气血非常不足，适合什么运动？ 气血是女人的命根子，只有气血充盈，才会漂亮。
一般气血不足的人，脾胃虚，湿气重，脸色发黄，而气血充足就会越活越年轻，脸色红润，脸蛋充盈。
分享一些补气血的方法，希望姐妹们少花钱少走弯路~
1⃣️每天固定动作
① 早上起床喝一杯温开水 +八段锦
② 晒太阳
③ 上午10:30起身拍八虚
④ 午饭后站立20分钟再坐下
⑤ 晚饭后散步半小时
⑥ 睡前泡脚
⑦ 揉腹
⑧ 还阳卧
⑨ 早睡
2⃣️每周固定安排
① 瑜伽 3-4 次
② 喝五红汤 2-3 次
③ 少思虑
④ 注意姨妈期
⑤ 按摩足浴
跟我一样气血不足，还懒的姐妹，真的可以试试这个保命项目回血！
专业的技师按通足底和肩颈，经络一通、气血立马流动起来，做完整个人都松了，晚上也特别好睡。
我都是在美团团券，到8月31日搜【幸运十足1010】就能领60元按摩券包，可以分次用。8.5–8.10 按摩核销完后有奶茶券，还有奶茶免单券可以抽，放松身体、抚慰情绪，一步到位～
顺便提醒下：很多姐妹说到运动，一来就会上猛料，我的亲身经历告诉大家，千万不要盲目跟风，一开始就冲高强度运动。一定要循序渐进！
每个人的体质不同，适合的运动也不同，我们气血不足的人，更得循序渐进，否则很容易适得其反把自己搞垮。
这些每天轻轻松松动一动，不伤身、不费力，就能让气血自己调起来～
关🐷我，每天分享健康·成长小tips～
@knowledge1024
一般气血不足的人，脾胃虚，湿气重，脸色发黄，而气血充足就会越活越年轻，脸色红润，脸蛋充盈。
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1⃣️每天固定动作
① 早上起床喝一杯温开水 +八段锦
② 晒太阳
③ 上午10:30起身拍八虚
④ 午饭后站立20分钟再坐下
⑤ 晚饭后散步半小时
⑥ 睡前泡脚
⑦ 揉腹
⑧ 还阳卧
⑨ 早睡
2⃣️每周固定安排
① 瑜伽 3-4 次
② 喝五红汤 2-3 次
③ 少思虑
④ 注意姨妈期
⑤ 按摩足浴
跟我一样气血不足，还懒的姐妹，真的可以试试这个保命项目回血！
专业的技师按通足底和肩颈，经络一通、气血立马流动起来，做完整个人都松了，晚上也特别好睡。
我都是在美团团券，到8月31日搜【幸运十足1010】就能领60元按摩券包，可以分次用。8.5–8.10 按摩核销完后有奶茶券，还有奶茶免单券可以抽，放松身体、抚慰情绪，一步到位～
顺便提醒下：很多姐妹说到运动，一来就会上猛料，我的亲身经历告诉大家，千万不要盲目跟风，一开始就冲高强度运动。一定要循序渐进！
每个人的体质不同，适合的运动也不同，我们气血不足的人，更得循序渐进，否则很容易适得其反把自己搞垮。
这些每天轻轻松松动一动，不伤身、不费力，就能让气血自己调起来～
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50 条金色人生法则 - （收录于 LinkedIn)
1. 握手时要站起来
2. 谈判时，让对方先开价
3. 保护被托付的秘密
4. 借车归还时加满油
5. 充满热情地做事 — 否则别做
6. 坚定握手，直视眼睛
7. 至少独自旅行一次
8. 永不拒绝薄荷糖 — 意义远不止于此
9. 重视比你更有经验者的建议
10. 邀请新人一起午餐
11. 生气时，写文字 → 删除 → 重写
12. 餐桌上避谈生意、政治和宗教
13. 写下目标 — 并每日努力
14. 尊重地争论，非居高临下
15. 经常打电看望家人
16. 向过去学习 — 但不活在过去
17. 以忠诚和荣誉生活
18. 不借出可能收不回的钱
19. 相信比自己更伟大的事物
20. 早晨先整理床铺
21. 洗澡 — 并在里面唱歌
22. 照料植物或花园
23. 更频繁地仰望天空
24. 每日发挥自己的长处
25. 热爱工作 — 或离开它
26. 需要时请求帮助
27. 教给他人一项小而有价值的技能
28. 感谢主动联系你的人
29. 善待邻居
30. 点亮他人的一天 — 同时照亮自己
31. 定期挑战自己
32. 每年至少犒劳自己一次
33. 像珍宝一样守护健康
34. 以真诚温暖问候他人
35. 思考要快，说要慢
36. 说时不要嘴里有食物
37. 保持整洁：指甲修剪，鞋子擦亮
38. 避免对不了解的事发表意见
