喊安全词但我以为是想要亲亲，用嘴堵住了他嘴里的安全词，最后刺激过头对方尿了一床。
三.被抱起来操，对方核心力量不足就把我抵在墙上凿，事后发现民宿的墙纸被我蹭烂了。
四.把对方捆起来放置Play导致其肚子着凉在酒店喷射一天。

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性爱小技巧：
榨精的尽头是手口并用。
含住肉棒的前端，让牙齿轻轻扣住冠状沟，再用舌头不停地在敏感的龟头上舔弄，同时伸手去快速撸含不住的地方，就算对方射精动作也不要放慢。
只要频率够快，没什么肉棒经得起这样挑逗。基本上每一个被我这么玩弄的男生都会爽到弓着腰求饶，然后在我嘴里乖乖早泄。

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冷知识——女性高嫁是一种社会学和进化学上的现实：它指的是女性倾向于选择被认为在某些标准上更优秀的伴侣，例如财富、地位、权力或潜力。 这种选拔机制给男性带来了持续的压力，他们必须提升自己的地位、资源和知名度才能保持吸引力。
这种压力支配着他们的一切努力：事业、地位、资源、认可。 尽管他们掌控着生产和制度，但他们的精力却受到女性欲望及其带来的社会认可的驱使。
资本主义利用了这种动态：经济和社会等级制度通过女性的欲望得到验证，而处于顶层的女性的欲望更为强烈。 如果没有这种象征性的认可，努力攀登顶峰就会失去意义，经济和等级动态也会被削弱。
但高嫁也可以是建设性的：如果它重视勇气、伦理或道德而不是地位或金钱，男性的精力就会被引导到积极的品质上，社会也会进步。
局限性：女性的选择会随着时代、文化和时尚而变化。 一个人的价值可能会先被认可，然后又被贬低，并非因为他失去了原有的品质，而是因为他的品质不再符合当下的社会标准。这导致了许多被社会抛弃的人，也造成了人类潜能的潜在浪费。
科学视角：该理论将进化心理学（不对称选择、繁殖策略）和社会学（经济和等级动员）联系起来。 它表明，高嫁标准的本质塑造了男性的能量并影响着社会，为可观察的动态提供了原创的系统性见解。

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上世纪80年代中后期，改革开放初期、两岸隔绝，当时台湾经济领先、普遍看衰大陆，南怀瑾在台湾面向台湾各界听众开课、座谈时现场讲出一段论断，原是“不出十六年大陆经济超过台湾”
南怀瑾以史为鉴，列举南北朝乱280年→隋唐盛世、唐末五代战乱→北宋富庶、明末凋敝→康乾鼎盛三段历史，告诫台湾听众不要轻视大陆，大陆安稳发展十余年就能经济超越台湾，中华民族只要太平二三十年，依靠本土勤劳本性就能自然富强，不需要靠外资、台资来输血。
说的真是很对啊！

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买了两个马桶刷，蹲坑用长柄，马桶短柄，天才的发明啊，不用弯腰。