如果遇到心率加快的情况，可以从 3 个方向来思考：骨骼结构、内脏器官和情绪。

1.先从大家都有明显体感的情绪来说。

大家都体验过紧张的时候会心率加快，因为紧张的时候会分泌肾上腺素，全身的各项机能都会得到短暂的提高。

而焦虑的状态，是一种长期的紧张感，时间长了，身体会处于一种虚弱的状态，但大脑还是紧绷的，还需要调动能量，但身体内的能量没那么够用，心脏就会加速。

这种状态下，心率会整体偏快，人也会变得敏感，更容易害怕，有一些突发事件时，心率会陡增。

2.内脏器官的话，涉及到五脏之间的关系，选其中两种来说。

一种是肝脏和心脏的关系，像油箱和发动机，当油箱里的油质量没那么好的时候，但车速还不能变的时候，解决方案就是让发动机加快转速。表现出来就是心率加快。

人在这种状态下的特点是易怒、烦躁、睡眠不好。

还有一种叫做是心脏区域有未能汽化的水停留，压迫心脏，心脏为了自救，加速搏动，来产生更多的热量，来汽化这部分的水。

这种症状的特点是，躺着没事，一站起来就会头晕、难受。而且白天会轻松些，晚上会很严重。

这类情况的来源，主要是因为大量的冷饮、凉性的食物，自身的热量不足以汽化这些水导致的。

还有类情况比较隐蔽，是之前五台山寺庙里的一位师父讲给我的，就是人本身虚弱，再加上大量的输液，这个人自身的热量不足以汽化注射液导致的。

3.骨骼结构

腰椎、胸椎、颈椎，这三椎共24 节，其实是一个整体，从上到下整体落在骶骨上。

当腰椎出现错位的时候，比如往左偏了，那身体会自动调配其他的锥体，往右偏一些，来保证人的平衡。

颈椎错位的症状，就是头晕、脑雾、视力下降等等。

胸椎错位的症状，就是胸闷、气短、心率加快、消化不良等等。心率加快的原因，是因为胸椎变化后，胸腔的空间不均了，压迫到心肺，导致心脏加速搏动，希望能够产生力量，让胸骨回正。

最后，所有的症状都不可怕，都是身体在自救的正常反应，我们要重视的是这个信号，这个信号在提示我们，过去生活中的有些习惯不太对，要调整调整了。

所以除了就医，也要注意生活习惯的调整，才能走得长和久。

（以上来自这些年学医、跟诊、实践和自己胸闷过 2 年的亲身体会。）

流感特效药避免与牛奶同服
浙江大学医学院附属第二医院药学部周权主任药师：最近甲流高发，很多人来咨询说吃了抗流感药物玛巴洛沙韦片（如“速福达”）是不是不能喝牛奶、鸡蛋也不能吃？
药物说明书里提示应避免与乳制品同时服用，关键在于二价及二价以上阳离子（例如钙、镁、锌、铁、硒、铝）会在肠道中，以配位键与玛巴洛沙韦化学结构中多个基团原子发生螯合作用，形成含有金属离子的杂环结构（螯环），从而导致玛口服吸收率降低。
那么，最实际的问题来了：吃药和喝牛奶之间到底要避开多久？
根据这个药物在体内吸收代谢的特点，周权主任药师建议：间隔4小时就足够了。
还要提醒大家，最好不要直接用矿泉水来送服这个药。 因为很多矿泉水都含有不少的钙、镁离子，原理和牛奶类似。最稳妥、最推荐的方法，就是用纯净水或者凉白开来送服。

分享一个连站票也买不到但是急着出发要坐火车的冷知识，如果想买的车次连无座也不能买的话，你可以执行以下步骤

首先第一步你打开12306看看你想坐的车次，车次号叫什么，途径哪几个站，然后挨个试试任意两个站之间是否有站票可售，如果有的话迅速买下。只要有这个车次的任意一站票就可以帮助你走人工通道完成检票。

第二步再继续打开12306，随便买一张你所在车站当天出发的任意车票，站越近越好，价格越便宜越好。只要有这张你所在车站出发的票，你就能进安检。进站后迅速把这张票退掉，扣20%的手续费，10块钱的票就扣2块钱。

总结就是，凭借着所在火车站出发的票能进入安检进入候车室，再凭借着该车次的票和检票小姐姐说你要上车补票走人工通道你就能上车了，然后上车后可以找到餐车坐下再找列车员补票。

