远都是线性的,他们的算法永远都是:
1个月攒5000,那10个月就能攒5万......
然而这种算法之下的财富积累必然是非常缓慢的。
真正赚钱的人,财富积累的方式往往都是指数爆炸形态的,他也许几年时间都没有赚到钱,但最后1年就赚到了几百万上千万。
而且最操蛋的是——打工这件事,会占据你的大多数时间,让你无暇顾及其它事情。
当你一天的时间都被打工这件事充满以后,你根本就没有时间和精力去思考投资创业,只能日复一日的重复着社畜生活。
所以真正想要摆脱贫穷,不能靠单纯的体力劳动,而是要靠渠道。
看到这里有什么感受?
请不要太惊讶,因为接下来我要说的可能会让你更加惊讶。
别忘了点赞,咱们继续。
03、“一万小时”陷阱
我周围有很多年轻人,每天都活得很辛苦,加班到半夜三四点,连续多少个周末放弃休息,甚至带病上班.....
半夜加班结束离开办公室的时候,还会拍个照发个朋友圈,看起来鸡血满满、十分励志。
但这部分人,大多都很穷,而且一直很穷。
因为这种努力是因为他们一开始就选择了一种“安逸的奋斗方式”。
他们这种努力,是为老板打工,是机械式地重复劳动(比如普通会计、普通技术员、普通职员、普通中介),这时候不要说1万小时,就是你努力8万个小时,你也很难达到靠这项技能飞黄腾达的水平。
北上广深到处都是机会,他们为了安逸,选择了县城。这里本来就机会寥寥,还充满了交情和潜规则,他们根本就无法进入核心圈子和资源之中。
新兴行业爆发的时候,小白也可以借着风口赚到钱,但他们不愿意去费脑筋学习这些知识,他们宁可继续从事你熟悉的那个夕阳行业。
公司里赚钱的是销售,但他们不愿意奔波劳累,他们选择了后勤、行政。
他们看似努力,实则根本不需要承担任何风险,也不需要学习任何新技能,甚至都不需要承担过多的压力,只需要不停的加班、机械地劳动而已。
这种像驴子一样围着一个磨盘转圈的方式,到底应该算是“努力”,还是应该算“懒惰”?
到最后,他们发现周围的人慢慢都积累了财富,只有自己每天都在努力,却被别人远远甩在后面。
而且越“努力”,就越无法富裕。
因为他们连抬头看看这世界的时间都没有了,只是低着头不停地在原地拉磨。
所以希望大家记住一句:一个人的命运当然要靠个人奋斗,但是也要考虑到历史进程。
工作的确没有高低贵贱,但收入水平却有天壤之别。选择大于努力,这才是真相。
04、“懂王”陷阱
在接触过很多穷人和富人之后,我发现了一个非常有趣的规律:
每当我在向他们讲述一件相同的事情时,穷人总是最快反驳我,或者最快以大声来教育我的。
反倒是富人会选择耐心听完以后再作补充,甚至只有夸奖。
更让人匪夷所思的是:即便我讲的内容是和赚钱相关的,他们的反应也是如此。
按理说不应该啊,这些穷人根本就没赚过钱,对真实的赚钱一无所知,他们怎么会如此自信的打断我,还大言不惭地教育我呢?
而后来我才明白了:
正是因为他们什么都不懂,他们才会不知敬畏;
也正是因为他们不知敬畏,所以他们才会一直都不懂,才会一直贫穷。
这tm是一个死循环。
听到略知一二的内容,就觉得自己什么都会、什么都懂,谈到和赚钱有关的,就以为自己就缺一个机会和一点运气。
这种态度导致他们永远都无法虚心学习和倾听,也导致他们无法进步。
我举个简单的例子,没有做过管理,总觉得领导都是傻逼。
但其实你让他们带领公司举办一项联谊活动,策划项目,组织纪律,保证参与度,活跃气氛,他们一个都做不到。
他们对复杂的人性一无所知,却不愿意去学习和接受。
前面已经说了,在正常的学生生涯教育当中,压根就没有教过“赚钱”这回事,在这种底子差的情况下,如果你还总觉得自己多牛逼,不去虚心学习和请教,是不是飘了?
