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▼今日学习▼
《经常喝茶 VS 经常喝咖啡的人，谁更健康？》（Part 02）

▼今日分享▼
● No.1、每天喝咖啡VS每天喝茶的人，谁的身体更健康？
✔咖啡因本身是一种黄嘌呤生物碱，由于这种生物碱对于小虫子来说，是一种非常强大的神经毒素，因此可以保护植物，起到杀虫作用
✔而对人类来说，咖啡因则是一种中枢神经的兴奋剂，能起到短期提神的作用

● 经常喝咖啡的人，看起来会更年轻
✔2024年，北京协和医学院的研究人员发表在《美容皮肤病学杂志》上的一项研究发现，经常喝咖啡的人能有效降低面部皮肤衰老的风险。
✔研究纳入超过1.6万名，年龄分布在45-65岁之间的人，收集他们面部皮肤老化的数据，研究综合分析了喝茶、喝咖啡、喝酒精饮料、喝含糖饮料这4种饮品的饮用和面部皮肤老化之间的因果关系
✔研究发现，在4种饮料中，只有咖啡能够有效降低面部皮肤衰老的风险（大约降低15%的面部衰老概率）
✔研究人员推测，咖啡“美容”的原因在于其中含有的绿原酸等多酚物质。

● 那么，喝茶对身体有帮助吗，能有什么帮助？我们明天分享

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