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身体给你的马上需要休息的信号：
1、想去看大海；
2、凌晨2点以后才能入睡；
3、身体疲惫但睡不着；
4、长期笼罩着杂念、担心和不安感；
5、想一个人待着，谁都不想见；
6、每天不是在生活，而是在勉强坚持着。
1、想去看大海；
2、凌晨2点以后才能入睡；
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4、长期笼罩着杂念、担心和不安感；
5、想一个人待着，谁都不想见；
6、每天不是在生活，而是在勉强坚持着。
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「脚踝扭伤最容易伤到哪里？扭伤后的错误做法都有哪些」
运动时一个不留神脚崴了，又肿又痛还老反复，脚踝“重灾区”排行榜:
1、距腓前韧带（外侧）：80%的扭伤都栽在这！
2、跟腓韧带（外侧）；
3、距腓后韧带（外侧）；
4、三角韧带（内侧）：受伤概率超低。
为什么外侧会总受伤？
▪️外踝比内踝低，天生稳定性差。
▪️外侧韧带又细又弱，内侧三角韧带超结实。
▪️跳跃落地时脚心容易向内翻（足内翻），直接扯伤外侧。
注意！以下这四个行为别再犯：
1、立刻热敷/搓药酒：越揉越肿，出血会更严重！
2、强行走路：可能把韧带撕得更碎。
3、硬扛不就医：会容易变成慢性脚踝不稳，一辈子爱崴脚。
4、穿气垫鞋运动：有相关研究说风险会直接飙升4.3倍！
提醒：崴脚后先冰敷15分钟，别乱动！严重的话一定要去看医生。
运动时一个不留神脚崴了，又肿又痛还老反复，脚踝“重灾区”排行榜:
1、距腓前韧带（外侧）：80%的扭伤都栽在这！
2、跟腓韧带（外侧）；
3、距腓后韧带（外侧）；
4、三角韧带（内侧）：受伤概率超低。
为什么外侧会总受伤？
▪️外踝比内踝低，天生稳定性差。
▪️外侧韧带又细又弱，内侧三角韧带超结实。
▪️跳跃落地时脚心容易向内翻（足内翻），直接扯伤外侧。
注意！以下这四个行为别再犯：
1、立刻热敷/搓药酒：越揉越肿，出血会更严重！
2、强行走路：可能把韧带撕得更碎。
3、硬扛不就医：会容易变成慢性脚踝不稳，一辈子爱崴脚。
4、穿气垫鞋运动：有相关研究说风险会直接飙升4.3倍！
提醒：崴脚后先冰敷15分钟，别乱动！严重的话一定要去看医生。
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「为什么说在医院日常的放射检查不用焦虑辐射！」
很多人都担心，做一次放射检查比如CT、X光、核磁共振，会遭受不少辐射。
但其实，人类一天到晚都在接受辐射——在地球上生活，每年就会受到来自宇宙、土壤、空气和食物的天然辐射，还会吃穿住行中受到人工辐射，如使用微波炉、吹风机、吸烟......
很多人都担心，做一次放射检查比如CT、X光、核磁共振，会遭受不少辐射。
但其实，人类一天到晚都在接受辐射——在地球上生活，每年就会受到来自宇宙、土壤、空气和食物的天然辐射，还会吃穿住行中受到人工辐射，如使用微波炉、吹风机、吸烟......
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「医药科普：谨慎用药 哪些食物不能与药同服？」
①布洛芬不能与咖啡可乐同服；
②阿司匹林忌酒和果汁；
③黄连素忌茶水；
④忌烟：服用任何药物后30分钟内忌烟；
⑤抗生药忌牛奶和果汁；
⑥钙片忌菠菜。
①布洛芬不能与咖啡可乐同服；
②阿司匹林忌酒和果汁；
③黄连素忌茶水；
④忌烟：服用任何药物后30分钟内忌烟；
⑤抗生药忌牛奶和果汁；
⑥钙片忌菠菜。
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寧世科学辞海 - 小红书
#博主推荐之语言&科学
很有意思的科普角度！作者从汉语界的科学领域词语出发，探索这些词的形成过程及成因。
“从语言的角度重新认识科学。”
最近读书时也发现上世纪翻译给中文学界带来的“遗留”影响颇深，并开始关注跨文化互译中的“误读”。
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“从语言的角度重新认识科学。”
最近读书时也发现上世纪翻译给中文学界带来的“遗留”影响颇深，并开始关注跨文化互译中的“误读”。
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