最后,想脱离现状,你必须要思考,有什么能力是你感兴趣的,而且有一定天赋的,训练、实践几年之后你能靠它收钱的。
我之前说过一个观点,一个人的收入如果是你的5倍,那么很可能的情况是,他的工作时长是你的5倍,就这么简单。
当然,我说的工作时长,是指有效工作时间。你在一个公司里打工8小时,真正能对客户产生价值的时间,压缩一下,可能也就有1个小时。
而他每天工作5个小时,但是每个小时都是实实在在地在创造价值。
如果找到了这个能力,那么你要潜心去学习,去实践,去打磨,去应用,熬上个1万小时,它一定会给你非常满意的回报。
等到什么时候,你也找到“正在为客户创造价值”的时刻,这时候你持续投入1万小时,你会发现,人生从此就轻松起来了。
你不知道的冷知识
1个月攒5000,那10个月就能攒5万......
然而这种算法之下的财富积累必然是非常缓慢的。
真正赚钱的人,财富积累的方式往往都是指数爆炸形态的,他也许几年时间都没有赚到钱,但最后1年就赚到了几百万上千万。
而且最操蛋的是——打工这件事,会占据你的大多数时间,让你无暇顾及其它事情。
当你一天的时间都被打工这件事充满以后,你根本就没有时间和精力去思考投资创业,只能日复一日的重复着社畜生活。
所以真正想要摆脱贫穷,不能靠单纯的体力劳动,而是要靠渠道。
看到这里有什么感受?
请不要太惊讶,因为接下来我要说的可能会让你更加惊讶。
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03、“一万小时”陷阱
我周围有很多年轻人,每天都活得很辛苦,加班到半夜三四点,连续多少个周末放弃休息,甚至带病上班.....
半夜加班结束离开办公室的时候,还会拍个照发个朋友圈,看起来鸡血满满、十分励志。
但这部分人,大多都很穷,而且一直很穷。
因为这种努力是因为他们一开始就选择了一种“安逸的奋斗方式”。
他们这种努力,是为老板打工,是机械式地重复劳动(比如普通会计、普通技术员、普通职员、普通中介),这时候不要说1万小时,就是你努力8万个小时,你也很难达到靠这项技能飞黄腾达的水平。
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新兴行业爆发的时候,小白也可以借着风口赚到钱,但他们不愿意去费脑筋学习这些知识,他们宁可继续从事你熟悉的那个夕阳行业。
公司里赚钱的是销售,但他们不愿意奔波劳累,他们选择了后勤、行政。
他们看似努力,实则根本不需要承担任何风险,也不需要学习任何新技能,甚至都不需要承担过多的压力,只需要不停的加班、机械地劳动而已。
这种像驴子一样围着一个磨盘转圈的方式,到底应该算是“努力”,还是应该算“懒惰”?
到最后,他们发现周围的人慢慢都积累了财富,只有自己每天都在努力,却被别人远远甩在后面。
而且越“努力”,就越无法富裕。
因为他们连抬头看看这世界的时间都没有了,只是低着头不停地在原地拉磨。
所以希望大家记住一句:一个人的命运当然要靠个人奋斗,但是也要考虑到历史进程。
工作的确没有高低贵贱,但收入水平却有天壤之别。选择大于努力,这才是真相。
04、“懂王”陷阱
在接触过很多穷人和富人之后,我发现了一个非常有趣的规律:
每当我在向他们讲述一件相同的事情时,穷人总是最快反驳我,或者最快以大声来教育我的。
反倒是富人会选择耐心听完以后再作补充,甚至只有夸奖。
更让人匪夷所思的是:即便我讲的内容是和赚钱相关的,他们的反应也是如此。
按理说不应该啊,这些穷人根本就没赚过钱,对真实的赚钱一无所知,他们怎么会如此自信的打断我,还大言不惭地教育我呢?
