「健康科普：面膜敷的越久 精华吸收越多？」
一般来说，正规厂家的面膜，会在外包装上注明敷面膜的时常，通常为 15~20 分钟左右。
但是，有些人怕“浪费”面膜上的精华，不仅会把敷面膜的时间延长，甚至还敷着睡觉！
别再这么干了！小心皮肤出现过度水合。
正常皮肤角质层的含水量，为 10%~30% 之间，当含水量超过 35% 时，就会出现过度水合。
皮肤过度水合，会破坏皮肤表层脂质结构，增加皮肤屏障通透性，引起防御能力下降。
这时，微生物、面膜里的防腐剂等刺激性物质就更容易渗透皮肤，从而引发红肿、干燥等不适症状，甚至增加感染风险。
所以，如果你用的是保湿类面膜，使用 5~15 分钟就够了；至于其他功效类面膜，敷个 25 分钟左右，就别再敷了。
另外，实验中还发现，不管是哪种成分的面膜，如果使用时间超过 40 分钟，皮肤干燥和红斑情况会明显增加。
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日本百岁以上老人达99763人 连续55年增加
在日本“敬老日”（今年为15日）前夕，厚生劳动省12日公布的数据显示，全国百岁以上老人达到创纪录的99763人。较去年增加4644人，连续55年增加。其中女性有87784人，约占总数的88%；男性为11979人。最年长的是奈良县大和郡山市的114岁女性。
厚劳省基于1日的居民基本登记册，统计了《老人福祉法》规定为“老人日”的9月15日之际的百岁以上老人数量。与去年相比，男性增加818人，女性增加3826人。预计2025年度内将有52310人达到百岁，较上年度增加4422人。
最年长的女性是大和郡山市的贺川滋子，她生于1911年5月28日，现年114岁。最年长的男性是静冈县磐田市的水野清隆，生于1914年3月14日，现年111岁。
每10万人口中百岁以上老人有80.58人。各都道府县中，岛根县连续13年居首，为168.69人。之后为高知县157.16人、鸟取县144.63人。埼玉县以48.50人排在末位。
百岁以上老人在1963年开始调查时仅有153人，1981年突破1000人，1998年超过10000人。
据厚劳省统计，2024年日本人的平均寿命为女性87.13岁、男性81.09岁
在日本“敬老日”（今年为15日）前夕，厚生劳动省12日公布的数据显示，全国百岁以上老人达到创纪录的99763人。较去年增加4644人，连续55年增加。其中女性有87784人，约占总数的88%；男性为11979人。最年长的是奈良县大和郡山市的114岁女性。
厚劳省基于1日的居民基本登记册，统计了《老人福祉法》规定为“老人日”的9月15日之际的百岁以上老人数量。与去年相比，男性增加818人，女性增加3826人。预计2025年度内将有52310人达到百岁，较上年度增加4422人。
最年长的女性是大和郡山市的贺川滋子，她生于1911年5月28日，现年114岁。最年长的男性是静冈县磐田市的水野清隆，生于1914年3月14日，现年111岁。
每10万人口中百岁以上老人有80.58人。各都道府县中，岛根县连续13年居首，为168.69人。之后为高知县157.16人、鸟取县144.63人。埼玉县以48.50人排在末位。
百岁以上老人在1963年开始调查时仅有153人，1981年突破1000人，1998年超过10000人。
据厚劳省统计，2024年日本人的平均寿命为女性87.13岁、男性81.09岁
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贾国龙有专门的零售业务做预制菜，叫作“功夫菜”。2019年底就开始做了。那个时候还没有“预制菜”这个词诞生。更没有今天围绕着这个词语展开的争议和不解。
2020年，贾国龙开创“弓长张”快餐品牌，主打33道经典中国菜，打造中式现炒快餐。“弓长张”的33道经典中国菜，其实是从“功夫菜”的供应链里把菜拿来，再在门店制作之后卖。
当然贾国龙尝试过的快餐远不止弓长张。还有麦香村（2017年）、西贝超级肉夹馍（2018年）、外卖专门店（2018年）、西贝酸奶屋（2019年）、弓长张（2020年）、贾国龙功夫菜（2020年）、贾国龙中国堡（2022年）、龙堡（2023年）、贾国龙小锅牛肉（2023年），以及现在的西贝小牛焖饭与拌面（2024年）。但是慢慢都放弃掉了（砍掉业务线不代表单店不赚钱，但贾国龙逐渐意识到快餐不是自己的舒适圈、不在公司的能力范围内，没法承载自己的万店梦想）。