别问我为啥知道这么清楚，是因为我以为火车站门口吆喝的黄牛真的能买到票，原来付了100块之后他只是给我展示了他的这个骚操作。
所以这个冷知识值100块不过分吧？

影响孩子智商最重要的三个因素：父母智商（影响力中等）；父母的受教育程度，尤其是母亲的学历和孕期营养状况（影响力中等偏下）；父母的社会经济地位（影响力进一步降低），社会经济地位高的家庭更有利于智商基因的表达。

原来真的有人爱喝热红酒。

有趣的穿衣颜色玄学哈哈，

黑色:黑色代表吸收能量，遇到很高端的人和事，想吸收周围的一切，那就穿黑色的衣服。有利于你积累和学习各种各样的东西。

白色:能够反射负面能量，保持自身能量场干净明亮，象征着轻盈，比如医护人员。

红色:红色代表活力，热情和积极的能量，穿上红色的衣服，还能激发你内心的热情和活力，让你散发出自信和热情的气场。

绿色:代表木属性，与生长活力和创造力息息相关，能激发人们的创造力和冒险精神，可以提升个人能量。

黄色:代表土属性，富贵之色，象征着稳重厚实，可以用来提高财运，增加赚钱的机会。

粉色:代表柔和，可以帮助缓解压力，保持平和心态为自己增添一份亲和力。

蓝色:对应水属性，象征着流动，能够让人平静放松和清新的感觉，能给人一种平静、专业，可信赖的感觉。

酒精代谢以及为什么几杯酒的药效会在体内停留的时间比你想象的要长……
人体在肝脏中代谢 90% 以上的乙醇，但这一过程会产生有毒的副产物并消耗关键的辅助因子。
1 ️⃣步骤 1：乙醇→乙醛
乙醇脱氢酶（ADH）将乙醇转化为乙醛，乙醛是一种毒性更大的分子。
💡例如：乙醛的毒性是乙醇的 10-30 倍，会导致宿醉。
2 ️⃣步骤 2：乙醛→乙酸盐
醛脱氢酶 (ALDH2) 将乙醛解毒为乙酸。基因变异会减缓这一步骤，从而导致潮红反应。
💡例如：约 30-50% 的东亚人患有 ALDH2 缺乏症，导致脸红和更高的癌症风险。
3 ️⃣步骤 3：乙酸盐→乙酰辅酶A
乙酸盐可转化为乙酰辅酶A供能，但过量的NADH会将其转化为脂肪储存起来。
💡例如：长期饮酒会促进脂肪肝，因为新陈代谢有利于脂肪生成。
4 ️⃣所需辅因子
ADH 和 ALDH 都会消耗 NAD ⁺ ，从而造成氧化还原失衡。锌对 ADH 的功能至关重要，而谷胱甘肽则有助于清除醛类造成的损伤。
💡例如：大量饮酒会消耗 NAD ⁺和谷胱甘肽，损害能量代谢和抗氧化防御。
5 ️⃣系统性影响
过量的NADH会升高乳酸水平，阻碍脂肪燃烧，并损害糖异生作用。乙醛会损伤DNA和线粒体。
💡例如：这就是为什么酒精既会导致低血糖，又会导致脂肪快速增加。
6 ️⃣什么能提供帮助？
没有捷径能将清除速度加快到每小时约 1 杯以上，但辅助因子可以减少附带损害：
牛磺酸有助于乙醛解毒和维持细胞膜稳定性。
NAC 可恢复谷胱甘肽水平。
B1、B3、B6 支持醇脱氢酶活性。
💡例如：实验研究表明，补充 NAC + 牛磺酸可以减轻乙醛毒性。
7 ️⃣要点
酒精代谢是一个消耗 NAD ⁺并受氧化应激驱动的过程。你无法超越肝脏的处理能力，但你可以补充保护细胞的辅助因子。
💡举例来说：把酒精检测比作一条单行道。你无法加快它的速度，但你可以修缮护栏。
肝脏会按照自身的规律代谢酒精。锌、牛磺酸、谷胱甘肽和B族维生素有助于减少代谢紊乱，但并不能改变每小时一杯酒的规则。

How a baby grows in the womb

分享一个温暖的冷知识：
哭的时候大脑会分泌催产素和内啡肽以缓解身体上的疼痛，并减少情绪上的悲痛，这相当于你的大脑在轻轻的拍着你的背说：
“没事的,一切都会好起来”......