而后来我才明白了:
正是因为他们什么都不懂,他们才会不知敬畏;
也正是因为他们不知敬畏,所以他们才会一直都不懂,才会一直贫穷。
这tm是一个死循环。
听到略知一二的内容,就觉得自己什么都会、什么都懂,谈到和赚钱有关的,就以为自己就缺一个机会和一点运气。
这种态度导致他们永远都无法虚心学习和倾听,也导致他们无法进步。
我举个简单的例子,没有做过管理,总觉得领导都是傻逼。
但其实你让他们带领公司举办一项联谊活动,策划项目,组织纪律,保证参与度,活跃气氛,他们一个都做不到。
他们对复杂的人性一无所知,却不愿意去学习和接受。
前面已经说了,在正常的学生生涯教育当中,压根就没有教过“赚钱”这回事,在这种底子差的情况下,如果你还总觉得自己多牛逼,不去虚心学习和请教,是不是飘了?
最后,想脱离现状,你必须要思考,有什么能力是你感兴趣的,而且有一定天赋的,训练、实践几年之后你能靠它收钱的。
我之前说过一个观点,一个人的收入如果是你的5倍,那么很可能的情况是,他的工作时长是你的5倍,就这么简单。
当然,我说的工作时长,是指有效工作时间。你在一个公司里打工8小时,真正能对客户产生价值的时间,压缩一下,可能也就有1个小时。
而他每天工作5个小时,但是每个小时都是实实在在地在创造价值。
如果找到了这个能力,那么你要潜心去学习,去实践,去打磨,去应用,熬上个1万小时,它一定会给你非常满意的回报。
等到什么时候,你也找到“正在为客户创造价值”的时刻,这时候你持续投入1万小时,你会发现,人生从此就轻松起来了。
你不知道的冷知识
❤6🗿1
今天沉痛地学到的两个机票小知识:
1. 因为疾病伤痛等原因,可以申请机票全款退票,叫“病退”,需要医生开证明。
2.如果疾病证明拿到会比较晚,可能错过第一档的退票价格,可以申请先“取消留用”,意思是机票先不要了,退款价格就锁定了,不会进入下一档。万一申请病退失败了,也没损失。
国内的话,还可以把机票改open,就是取消订座保留机票,机票有效期从开票日起一年,有效期内可以联系航司重新订座,重新订座的时候有些航司可能会收取小额手续费
1. 因为疾病伤痛等原因,可以申请机票全款退票,叫“病退”,需要医生开证明。
2.如果疾病证明拿到会比较晚,可能错过第一档的退票价格,可以申请先“取消留用”,意思是机票先不要了,退款价格就锁定了,不会进入下一档。万一申请病退失败了,也没损失。
国内的话,还可以把机票改open,就是取消订座保留机票,机票有效期从开票日起一年,有效期内可以联系航司重新订座,重新订座的时候有些航司可能会收取小额手续费
❤2
再聊东北
为什么只有东北有澡堂文化和鸡架文化
这其实是和东北的重工业相关,包括我小时候,东北以前是中国的重工业基地,包括钢铁(鞍钢)、汽车工业(第一汽车制造厂),车间环境相对比较恶劣,特别是一些冶炼车间,所以每家工厂都有澡堂子,工人下班就可以洗澡
另外,东北天气寒冷,冬天的时候在家洗澡很冷很冷,所以都会去澡堂洗澡。久而久之就形成了澡堂文化。
而鸡架文化则是源于90年代下岗潮,那时候大家都下岗了,很多人心中的理念崩塌(铁饭碗没了),收入减少,同时心情也很差
而鸡架虽然没有肉,但是便宜,而且非常杀时间,效果类似瓜子,除了鸡架还有鸡脖,最后久而久之鸡架文化也诞生了。
泡澡+鸡架,再来两瓶老雪,美了
