选择自我塑造
最了不起的超能力就是改变自我的能力。
反问自己:
我扪心自问：“当30岁时，你会给20岁的自己什么建议？当40岁时，你会给30岁的自己什么建议？”（如果年纪更小，你可以每5年为一个时间段这样问自己。）坐下来认真思考自己过去每一年的经历和感受：“2007年，我在做什么，我感觉怎么样？2008年，我在做什么，我感觉怎么样？2009年，我在做什么，我感觉怎么样？”
习惯就是一切——主导着我们的一切行为和思维方式。长大后，我们已经累积了成千上万个习惯。习惯成自然，这些习惯在我们的潜意识里不间断地运行，而大脑皮质只会留出一点点思考力来应对新问题。我们终究会成为自己的习惯。
想要拥有内心的平静，必须先拥有身体的平静。
人应当时刻准备好迎接彻底的改变。每当说“我打算尝试一个新东西”或者“我打算养成一个新习惯”时，我们其实都是在畏缩。
我们实际上是在说：“我要为自己争取更多时间。”说“打算”，就是在拖延，就是在给自己找借口。不过，即使没有把想法付诸行动，至少也要对自己真实的心理活动保持觉知：“虽然我说我想做这件事，但其实并不是真的想。因为如果真的想，我早就去做了。”
如果真的想做一件事，有一个方法就是广而告之，让身边的人都知道。
有想法就直接采取行动，就是这么简单。但大多数人都会说自己还没准备好，所以也就不会对朋友广而告之了。如果是这样，你就应该对自己诚实一点儿，直接承认：“我还没有准备好戒烟。我太喜欢抽烟了，要戒掉太难了。”
而如果真的想戒烟，你可以这样想：“我会为自己设定一个更合理的目标，先降到这个数量。我可以让身边的人监督我。我会先坚持三到六个月。达成这个目标后，我会设定下一个目标。★我会采取力所能及的实际行动，而不是什么都不做，陷入自我责备。”
迅速采取行动，并对结果保持耐心。
#纳瓦尔宝典笔记 #财商书籍
https://t.me/knowledge1024/17827
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习惯就是一切——主导着我们的一切行为和思维方式。长大后，我们已经累积了成千上万个习惯。习惯成自然，这些习惯在我们的潜意识里不间断地运行，而大脑皮质只会留出一点点思考力来应对新问题。我们终究会成为自己的习惯。
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人应当时刻准备好迎接彻底的改变。每当说“我打算尝试一个新东西”或者“我打算养成一个新习惯”时，我们其实都是在畏缩。
我们实际上是在说：“我要为自己争取更多时间。”说“打算”，就是在拖延，就是在给自己找借口。不过，即使没有把想法付诸行动，至少也要对自己真实的心理活动保持觉知：“虽然我说我想做这件事，但其实并不是真的想。因为如果真的想，我早就去做了。”
如果真的想做一件事，有一个方法就是广而告之，让身边的人都知道。
有想法就直接采取行动，就是这么简单。但大多数人都会说自己还没准备好，所以也就不会对朋友广而告之了。如果是这样，你就应该对自己诚实一点儿，直接承认：“我还没有准备好戒烟。我太喜欢抽烟了，要戒掉太难了。”
而如果真的想戒烟，你可以这样想：“我会为自己设定一个更合理的目标，先降到这个数量。我可以让身边的人监督我。我会先坚持三到六个月。达成这个目标后，我会设定下一个目标。★我会采取力所能及的实际行动，而不是什么都不做，陷入自我责备。”
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你不知道的冷知识
《纳瓦尔宝典：财富与幸福指南》
好评如潮👍的一本书，找到撬动你人生杠杆的方法。
致富不仅仅靠运气，幸福也不是从天而降的。积累财富和幸福生活都是我们可以且需要学习的技能。
本书收集整理了硅谷知名天使投资人纳瓦尔的智慧箴言录，尤其是关于财富积累和幸福人生的原则与方法。
电子书PDF、mobi、epub等格式下载：
https://pan.quark.cn/s/e80676283876
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选择自我成长