39. 永不虐待他人
40. 活每一天都如同最后一天
41. 知道何时保持沉默
42. 给予应得的赞誉
43. 即便困难也要保持谦逊
44. 记住自己的根源
45. 尽可能多地旅行
46. 时机到来时体面地退场
47. 至少在雨中跳一次舞
48. 持续追求成长和成功
49. 公正 — 并为弱势者发声
50. 学会享受独处
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1. 握手时要站起来
2. 谈判时，让对方先开价
3. 保护被托付的秘密
4. 借车归还时加满油
5. 充满热情地做事 — 否则别做
6. 坚定握手，直视眼睛
7. 至少独自旅行一次
8. 永不拒绝薄荷糖 — 意义远不止于此
9. 重视比你更有经验者的建议
10. 邀请新人一起午餐
11. 生气时，写文字 → 删除 → 重写
12. 餐桌上避谈生意、政治和宗教
13. 写下目标 — 并每日努力
14. 尊重地争论，非居高临下
15. 经常打电看望家人
16. 向过去学习 — 但不活在过去
17. 以忠诚和荣誉生活
18. 不借出可能收不回的钱
19. 相信比自己更伟大的事物
20. 早晨先整理床铺
21. 洗澡 — 并在里面唱歌
22. 照料植物或花园
23. 更频繁地仰望天空
24. 每日发挥自己的长处
25. 热爱工作 — 或离开它
26. 需要时请求帮助
27. 教给他人一项小而有价值的技能
28. 感谢主动联系你的人
29. 善待邻居
30. 点亮他人的一天 — 同时照亮自己
31. 定期挑战自己
32. 每年至少犒劳自己一次
33. 像珍宝一样守护健康
34. 以真诚温暖问候他人
35. 思考要快，说要慢
36. 说时不要嘴里有食物
37. 保持整洁：指甲修剪，鞋子擦亮
38. 避免对不了解的事发表意见
39. 永不虐待他人
40. 活每一天都如同最后一天
41. 知道何时保持沉默
42. 给予应得的赞誉
43. 即便困难也要保持谦逊
44. 记住自己的根源
45. 尽可能多地旅行
46. 时机到来时体面地退场
47. 至少在雨中跳一次舞
48. 持续追求成长和成功
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❤1💩1
国内互联网公司普遍流行发“开工红包”（又称“开工利是”），而其他行业相对较少见或形式不同，这背后主要有地域文化起源、行业特性、企业文化传播需求以及人才竞争策略等多重原因。
粤港文化的辐射： “开工利是”本质上是广东及港澳地区的传统习俗。在广东，春节后开工第一天，老板或已婚同事会给未婚员工派发红包，金额通常不大（如8元、18元、50元等），重在讨个“好意头”，寓意新年大吉大利、顺顺利利。
互联网大厂的“广东基因”： 中国互联网的半壁江山位于广东（如腾讯、华为、网易、微信总部等）。
腾讯是这一习俗在互联网界最著名的推动者。马化腾及腾讯高管每年正月初八亲自排队给员工发红包（有时高达数百元甚至888元），这一场景多年来被媒体广泛报道，成为了互联网行业的“标志性事件”。
随着这些头部大厂的影响力扩大，这一源自岭南的习俗被视作一种“先进”、“有人情味”的企业文化，迅速被北京、杭州等地的互联网公司（如阿里、字节、小米等）效仿，进而演变成整个互联网行业的“标配”。
粤港文化的辐射： “开工利是”本质上是广东及港澳地区的传统习俗。在广东，春节后开工第一天，老板或已婚同事会给未婚员工派发红包，金额通常不大（如8元、18元、50元等），重在讨个“好意头”，寓意新年大吉大利、顺顺利利。
互联网大厂的“广东基因”： 中国互联网的半壁江山位于广东（如腾讯、华为、网易、微信总部等）。
腾讯是这一习俗在互联网界最著名的推动者。马化腾及腾讯高管每年正月初八亲自排队给员工发红包（有时高达数百元甚至888元），这一场景多年来被媒体广泛报道，成为了互联网行业的“标志性事件”。
随着这些头部大厂的影响力扩大，这一源自岭南的习俗被视作一种“先进”、“有人情味”的企业文化，迅速被北京、杭州等地的互联网公司（如阿里、字节、小米等）效仿，进而演变成整个互联网行业的“标配”。
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互联网从业者专属