为什么只有东北有澡堂文化和鸡架文化
这其实是和东北的重工业相关,包括我小时候,东北以前是中国的重工业基地,包括钢铁(鞍钢)、汽车工业(第一汽车制造厂),车间环境相对比较恶劣,特别是一些冶炼车间,所以每家工厂都有澡堂子,工人下班就可以洗澡
另外,东北天气寒冷,冬天的时候在家洗澡很冷很冷,所以都会去澡堂洗澡。久而久之就形成了澡堂文化。
而鸡架文化则是源于90年代下岗潮,那时候大家都下岗了,很多人心中的理念崩塌(铁饭碗没了),收入减少,同时心情也很差
而鸡架虽然没有肉,但是便宜,而且非常杀时间,效果类似瓜子,除了鸡架还有鸡脖,最后久而久之鸡架文化也诞生了。
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拿捏人性的————18条心理学定律
1、沉没成本心理
9成的女人,即使知道自己的男人是渣男,但仍然狠不下心分手,并不是说自己多爱这个男人,而是因为自己曾经付出了太多,从而不甘心放手。
付出的代价越高,退出的难度越大。
2、墨菲定律
当你担心一件负面事情会发生时,那么它往往就一定会发生。
3、面子效应
当你提出一个大要求,对方拒绝了,然后你再提出一个小要求,对方基本就不好意思再拒绝。
4、好奇效应
如果你喜欢一个异性,想让他对你有好感,最好的的办法就是保持神秘和冷静,这样他反而会对你产生好奇。如果一直卑微的去舔,反而让人厌恶。
5、海马效应
日常中,我们经常遇到一个人,感觉到好像在哪里见过,路过一个地方,感觉自己曾经来过,这种似曾相识的感觉,很可能是你的大脑调用了曾经看过的某部申影或者小说才会感到如此孰悉!
6、酸葡萄效应
骨子里越是自卑的人,往往越希望看到别人出丑,对强者越是奉承的人,对弱者越容易暴躁易怒。比如在外面越是一事无成的男人在家里越容易窝里横。
7、破窗效应
一个很干净的地方,人们都会不好意思丢垃圾,但是一旦地上有了垃圾出现之后,人们就会毫不犹豫的丢垃圾。任何小事,刚开始你设有去阻止,形成风气后就很难被改变。
8、峰终定律
一个人做了99件好事,但只要做了一次坏事他就是个坏人,反之,如果他做了99件坏事但只要做了一件好事,别人就会把他当成好人!
9、近因效应
当一群人在汇报工作时,最后一个发言的人往往更容易被人信服,这也是领导为什么总是后讲话。
10、生成效应
学习既有的东西远不如实际操作学得快,只有你自己实际的操作过,才能够真正的知道该怎么做。
11、禁果效应
生活中啊,当你越想隐瞒自己的某个缺点别人反而就越会更加关注,比如发际线后移。
12、罗森塔尔效应
如果你性格内向,比较社恐。那么好的解决方法就是在面对陌生人的第一次自我介绍时,给自己贴上外向的标签,因为人的行为会被意识所支配。
13、登门槛效应
一个人一旦接受了你一个微不足道的请求就有可能接受你提出的更大请求。
14、富兰克林效应
那些你曾经帮过的人,未必会报答你,但是那些曾经帮过你的人,往往会更乐意再帮你一次。
15、杯子效应
如果你喜欢一个人,就约他出来喝杯奶茶然后交谈时不断缩短两个杯子之间的距离,如果他没有反应,很可能他也喜欢你,如果他挪开了杯子,说明他心存戒备。
16、鸟笼效应
越是拥有,越不满足,当你拥有了一件新的物品后就一定会给他配置与其相适的物品比如你买了双鞋就会再买一套衣服与之相配。
17 吊桥效应
