散结方法：1、保持好心情2、清淡饮食3、早睡早起避免熬夜4、多运动5、循环往复🥹

学到一个新知，有痛风的人，合理运动呀！

今天在社区门诊遇到一个北京协和医院内分泌专家，我问他我饮食一直挺控制的，但还是痛风了，脚踝那里特别疼，但验尿酸也不是很高，处于临界值，为啥呀？

医生问了一句平时锻炼吗？我说有时间就跑个四五公里吧，一周三四次，医生看了我一眼说“可能是减肥减的”。
啊？我说 可我也没咋瘦啊？

医生说锻炼最先燃烧的是体内脂肪，然后才是体表脂肪，当你的体内脂肪分解的时候，一起代谢的还有血液里的水分，水分减少血液里嘌呤的代谢就减缓，嘌呤代谢会产生尿酸，由于血液流动减缓，尿酸会沉淀在骨关节，长期剧烈运动或者突然间停止运动了就会诱发痛风。

前戏小技巧

隔着衣料的抚摸往往更有快感，不管是隔着内裤揉阴蒂/阴唇/阴茎，还是隔着薄薄的内衣摩擦乳头

手指找到大概区域，轻轻抚摸、搓揉；甚至隔着内裤，用脚轻蹭对方阴茎都能带来一系列的快感

有意思的地方：
北方人喜欢讨论政治；
南方人喜欢讨论经济；
深圳不一样，深圳只喜欢讨论搞钱；
一个搞字蕴含着无限的可能性，这是深圳成功的关键；

2000年之前的经济特区原来是叫出口特区后更名为经济特区，一共有五个经济特区，现在人们的印象里只有深圳是特区。
其他四个是绿叶一般的存在，它们分别是：

1980年8月26号成立深圳经济特区
1980年的珠海经济特区和厦门经济特区
1981年成立的汕头经济特区
1988年成立的海南经济特区

中国汉字博大精深…

通过公司写字楼的卫生间里，洗手用的是不是热水
能判断这家公司是否能赚钱

“永远十八”原来是有道理的🤭
反正都是一个档，没区别撒🤣🤣🤣

通过研究过去50年150个新兴市场国家的情况后，他们发现，唯一可称为促进经济繁荣的最强大的推动器就是出口。

“祛魅”一词的字面意思是“祛除魔法”

给女生口的小技巧

【逼上不能涂食物】
不能涂奶油、奶酪、起司、冰淇凌、蜂蜜、巧克力酱…等一系列食物，食物颗粒可能会进入阴道，甚至尿道，会引起刺激，严重的会引起酵母菌感染/尿道感染

用口交专用润滑液（各种甜甜味）

【口交风险相对其他性行为方式较低】
这个风险依然存在哦，取决于口腔卫生，如果你牙龈出血、口腔溃疡、或者口内其他伤口，就不要🙅🏻‍♀️急着上战场

当代人精神状态四大象限
（根据“积极/消极”和“合作/抵触”两大坐标轴）：

积极+合作：卷
消极+合作：韭
消极+抵触：躺
积极+抵触：润

柯南里有一集，一个美国人给喜欢的日本女孩写信，夸她像太阳一样闪耀（shine），结果日本女孩不懂英语，以为他叫她去死（shi neしね），正好又遇到了糟糕的事，就自杀了。

学点英语还是挺重要的🙂