2023年，西贝零售端的收入是3.4亿元，占集团总营收不到6％，于是贾国龙把这个业务交给高管负责，继续深耕西贝品牌，聚焦西贝莜面村。
2020年，贾国龙开创“弓长张”快餐品牌，主打33道经典中国菜，打造中式现炒快餐。“弓长张”的33道经典中国菜，其实是从“功夫菜”的供应链里把菜拿来，再在门店制作之后卖。
当然贾国龙尝试过的快餐远不止弓长张。还有麦香村（2017年）、西贝超级肉夹馍（2018年）、外卖专门店（2018年）、西贝酸奶屋（2019年）、弓长张（2020年）、贾国龙功夫菜（2020年）、贾国龙中国堡（2022年）、龙堡（2023年）、贾国龙小锅牛肉（2023年），以及现在的西贝小牛焖饭与拌面（2024年）。但是慢慢都放弃掉了（砍掉业务线不代表单店不赚钱，但贾国龙逐渐意识到快餐不是自己的舒适圈、不在公司的能力范围内，没法承载自己的万店梦想）。
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「阿斯利康创新突破：Baxdrostat 开启难治性高血压治疗“新纪元”」
如不出意外，一款被誉为“改变游戏规则”的全新高血压药物，有望在不久后获批上市。它能大幅降低血压水平，即便是对于那些已服用了数种药物但血压仍不达标的患者。
近日，英国阿斯利康公布了其高血压在研创新药Baxdrostat临床III期BaxHTN试验的阳性完整结果。
结果显示：与安慰剂相比，难控制（未控制和难治性）高血压患者在标准降压疗法基础上接受Baxdrostat两种剂量（2毫克和1毫克）治疗12周时，平均坐位收缩压均出现具有统计学意义和临床意义的显著降低。
阿斯利康对Baxdrostat寄予厚望，在2024年研发日演示材料中，预测该药物年销售额峰值有望超过50亿美元（约合人民币357亿元）。
Baxdrostat是一种高选择性、强效口服小分子醛固酮合成酶抑制剂（ASI），是阿斯利康收购CinCor Pharma所得。醛固酮合成酶由CYP11B2基因编码，负责肾上腺中醛固酮的合成。醛固酮是导致血压升高及心血管和肾脏风险增加的激素之一。
与传统RAAS通路阻断药物不同，Baxdrostat能够在不影响皮质醇水平的前提下有效降低醛固酮，展现出优越的靶向选择性，选择性是皮质醇合成酶的100倍以上。这意味着它能精准降低醛固酮水平，却不影响皮质醇的正常生理功能，而皮质醇紊乱往往是传统盐皮质激素受体阻断剂（如螺内酯）的常见副作用。
8月30日，《新英格兰医学杂志》发布降压药Baxdrostat的III期临床试验结果，针对未控制/难治性高血压，经治疗后的患者收缩压下降了约15mmHg。
如不出意外，一款被誉为“改变游戏规则”的全新高血压药物，有望在不久后获批上市。它能大幅降低血压水平，即便是对于那些已服用了数种药物但血压仍不达标的患者。
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结果显示：与安慰剂相比，难控制（未控制和难治性）高血压患者在标准降压疗法基础上接受Baxdrostat两种剂量（2毫克和1毫克）治疗12周时，平均坐位收缩压均出现具有统计学意义和临床意义的显著降低。
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与传统RAAS通路阻断药物不同，Baxdrostat能够在不影响皮质醇水平的前提下有效降低醛固酮，展现出优越的靶向选择性，选择性是皮质醇合成酶的100倍以上。这意味着它能精准降低醛固酮水平，却不影响皮质醇的正常生理功能，而皮质醇紊乱往往是传统盐皮质激素受体阻断剂（如螺内酯）的常见副作用。
8月30日，《新英格兰医学杂志》发布降压药Baxdrostat的III期临床试验结果，针对未控制/难治性高血压，经治疗后的患者收缩压下降了约15mmHg。
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说一个提高能量状态的小技巧；
有点玄乎；
目前我不知道是什么原理，如果有大佬出来解答更好；
每次当我想要提高状态时，
最快的方法，就是把所有注意力放到心脏上，感受它的跳动，感受它的频率；
3 分钟左右，我就会行动力拉满。
不知道为什么，总之很有用。
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