有喜欢的对象,可以带她去某一个地方,然后告诉她,这是属于我们的秘密基地,这会急速的拉近你们的情感距离,让她更加重视这段关系。
18、12秒效应
人对某件事引起暴怒的时间只有12秒,过了这1秒,人就会恢复往日的平静,可惜的是大多数人呢,都会被这12秒控制,做出令自己后悔的事情。
1、沉没成本心理
9成的女人,即使知道自己的男人是渣男,但仍然狠不下心分手,并不是说自己多爱这个男人,而是因为自己曾经付出了太多,从而不甘心放手。
付出的代价越高,退出的难度越大。
2、墨菲定律
当你担心一件负面事情会发生时,那么它往往就一定会发生。
3、面子效应
当你提出一个大要求,对方拒绝了,然后你再提出一个小要求,对方基本就不好意思再拒绝。
4、好奇效应
如果你喜欢一个异性,想让他对你有好感,最好的的办法就是保持神秘和冷静,这样他反而会对你产生好奇。如果一直卑微的去舔,反而让人厌恶。
5、海马效应
日常中,我们经常遇到一个人,感觉到好像在哪里见过,路过一个地方,感觉自己曾经来过,这种似曾相识的感觉,很可能是你的大脑调用了曾经看过的某部申影或者小说才会感到如此孰悉!
6、酸葡萄效应
骨子里越是自卑的人,往往越希望看到别人出丑,对强者越是奉承的人,对弱者越容易暴躁易怒。比如在外面越是一事无成的男人在家里越容易窝里横。
7、破窗效应
一个很干净的地方,人们都会不好意思丢垃圾,但是一旦地上有了垃圾出现之后,人们就会毫不犹豫的丢垃圾。任何小事,刚开始你设有去阻止,形成风气后就很难被改变。
8、峰终定律
一个人做了99件好事,但只要做了一次坏事他就是个坏人,反之,如果他做了99件坏事但只要做了一件好事,别人就会把他当成好人!
9、近因效应
当一群人在汇报工作时,最后一个发言的人往往更容易被人信服,这也是领导为什么总是后讲话。
10、生成效应
学习既有的东西远不如实际操作学得快,只有你自己实际的操作过,才能够真正的知道该怎么做。
11、禁果效应
生活中啊,当你越想隐瞒自己的某个缺点别人反而就越会更加关注,比如发际线后移。
12、罗森塔尔效应
如果你性格内向,比较社恐。那么好的解决方法就是在面对陌生人的第一次自我介绍时,给自己贴上外向的标签,因为人的行为会被意识所支配。
13、登门槛效应
一个人一旦接受了你一个微不足道的请求就有可能接受你提出的更大请求。
14、富兰克林效应
那些你曾经帮过的人,未必会报答你,但是那些曾经帮过你的人,往往会更乐意再帮你一次。
15、杯子效应
如果你喜欢一个人,就约他出来喝杯奶茶然后交谈时不断缩短两个杯子之间的距离,如果他没有反应,很可能他也喜欢你,如果他挪开了杯子,说明他心存戒备。
16、鸟笼效应
越是拥有,越不满足,当你拥有了一件新的物品后就一定会给他配置与其相适的物品比如你买了双鞋就会再买一套衣服与之相配。
17 吊桥效应
有喜欢的对象,可以带她去某一个地方,然后告诉她,这是属于我们的秘密基地,这会急速的拉近你们的情感距离,让她更加重视这段关系。
18、12秒效应
人对某件事引起暴怒的时间只有12秒,过了这1秒,人就会恢复往日的平静,可惜的是大多数人呢,都会被这12秒控制,做出令自己后悔的事情。
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为什么一些年轻人,年纪轻轻就悟性很高, 能一眼看透本质?
