我才知道番茄和牛肉不能一起吃。。。
我之前还经常吃番茄牛腩。因为番茄是红色的,吃了的话,牛会在肚子里撞你,你会很危险。大家快把这个知识转发给你的家人朋友吧,好像还有很多人都不知道🤷♀️
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10月3日是韩国的建国纪念日,他们也放假,我以为大韩民国建立在这天。查了下还真不是,居然是纪念古朝鲜在这天建立,我心想朱元璋排面啊,是不是赐名朝鲜那天的纪念日,一查 GPT 傻掉了…
人家是纪念公元前2333年,也就是四千三百五十八年前的明天…檀君王俭(Dangun Wanggeom)建立的古朝鲜…没有任何信史背书的历史事件,太魔幻了…
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研究表明长跑或增加结肠癌风险
最近,美国伊诺瓦沙尔癌症研究所的一项新研究给长期进行长跑或马拉松的人敲响了警钟,经常长跑或面临更高的结肠癌风险。
科学家通过对100名马拉松或超级马拉松运动员进行结肠镜检测发现,他们中有15%发现了可发展为结肠癌的进展期腺瘤,而41%至少有一个腺瘤,近50%的人患有息肉,未来有可能会发展成癌症。而相比之下,在普通中年人群中,患这种晚期腺瘤的比例只有大约4.5%至6%。
涉及到具体原因,科学家推测,可能是长时间剧烈运动导致肠道血流暂时减少,导致肠道痉挛或出血,长期反复如此会促使在易感染人群中促进腺瘤发展。也可能是长跑运动员的饮食包括大量超加工食品和能量饮料等,导致肠道微生物组和普通人不同。
最近,美国伊诺瓦沙尔癌症研究所的一项新研究给长期进行长跑或马拉松的人敲响了警钟,经常长跑或面临更高的结肠癌风险。
科学家通过对100名马拉松或超级马拉松运动员进行结肠镜检测发现,他们中有15%发现了可发展为结肠癌的进展期腺瘤,而41%至少有一个腺瘤,近50%的人患有息肉,未来有可能会发展成癌症。而相比之下,在普通中年人群中,患这种晚期腺瘤的比例只有大约4.5%至6%。
涉及到具体原因,科学家推测,可能是长时间剧烈运动导致肠道血流暂时减少,导致肠道痉挛或出血,长期反复如此会促使在易感染人群中促进腺瘤发展。也可能是长跑运动员的饮食包括大量超加工食品和能量饮料等,导致肠道微生物组和普通人不同。
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「吸一根烟折寿20分钟 研究显示吸烟会缩短寿命!」
吸烟是疾病、残疾和死亡的最大可改变因素之一,吸烟会导致多种癌症,还会导致呼吸系统和心脑血管系统等多个系统疾病。
据世卫统计,吸烟每年造成约800万人死亡,每3个吸烟者中就有1个死于吸烟相关疾病,吸烟者的平均寿命比非吸烟者缩短10年。
英国伦敦大学学院的研究人员在" Addiction "期刊上发表了一篇题为" The price of a cigarette:20 minutes of life?"的社论文章。
研究显示:
每吸一支烟,预期寿命会减少约20分钟,男性的寿命会减少17分钟,而女性的寿命会减少22分钟。
《英国医学杂志》的一项研究指出,英国17-71岁男性平均每天吸15.8支烟,每吸一支烟,吸烟者的寿命平均缩短11分钟。
在这项研究中,研究人员根据英国医生研究的50年随访数据,以及同样在英国开展的百万妇女研究的50年随访数据,分析了吸烟对男性女性寿命的影响。
结果发现,吸烟者的预期寿命平均缩短了约10年(男性)至11年(女性),这高于之前估计的缩短6.5年。
因此,最新的数据估计,每吸一支烟,预期寿命会减少约20分钟,男性的寿命会减少17分钟,而女性的寿命会减少22分钟。
根据流行病研究,吸烟造成的危害是累积性的,戒烟越早,戒烟量越多,寿命就越长。
依此可计算出,如果一个人每天吸10支烟,并在2025年1月1日开始戒烟,戒烟至1月8日,则可以避免1天的减寿,戒一年则可以避免50天的减寿。这表明,戒烟带来的益处立竿见影!
