如何拥有旺盛的精力？

自我总结，要想精力旺盛，做到以下几点：

1、少吃。现在人的饮食偏于厚腻，食多不化，会增加肠胃的工作量，反而消耗气血更多；

2、少欲。不是禁欲，禁欲也有害。适当的有规律释放，但无休止的纵欲会对身体造成透支。

3、控制烟酒。吸烟对肺部会造成损害，喝酒对肝脏也有影响，控制摄取量。

4、有规律的锻炼身体，不运动肯定对身体不好。所以要适当运动，运动过量对身体也有害。

5、收心。心不外放、不散乱至为重要。俗话说心瘾难戒，心乱了，整个人就乱了。

6、尽量做到不生气，少生气。生气就是拿别人的错误惩罚自己。

让自己增强能量的46种方法：
1.太阳下暴晒。（极为重要）
2.拥抱大树。（岁数愈久愈好）
3.赤足踏上泥土。（吸纳地气）
4.仰望苍穹。（吸纳天灵）
5.冥想打坐。（精神内视）
6.专心清洗身体。（身心净化）
7.接触高能量的人。（被高能环境照耀）
8.整理家务，丢弃不需要的物品。（增加幸福感）
9.聚集气场：集中精力做一件事。
10.及时止损：避免与不好的人纠缠。
11.节省能量：谨慎处理重大决策，小事情不要过于纠结。
12.行善积德：但不要成为过于“好人”的人。
13.保持积极心态：状态是最好的风水。
14.减少小动作：过多的动作会暴露自己缺乏自信。
15.讲时要自然。
16.要大度、真诚、亲切。
17.不要介入他人的因果，不然你就会吃了他的果。
18.不要多，保持沉着冷静；说语气要有力。
19.做事不要自卑也不要自大。
20.不要盲目从众，要有自己的立场。
21.喜欢阅读，尤其是提升自己的书籍。
22.衣服再华丽也没用，保持自己的才华和微笑。
23.如果没有气质，就要学会保持朴素。
24.与人握手时要真诚。
25.不要总是以“我”为主语。
26.不要常常和别人分享你的私生活，可能别人根本不会在意。
27.不要背后议论别人。
28.听到别人的闲，可以保持沉默。
29.不要总是谈论自己的过去。
30.尊重那些不喜欢你的人。
31.对事不对人。
32.多多夸赞别人。
33.懂得感恩。
34.自尊自信，但不自恋自大。
35.不要厌恶别人指出你的缺点，因为这是你反思的机会。
36.不计较，学会大方，才能拥有好人缘。
37.正确面对失败，即使失去了机会，未来也总是充满希望。
38.去理发店剪发。
39.祭拜先人。
40.多抱抱婴儿。
41.多出去走走。
42.去湖边喂鱼。
43.爬山远眺。
44.多回家看看老人家。
45.把不穿的衣服捐赠出去。
46.彻底打扫家中的卫生。
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人性铁律:1、永远不要，相信你的同事，不管他们表现的多么友善。~
2、不要得罪，领导身边的红人。~
3、熟人介绍的工作，别去。~
4、和工作中的同事交朋友，就像在垃圾堆里捡糖吃，如果捡到了是运气，捡到屎也没什么可意外的。
5、有一种人:对上级，他当狗:对下级，他当狼:对同事，他当鬼。这种人却被称为高情商。~
6、蕞让你心累的，往往不是工作本身，而是工作中遇到的人，拿着一份工资，干着两个人的活，还要听着三个傻货的使唤。~
7、领导永远都是对的，不要试图去跟领导讲道理，尤其是你能力不足的时候。~
8、领导他只是一种分工而已，不需要卑躬屈膝，只需要做好自己的事即可。~
9、工作没做好，就低头承认，不要说苦，职场看能力，没做好，就是能力不够，越解释，越是没能力。~
10、对于领导的要求，要绝.对的服从，除非你有过硬的能力，领导非你不可。~
11、工作时间，不要发朋友圈，更不要秒接领导
的电话，否则会让领导觉得你在偷懒玩手机。~
12、领导给你画大饼的时候，听听就好，千万不要当真，更不要去质问或者去戳穿。
13、能力越大，屁事越多，该装傻的时候一定要装傻。
14、如果一个人水平挺高，混得却一般，大概率是因为人品不错。~
15、再聊得来、再投缘的同事关系，在利益冲突面前都是脆弱的。~
16、到点上班，到点下班，不要迟到，不要早退，这是作为一个打工人蕞基本的素养。~
17、得势的时候，不要太过狂傲，三年河东转河西，以免你失势时，别人对你落井下石。~
18、短期交往看脸蛋，长期交往看性格，一生交往，看人品。~
19、工作没朋友。同事永远成不了朋友，少说话，多干活。

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在一家公司工作80+年

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你刚才喝的水，和恐龙喝的水是同一批，地球上的水总量是不变的，在云与雨，天与地间无限转圈。

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