我总结有几点:
1、家族支持。家人本身段位就比较高的。
2、贵人相助。得到了高人的指点。
3、高质量,高密度阅读。吃透了某一些经典 的著作。
4、阅人无数。接触的人多了。自然看透了人性。
你不知道的冷知识
我总结有几点:
1、家族支持。家人本身段位就比较高的。
2、贵人相助。得到了高人的指点。
3、高质量,高密度阅读。吃透了某一些经典 的著作。
4、阅人无数。接触的人多了。自然看透了人性。
你不知道的冷知识
大家有没有那种用脑过度的时候,感觉信息量太大,说不出来话,脑子晕晕的😵💫
法国科学家马蒂亚斯·佩西廖内 (Mathias Pessiglione) 研究就发现,长时间的高强度认知工作会导致有毒物质谷氨酸在前额叶皮层中积聚,谷氨酸的积累会使前额叶皮层难以进一步激活,再进行高强度的认知活动就会变得更加困难。
法国科学家马蒂亚斯·佩西廖内 (Mathias Pessiglione) 研究就发现,长时间的高强度认知工作会导致有毒物质谷氨酸在前额叶皮层中积聚,谷氨酸的积累会使前额叶皮层难以进一步激活,再进行高强度的认知活动就会变得更加困难。
❤1
骑座是控马的核心。
4鞍时左右,我“了解”到收紧核心、坐进鞍具深处、腿沉向下、小腿稳定、脚镫不摇晃等等教诲,但20个鞍时后,我才真正压住了浪——教诲并无错误,但正确的压浪是一种全新的整体感受。它就像坐在牛仔裤的后口袋上,大腿从髋开始向后延展,沉沉坠住,用膝盖站在鞍侧。
所以小腿没有摇晃的可能,脚镫没有脱落的可能,它们放松垂落,仅由重力控制。
感受到真正的压浪后,我开始识别、释放骑座当中,那些僵硬、紧张的部分,运动时间一长,它们将瞒过意识。因此要在每一浪中都觉察,都调整——动中平衡。
当平衡出现,当平衡保持,当平衡鲜活地涌动在骑座之中。那是控马的开始。仅仅是一个不偏不倚的“开始”。
4鞍时左右,我“了解”到收紧核心、坐进鞍具深处、腿沉向下、小腿稳定、脚镫不摇晃等等教诲,但20个鞍时后,我才真正压住了浪——教诲并无错误,但正确的压浪是一种全新的整体感受。它就像坐在牛仔裤的后口袋上,大腿从髋开始向后延展,沉沉坠住,用膝盖站在鞍侧。
所以小腿没有摇晃的可能,脚镫没有脱落的可能,它们放松垂落,仅由重力控制。
感受到真正的压浪后,我开始识别、释放骑座当中,那些僵硬、紧张的部分,运动时间一长,它们将瞒过意识。因此要在每一浪中都觉察,都调整——动中平衡。
当平衡出现,当平衡保持,当平衡鲜活地涌动在骑座之中。那是控马的开始。仅仅是一个不偏不倚的“开始”。
❤1
罗伯特·萨波斯基(Robert Sapolsky)是斯坦福大学的生物学与神经科学教授,也是当代研究压力与行为生物学最顶尖的学者之一。他最出名的一项研究是他在非洲肯尼亚对野生狒狒群落(Baboons)长达 30 余年的野外考察,以及由此揭示的社会等级、压力与健康之间的关系。
萨波斯基对狒狒的研究始于20世纪70年代末,他每年都会跑去肯尼亚的塞伦盖蒂草原,和一群野生狒狒待上几个月。他发现狒狒的社会结构极其森严,简直就是人类社会等级制度的简化版。
狒狒不需要像猎豹那样整天担心饿肚子,它们大部分时间都在进行复杂的社交博弈,说白了就是互相欺负、争夺地位。
通过采集这些狒狒的血液样本,萨波斯基发现了一个惊人的规律:等级越低的狒狒,体内的皮质醇(压力荷尔蒙)水平就越高。