此外,研究还指出,吸烟主要侵蚀相对中间时的健康,而不是缩短生命末期,因此,60岁吸烟者的健康状况,通常与70岁不吸烟者相当。
研究指出,这些结果是整个人口和各个年龄段的平均值,虽然有些吸烟者活得很长,但一些则在40多岁时死于吸烟相关疾病,一生中吸的每一支烟造成的危害也不会相同,吸烟的健康风险并不是线性的。
需要注意的是,没有所谓的安全的吸烟量,仅仅减少吸烟量是不够的,需要完全戒烟才能获得对健康和生命的最大益处。
此外,在任何年龄戒烟都有益,戒烟越早,对预期寿命的益处就越大。有研究表明,40岁戒烟可使死于吸烟相关疾病的风险降低高达90%。
综上,研究表明:
平均而言每吸一支烟,预期寿命会减少约20分钟,在任何年龄戒烟都会有益,戒烟越早,对健康、寿命带来的益处越大!
吸烟是疾病、残疾和死亡的最大可改变因素之一,吸烟会导致多种癌症,还会导致呼吸系统和心脑血管系统等多个系统疾病。
据世卫统计,吸烟每年造成约800万人死亡,每3个吸烟者中就有1个死于吸烟相关疾病,吸烟者的平均寿命比非吸烟者缩短10年。
英国伦敦大学学院的研究人员在" Addiction "期刊上发表了一篇题为" The price of a cigarette:20 minutes of life?"的社论文章。
研究显示:
每吸一支烟,预期寿命会减少约20分钟,男性的寿命会减少17分钟,而女性的寿命会减少22分钟。
《英国医学杂志》的一项研究指出,英国17-71岁男性平均每天吸15.8支烟,每吸一支烟,吸烟者的寿命平均缩短11分钟。
在这项研究中,研究人员根据英国医生研究的50年随访数据,以及同样在英国开展的百万妇女研究的50年随访数据,分析了吸烟对男性女性寿命的影响。
结果发现,吸烟者的预期寿命平均缩短了约10年(男性)至11年(女性),这高于之前估计的缩短6.5年。
因此,最新的数据估计,每吸一支烟,预期寿命会减少约20分钟,男性的寿命会减少17分钟,而女性的寿命会减少22分钟。
根据流行病研究,吸烟造成的危害是累积性的,戒烟越早,戒烟量越多,寿命就越长。
依此可计算出,如果一个人每天吸10支烟,并在2025年1月1日开始戒烟,戒烟至1月8日,则可以避免1天的减寿,戒一年则可以避免50天的减寿。这表明,戒烟带来的益处立竿见影!
此外,研究还指出,吸烟主要侵蚀相对中间时的健康,而不是缩短生命末期,因此,60岁吸烟者的健康状况,通常与70岁不吸烟者相当。
研究指出,这些结果是整个人口和各个年龄段的平均值,虽然有些吸烟者活得很长,但一些则在40多岁时死于吸烟相关疾病,一生中吸的每一支烟造成的危害也不会相同,吸烟的健康风险并不是线性的。
需要注意的是,没有所谓的安全的吸烟量,仅仅减少吸烟量是不够的,需要完全戒烟才能获得对健康和生命的最大益处。
此外,在任何年龄戒烟都有益,戒烟越早,对预期寿命的益处就越大。有研究表明,40岁戒烟可使死于吸烟相关疾病的风险降低高达90%。
综上,研究表明:
平均而言每吸一支烟,预期寿命会减少约20分钟,在任何年龄戒烟都会有益,戒烟越早,对健康、寿命带来的益处越大!
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