自从我来澳洲之后就一直时不时有人问我到底是怎么来的、想来上学工作移民等等。今天我也大概讲一下好了。
我在澳大利亚是持「打工和度假签证」（Work and Holiday Visa Subclass 462），一般简称打工度假签、WHV或者462，每年有5000名中国的18-30岁青年可以持该签证来澳洲工作生活，最长可以在澳洲停留三年。
今年针对中国申请人的抽签程序将在10月1号-11月8号开放报名，报名费25澳元。今年10月下旬至明年4月30号之前会完成全部抽签程序。每个人一生只有一次抽中的机会，没中签但依旧符合申请条件的同学可以第二年再抽。
如果有年轻的同学们想来澳洲体验下不同的生活，可以关注澳洲内政部网站。
我在澳大利亚是持「打工和度假签证」（Work and Holiday Visa Subclass 462），一般简称打工度假签、WHV或者462，每年有5000名中国的18-30岁青年可以持该签证来澳洲工作生活，最长可以在澳洲停留三年。
今年针对中国申请人的抽签程序将在10月1号-11月8号开放报名，报名费25澳元。今年10月下旬至明年4月30号之前会完成全部抽签程序。每个人一生只有一次抽中的机会，没中签但依旧符合申请条件的同学可以第二年再抽。
如果有年轻的同学们想来澳洲体验下不同的生活，可以关注澳洲内政部网站。
对自己长期实践的事情要做深入的研究。
而我对吃素基本没有研究，过往为了维持蛋白质的摄入，吃太多豆制品，时常会肚胀。其实即使不吃肉，也不需要摄入那么多蛋白质，要的是营养均衡。
今年看推荐才开始研究吃素的搭配。推荐看《救命》美国人用科学研究方法写出来的，另一本《非药而愈》徐嘉著，中医视角也有学术视角。
而我对吃素基本没有研究，过往为了维持蛋白质的摄入，吃太多豆制品，时常会肚胀。其实即使不吃肉，也不需要摄入那么多蛋白质，要的是营养均衡。
今年看推荐才开始研究吃素的搭配。推荐看《救命》美国人用科学研究方法写出来的，另一本《非药而愈》徐嘉著，中医视角也有学术视角。
🤡2👎1
补血八珍膏
服用方法口服、开水冲服或遵医嘱，一次15-
20g，一天2-3次。
贮存方法因膏制内含有大量的蛋白质和糖类，又不
加任何防腐剂，故宜冷藏，开封后请尽快服用。
注意事项1.本品性状发生改变时禁止使用;
2.偶有沉淀，属正常现象;
3.请将本品放在儿童不能接触的地方，避免误食;
4.如正在使用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师;
5.如有不适，请及时咨询医生。
【主要成分】
当归、熟地、川芎、麸白芍、党参
茯苓、麸炒白术、炙甘草等。
【适用人群】
适用于贫血、月经不调、脾胃气虚等
患者。
服用方法口服、开水冲服或遵医嘱，一次15-
20g，一天2-3次。
贮存方法因膏制内含有大量的蛋白质和糖类，又不
加任何防腐剂，故宜冷藏，开封后请尽快服用。
注意事项1.本品性状发生改变时禁止使用;
2.偶有沉淀，属正常现象;
3.请将本品放在儿童不能接触的地方，避免误食;
4.如正在使用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师;
5.如有不适，请及时咨询医生。
【主要成分】
当归、熟地、川芎、麸白芍、党参
茯苓、麸炒白术、炙甘草等。
【适用人群】
适用于贫血、月经不调、脾胃气虚等
患者。