在高等级狒狒身上,皮质醇只在遇到真正的生存威胁(比如狮子来了)时才会飙升,危机解除后会迅速回落。但对于底层狒狒来说,它们的生活充满了不可预测的羞辱和霸凌,这导致它们的皮质醇水平长期处于高位。这种“慢性压力”会导致它们的血压升高、免疫系统受损,甚至大脑中负责记忆的海马体神经元也会萎缩。
这项研究最深远的影响在于它打破了某种“CEO易得溃疡”的迷思。过去人们普遍认为,处于顶端的决策者压力最大,但萨波斯基证明了,真正致命的压力并非来自“责任”,而是来自“缺乏掌控感”和“社会隔阂”。
随后,这一结论在人类社会中得到了著名的“怀特霍尔研究”(Whitehall Study)的印证。这项针对数万名英国公务员的调查显示,死亡率和职位等级有着极其严格的对应关系:行政级别越低的人,患心脏病和全因死亡的风险就越高。即使排除了吸烟、饮食习惯等因素,这种由于社会阶层带来的“身心双重打击”依然稳固存在。
萨波斯基的研究改变了我们对公共卫生的认知。它告诉我们,贫穷或处于底层不仅仅是物质匮乏,更是一种生理上的侵蚀。当你长期处于一种被支配、无力改变现状的环境中时,你的身体会默认开启“紧急状态”,而这种状态本应是救命的,长期维持却成了慢性自杀。
这种影响一直延续到今天。它让后来的研究者开始关注“主观社会地位”对健康的影响,有时候,一个人觉得自己在这个社会中处于什么位置,比他银行账户里到底有多少钱,对免疫系统的杀伤力还要直接。
萨波斯基对狒狒的研究始于20世纪70年代末,他每年都会跑去肯尼亚的塞伦盖蒂草原,和一群野生狒狒待上几个月。他发现狒狒的社会结构极其森严,简直就是人类社会等级制度的简化版。
狒狒不需要像猎豹那样整天担心饿肚子,它们大部分时间都在进行复杂的社交博弈,说白了就是互相欺负、争夺地位。
通过采集这些狒狒的血液样本,萨波斯基发现了一个惊人的规律:等级越低的狒狒,体内的皮质醇(压力荷尔蒙)水平就越高。
在高等级狒狒身上,皮质醇只在遇到真正的生存威胁(比如狮子来了)时才会飙升,危机解除后会迅速回落。但对于底层狒狒来说,它们的生活充满了不可预测的羞辱和霸凌,这导致它们的皮质醇水平长期处于高位。这种“慢性压力”会导致它们的血压升高、免疫系统受损,甚至大脑中负责记忆的海马体神经元也会萎缩。
这项研究最深远的影响在于它打破了某种“CEO易得溃疡”的迷思。过去人们普遍认为,处于顶端的决策者压力最大,但萨波斯基证明了,真正致命的压力并非来自“责任”,而是来自“缺乏掌控感”和“社会隔阂”。
随后,这一结论在人类社会中得到了著名的“怀特霍尔研究”(Whitehall Study)的印证。这项针对数万名英国公务员的调查显示,死亡率和职位等级有着极其严格的对应关系:行政级别越低的人,患心脏病和全因死亡的风险就越高。即使排除了吸烟、饮食习惯等因素,这种由于社会阶层带来的“身心双重打击”依然稳固存在。
萨波斯基的研究改变了我们对公共卫生的认知。它告诉我们,贫穷或处于底层不仅仅是物质匮乏,更是一种生理上的侵蚀。当你长期处于一种被支配、无力改变现状的环境中时,你的身体会默认开启“紧急状态”,而这种状态本应是救命的,长期维持却成了慢性自杀。
这种影响一直延续到今天。它让后来的研究者开始关注“主观社会地位”对健康的影响,有时候,一个人觉得自己在这个社会中处于什么位置,比他银行账户里到底有多少钱,对免疫系统的杀伤力还要直接。