在闽北，有种香樟树的传统，一是香樟分泌的香樟油具有独特芬芳气息，防虫防腐，而且木质细密，纹理细腻，是雕刻佛像的理想木材，南平地区还常用香樟树制作女儿陪嫁的家具；二是种在河边埠头上方，可以让泊在埠头的船只系好缆绳，船工或老板就可以在船舱里睡上安稳觉；三是，香樟寿命极长，而且根系发达，在土壤中下扎根深，能起到防风、防水、固土的作用。

做美甲，我摸着有些变厚的大拇指问：为什么我的指甲在变厚？是它不健康吗？

美甲师说，是因为你总拔手上的倒刺，指甲本能的感受到了危险，就会变厚来保护自己。

有点浪漫的解释，突然想到以前看到的一段话：

你可能不知道，孕妇在即将生产的前几天，血液中的凝血指标会升高几十倍，这是为了防止在生产中出现大出血；

每个人每天会有1-5个细胞发生癌变，可每次都是你身体中的其他细胞杀死了癌细胞，换言之，是你的身体在拯救你；

你的胃液酸性非常强，强到可以溶解刀片，但神奇的是，它也会分泌一种粘液保护自己，让你不会被消化掉；

你可能不知道，为了向身体各部位输送血液，你的心脏每天会跳动十万次，输送七吨的血液，全年不歇终生无休；

你可能不知道，为了向人体器官和组织输输送氧气和养分，我们全身长了250万根血管，把这些血管连接起来，长度可达10万公里，可环绕地球两圈半；

你可能不知道，当你受伤或被病原菌感染时，首先到达感染部位参战的是白细胞，它们会为你吞噬病原菌，直到筋疲力尽，全部死亡；

你可能不知道，就在你读这句话的时候，你的身体已经制造了100万个红细胞，它们在你周身飞驰，维持你的生命，每个红细胞会在你身体里游荡15万次，不停的给你的身体输送氧气，接着磨损破坏；

把自己交给其他细胞，为了你的更大利益，他们静悄悄的被杀死。

换言之，你的身体远比你想象中，更爱你。

在200度的烤箱里烤了35分钟再拿出来的舒芙蕾，如果你不立刻享用它，或者捕捉它在那一刻的倩影的话，大约只需要30秒的时间，它就会塌缩下去，彻底软掉。

总结：舒芙蕾，一种花期很短的甜品（并没有要刻意比喻谁）。

幸福要活在当下

如果每天都沉浸在对未来的规划和幻想中，那就是在亲手扼杀自己的幸福。

JOHN反思：自己是不是就是如此？

我们渴望那些让我们能感知当下的体验，殊不知，这样的渴望却让我们脱离了当下。

以往种种未能实现的欲念，会带来现在的缺憾感，而我们又将弥补现实缺憾的希望寄托于未来。消除缺憾感会让人更容易活在当下。

关于“开悟”，我读到过一个很好的定义：“思考的间隙即开悟。”(心无杂念？脑子空白状态)

评论: (《当下的力量》好像也有相似的观点，放弃思考专注于感受当下，就是开悟的开始。)

评论: 孩子的思考只有当下，没有过多的过去和未来。成年人的羁绊，基于过去与未来的思考会繁重很多。所以人容易活在它处。

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出杯量增长基本和GMV增长相匹配，真的牛逼啊👍🏼

截至2024年12月31日，蜜雪冰城的门店数量为46479家。2024年，蜜雪冰城门店网络实现出杯量约90亿杯，同比增长约21.9%；终端零售额约583亿，同比增长约21.7%。