我觉得设定具体目标的做法并不科学。史考特·亚当斯有句名言：“要建立系统，而不是设定目标。”运用你的判断力确定什么样的环境有助于你茁壮成长，然后在周围创造一个这样的环境，由此增加成功的概率。
如果有什么事情是你以后想做的，现在就去做，人生没有“以后”。
JOHN-TODO:回忆一下，之前或者现在有什么想做却一直没做的事情？
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清华大学第3️⃣弹-普通人如何这波红利
https://pan.quark.cn/s/01624f34d33f
清华大学第4️⃣弹-让科研像聊天一样简单（深度搜索之数据分析研究）
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如果你要给子女传授一两条人生原则，这些原则会是什么？
第一条原则是阅读，广泛地阅读。阅读面要广，不要局限于社会认可的书，更不要局限于我推荐的书。要为了阅读而阅读，培养对阅读的热爱。即使喜欢读言情小说、侦探书或漫画书也没关系，不存在所谓的垃圾。开卷有益，尽管读吧。假以时日，你会找到那些你应该读和喜欢读的东西。
第二条原则是，掌握与阅读技巧相关的数学和说服技能。这两种技能有助于你在现实世界里活得游刃有余、畅行无阻。拥有★说服技能很重要，因为如果能影响自己的同胞，你就可以做成很多事情。我认为，说服力是一项实实在在的技能，而且是可以学会的，并没有那么难。
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第二条原则是，掌握与阅读技巧相关的数学和说服技能。这两种技能有助于你在现实世界里活得游刃有余、畅行无阻。拥有★说服技能很重要，因为如果能影响自己的同胞，你就可以做成很多事情。我认为，说服力是一项实实在在的技能，而且是可以学会的，并没有那么难。
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鸟类的视野和目力都很优秀。
鸟类的视觉系统通过紫外线强于人类的感知能力，更是它们寻找水源和繁衍生存的致胜法宝。
但即便是视力与视野都极佳的它们面对人类社会中的玻璃，也会力不从心。
在玻璃幕墙日渐增多的城市，你也许会遇到在有玻璃的地方附近有躺着小鸟，甚至也可能亲眼目睹过撞击的情况。
这是因为鸟类视角看到玻璃的时候，有两种情况，很容易发生鸟撞情况：
1、有的角度形成折射或反射，天空倒影映入视觉；
2、有的角度，会让玻璃通透到仿佛没有阻碍，可看到玻璃另一侧的景象；（有时候人会撞到玻璃上）
鸟类在不减速的情况直接飞到上面，轻则摔倒，重则内脏损伤，骨折甚至死亡。
为了避免这样的情况发生，可以在玻璃上使用贴纸它们看得出与天空不同或有视觉阻碍，还有个简单办法，平时在家可以拉上窗帘或百叶床。
如果遇到玻璃附近有倒下小鸟，可以观察一下它情况，将它转移到通风的纸箱子里，喂水 在恢复意识后放归。
如果发现受伤可以拨打当地林业局热线或110热线都可以找到具体人员处理。
#北京观鸟 #观鸟 #鸟类摄影 #鸟撞 #鸟类救助
鸟类的视觉系统通过紫外线强于人类的感知能力，更是它们寻找水源和繁衍生存的致胜法宝。
但即便是视力与视野都极佳的它们面对人类社会中的玻璃，也会力不从心。
在玻璃幕墙日渐增多的城市，你也许会遇到在有玻璃的地方附近有躺着小鸟，甚至也可能亲眼目睹过撞击的情况。
这是因为鸟类视角看到玻璃的时候，有两种情况，很容易发生鸟撞情况：
1、有的角度形成折射或反射，天空倒影映入视觉；
2、有的角度，会让玻璃通透到仿佛没有阻碍，可看到玻璃另一侧的景象；（有时候人会撞到玻璃上）
鸟类在不减速的情况直接飞到上面，轻则摔倒，重则内脏损伤，骨折甚至死亡。
为了避免这样的情况发生，可以在玻璃上使用贴纸它们看得出与天空不同或有视觉阻碍，还有个简单办法，平时在家可以拉上窗帘或百叶床。
如果遇到玻璃附近有倒下小鸟，可以观察一下它情况，将它转移到通风的纸箱子里，喂水 在恢复意识后放归。
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当我意识到迪士尼动画电影里一言不合就开始唱歌，其实是在模仿歌剧的表演形式。