内容多为技术、产品、设计、运营等不同话题内容；
2. 📢 出海🚢&自媒体运营秘籍
分享出海经验、赚美金、运营技巧、小红书运营、网赚项目等。
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关于职场、生活、创业、30+、失业等一些记录
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“女版伟哥”适应证扩展至65岁以下绝经后女性
2025年12月15日，FDA批准口服药Addyi的适应证扩展，用于治疗65岁以下绝经后女性的性欲低下症（HSDD）
这款药物的上市倒是医学受制于社会运动的典型案例
Addyi 是全球首个用于治疗女性“性欲低下”的药物，曾被认为有望成为西地那非后的又一款重磅药物
但事与愿违，并未在性健康领域掀起一场革命
相反的是它自诞生起便陷入了人们长达数十年的激烈论战
Addyi（氟班色林，Flibanserin）我从前发推提到过，属于5-HT5-HT1A受体激动剂和5-HT2A受体拮抗剂
它还能间接促进多巴胺和去甲肾上腺素的释放，这两种神经递质有助于提高性兴奋和改善注意力集中
本来是德国勃林格殷格翰（Boehringer Ingelheim作为一款抗抑郁药研发的
然而在临床试验中发现其抗抑郁效果不佳，反而意外观察到部分女性患者的性欲有所改善，故随后转向将其开发为治疗女性绝经前低活跃性欲障碍
2009年，勃林格殷格翰向美国FDA提交氟班色林用于治疗HSDD的申请，成为首个针对该适应症的药物
2011年，FDA以氟班色林临床疗效不佳为由拒绝批准，随后勃林格殷格翰将氟班色林权利出售给美国Sprout Pharmaceuticals
FDA曾两次拒绝该药上市，却被指控性别歧视，引发舆论风波
2013年，Sprout出资成立了一个名为“Even the Score”的男女平权运动组织
该组织不仅在网络媒体上大肆渲染FDA在新药审评时歧视女性
借助这波舆论导向，Sprout顺势再次向FDA递交氟班色林的新药申请
Sprout公司也针对FDA的反馈进行了更加严格的临床试验，并重新递交了申请
2015年8月18日，FDA在第三次审查后以18：6的投票结果有条件批准氟班色林片，商品名为ADDYI，规格100 mg，用于绝经前女性
@knowledge1024
2025年12月15日，FDA批准口服药Addyi的适应证扩展，用于治疗65岁以下绝经后女性的性欲低下症（HSDD）
这款药物的上市倒是医学受制于社会运动的典型案例
Addyi 是全球首个用于治疗女性“性欲低下”的药物，曾被认为有望成为西地那非后的又一款重磅药物
但事与愿违，并未在性健康领域掀起一场革命
相反的是它自诞生起便陷入了人们长达数十年的激烈论战
Addyi（氟班色林，Flibanserin）我从前发推提到过，属于5-HT5-HT1A受体激动剂和5-HT2A受体拮抗剂
它还能间接促进多巴胺和去甲肾上腺素的释放，这两种神经递质有助于提高性兴奋和改善注意力集中
本来是德国勃林格殷格翰（Boehringer Ingelheim作为一款抗抑郁药研发的
然而在临床试验中发现其抗抑郁效果不佳，反而意外观察到部分女性患者的性欲有所改善，故随后转向将其开发为治疗女性绝经前低活跃性欲障碍
2009年，勃林格殷格翰向美国FDA提交氟班色林用于治疗HSDD的申请，成为首个针对该适应症的药物
2011年，FDA以氟班色林临床疗效不佳为由拒绝批准，随后勃林格殷格翰将氟班色林权利出售给美国Sprout Pharmaceuticals
FDA曾两次拒绝该药上市，却被指控性别歧视，引发舆论风波
2013年，Sprout出资成立了一个名为“Even the Score”的男女平权运动组织
该组织不仅在网络媒体上大肆渲染FDA在新药审评时歧视女性
借助这波舆论导向，Sprout顺势再次向FDA递交氟班色林的新药申请
Sprout公司也针对FDA的反馈进行了更加严格的临床试验，并重新递交了申请
2015年8月18日，FDA在第三次审查后以18：6的投票结果有条件批准氟班色林片，商品名为ADDYI，规格100 mg，用于绝经前女性
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