观鸟需保持耐心。

最近越来越觉得在在静候中与动物建立默契——让它们感知人类存在，并自主评估风险，这件事很重要。

这种平衡避免单方面侵扰，使互动趋于自然。

最近在外面经常能遇到沼泽山雀，从听到它们的鸣叫到逐渐掌握特定鸟种的声调规律，甚至尝试模仿。

我甚至有了一种幻想：熟悉鸟类鸣叫能提升观测效率。

也有人会问我，鸟类听到声音后的反应会是什么样？

人类与鸟类的听觉系统存在生理构造差异，我认为逼真的模仿可能在鸟类听觉中也许不是那么回事儿。

当然，也有人播放录音引鸟，而这样的自以为是的行为却易干扰鸟类生态，我并不支持。

不过，人声模仿还存在声源差异：声带振动位置、传播距离及环境干扰均会影响鸟类接收效果。

至今，我未曾通过模仿获得回应，或许印证了跨物种声学交流的天然屏障。

它们最多看看发出声音的源头，然后飞走。

学习了

土豆发芽的结局是什么😧

幸福感与目的感是相互关联的吗？

人们赋予“幸福”太多内涵，我都不确定这个词是什么意思了。对现在的我而言，幸福的本质更倾向于平和，而不是快乐。我觉得平和与目的无法共存。

如果你是在追随内在的目的，做自己想做的事情，那么你自然会觉得幸福。但如果目的是外界强加给你的，你做的是不得不做的事情，如“社会希望我做这件事”，“我欠债了，负担很重，必须努力”，等等，那么你是不会幸福的。

JOHN评论:由内而外的追求，是幸福的。反之，幸福感是很少的。

焦虑感让你感到不快乐。而这种焦虑感源于一连串不断涌现的想法。

我应对焦虑的方法就是不与之对抗，让自己意识到这种焦虑感源于脑海中此起彼伏的想法。然后，我会问自己：“我是想一直执着于这些想法，还是想重获内心的平静？”如果大脑中一直存在各种各样的想法，我就无法获得平静，所以，答案是显而易见的。

你也注意到了，我说的“幸福”，指的就是拥有平和的内心。很多人说的幸福指的是开心快乐，但于我而言，幸福就是内心的平和。

幸福的人并不是时时刻刻都快乐的人。

幸福的人是可以轻松地以特定的方式诠释事件、保持内心平和的人。

欲望与幸福

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整个简中对右转判断最早的是小岛，去年 6 月份，TQL

系里22个博士生有16个都稳定恋爱/婚姻中。一个没什么用的数据。

欲望与幸福

欲望是主动选择的不开心。

我觉得人类最常犯的一个错误就是，认为自己会因外部环境变化而获得幸福。

我对外部事物会带给我幸福和快乐的执念其实是一种痴念。

如果认为通过改变外部世界就能获得内心的平静、永久的开心、应得的幸福，那本质上就是痴心妄想。每个人都深受这种想法的毒害，包括我自己。我们一遍又一遍地坚持着自己的执念，认为“等得到那个东西，我就快乐了”。这就是一个我们时时刻刻都在犯的根本错误。

我们的根本错觉是：总有一样东西会让我一直满足、永远快乐。

欲望就是你跟自己的约定，约定的内容是：不得到我想要的东西，我是不会快乐的。我觉得大部分人都没有意识到，这就是欲望的本质。我们每天都生活在欲望中，又奇怪为什么自己不快乐。我已然认识到，欲望是我痛苦的来源。所以，我会对欲望保持清醒，这样我就可以慎重选择自己的欲望。我的目标是，无论在什么情况下，都尽量不让自己对生活有一个以上的欲望。当然，我知道，即使只选择一个欲望，我也是在自寻烦恼。

JOHN-TODO: 慎重选择自己的欲望，做减法，选择最最重要的！

于是我得出这样一个结论：幸福是一种内在感受。这句话听起来像老生常谈，但正是由于这个结论，我开启了一场自我对话、自我完善之旅，这让我意识到，所有真正意义上的成功都是内在的，与外部环境关系不大。

我认为，幸福的自然属性是平和。如果你身心宁静平和，那么你终将得到幸福。但是，平和的心境是很难获得的。颇具讽刺意味的是，我们大多数人都试图通过斗争找到平和。在某种程度上，创业就像打仗。当你和室友争论谁该洗碗的时候，你们也是在打仗。它们都是试图通过现阶段的挣扎换取日后的些许安全与平和。

在现实生活中，内心的平和状态不是一劳永逸的，也不会是一成不变的。心理状态总在不断变化。

平和是静态的幸福，幸福是动态的平和。只要愿意，你就随时可以把平和激活，使之变成幸福。但是大部分时间你想要的其实是被封印的幸福，即平和。如果你是一个内心平和的人，那么无论做什么事你都可以获得幸福的体验。

人们以为，获得平和心境的方式是解决所有的外部问题。但外部问题是无穷无尽的。

因此，获得内心平静的唯一方法是摒弃“问题”这个概念。

应该

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对不起，实在太好笑了