3种爱好就能，撑起一辈子的快乐 整理了710种兴趣爱好，涵盖：
1⃣️ 艺术与手工类
2⃣️ 文化与学习类
3⃣️ 户外与探险类
4⃣️ 健康与养生类
5⃣️ 社交与表演类
6⃣️ 科技与创新类
7⃣️ 生活与娱乐类
看看有没有你喜欢的，或者想要尝试的～
未来，「玩商」会越来越重要！因为越来越多的人出现了焦虑、内耗，甚至精神问。
但其实，我们只要找到3种自己愿意反复去做、不厌其烦的小事，你就拥有了一个不会无聊的人生。
兴趣爱好又可以分为4大类，我们不需要样样都全，但只要涵盖3种类型，就足以构建一个多元而有意义的生活。
1⃣️ 创造性爱好（注入生命力）
不是为了功利目的，而是满足表达和创作的冲动。当我们动手创作时，情绪也悄悄流动起来，脑海中的想法有了落地的形态，哪怕只是坐在桌前剪纸、拼图或是制作一个小相册，都能让人获得一种“我正在打造某种东西”的满足感。
2⃣️ 身体爱好（用身体去连接生活）
很多人误以为身体爱好就是“健身”，但它其实远比这个更宽广。从跳舞到羽毛球，从跳绳到慢跑，甚至只是每天晚饭后出门散步一圈，都是身体在向你发出“我在、我活着”的信号！
身体爱好能帮我们从大脑的过度活跃中抽离出来，让注意力重新回到肌肉、呼吸、心跳之中。
3⃣️ 智力爱好（给生活源源不断输入新灵感）
成年后蕞容易被忽略，但最需要持续保持的部分。它不一定要是读大部头哲学书，也可以是看纪录片、玩解谜类游戏、研究喜欢的历史人物、或是学一门新语言。它的本质不是让你变得更“聪明”，而是让你不在庸常生活中麻木。
通过持续输入和思考，我们能不断刷新对世界的认识，也更容易和别人建立有深度的交流。
这种精神上的喂养，是内心安稳、成熟的基础。
4⃣️ 社交爱好（提升幸福感）
很多人听到社交会立马退缩，但其实社交爱好并不等于应酬，它更像是“人际链接的日常仪式”。比如参加一个手工课、加入读书会、组织一次朋友聚会、一起旅行，都是借由爱好形成连接的方式。让我们在人与人的互动中，被理解、被回应，获得一种“我不是孤单一人”的确认。
关🐷我，每天分享健康·成长小tips～
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原来赤马的翻译是fire horse