很多人标榜自己过去的经验、成就、title，企图让别人崇拜进而空手套白狼。
醒醒吧，其实现在从绝对物质角度来讲真正有价值的就几个：对钱的控制权、对高速增长的业务的控制权。
做VC的时候看过最多人沉浸在过去里，让我们为他的历史付费。我们很功利很现实很残酷的，唯独我们不笨哈。
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做VC的时候看过最多人沉浸在过去里，让我们为他的历史付费。我们很功利很现实很残酷的，唯独我们不笨哈。
翻了翻江旻憓的履历：高中国际学校，本科国际关系，硕博法律。求学之路从香港出发，美国到内地，再回到香港。专业运动员出身，奥运金牌获得者，人大法学硕士的内地背景。
各种属性加成叠满，在这个时代的香港，具备了一切善舞长袖的硬性条件。
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《给痛经女性的一点小分享》
经期疼痛，是许多女性每个月都要经历的痛苦时刻，除了小腹痛，有时还会背痛、呕吐、腹泻等等，甚至还有更严重的，我读书时就曾有舍友因痛经严重而叫救护车。
这痛经到底是怎么回事？疼痛时可以缓解吗？
————
❤️【为什么女性会出现“痛经”？】
痛经，是指女性在月经期间出现的下腹部疼痛，可能伴随背痛、恶心、呕吐、腹泻或头痛等症状。
现代医学认为，经期时人体盆腔组织充血，因某些原因导致经血外流不畅，就会出现痛经。而痛经的疼痛程度与个人体质以及对疼痛的耐受性有一定关系。
一般来说，痛经分为原发性和继发性两类，原发性痛经占痛经的90%以上，与局部前列腺素含量增高有关；继发性痛经则由盆腔器质性疾病引起。
————
❤️【中医眼中的痛经】
中医对痛经的认识源远流长，将痛经分为实证和虚证两种。
1、实证痛经—不通则痛（堵住了）
“通”是指通畅，当气血运行不通畅，在体内堵成血块无法出来，就会出现痛经。常常是在经前或月经初期特别痛，当血块排出后，疼痛就会缓解。
一般爱吃冷、爱生气、抑郁、湿热重的朋友就容易出现“不通则痛”的情况。
——
2、虚证痛经—不荣则痛（气血不足）
“荣”是荣养、营养的意思。指因缺乏营养而痛，例如气血不足、房劳多产、肝肾亏损等，导致血海亏虚，胞脉失养，就会出现绵绵作痛。
一般每次月经来之前并不痛，等月经来之后、将净或经后会更痛。
——————
❤️【痛经了 怎么缓解？】
以下是一些通用的、有效缓解痛经的方法，可以让你更轻松度过经期。
1、腹部热敷
用热毛巾或贴暖宝宝对腹部进行热敷，能促进局部血液循环，加快淤血排出，缓解痛经，但要注意避免烫伤。
——
2、穴位刺激
刺激三阴交穴、神阙穴、气海穴、关元穴等穴位，能有效缓解痛经。
虚、寒性体质者可在经期 1 周开始每天艾条灸 15 分钟，实证则需专业针灸科医师针刺治疗。
——
3、饮食调理
注意要避免生冷寒凉及辛辣刺激性食物。
可以根据痛经原因吃药膳调理。
* 补气养血：当归红枣炖鸡。
* 温经散寒：生姜红糖煮水。
* 疏肝解郁：玫瑰花茶。
——
4、情志调理
情绪也能对经期疼痛产生影响，不开心时就容易出现“不通则痛”的情况。
因此要保持心情舒畅，避免负面情绪影响。可通过户外活动、散步、唱歌、与朋友交流等方式缓解情绪压力。
#健康生活的100种打开方式
经期疼痛，是许多女性每个月都要经历的痛苦时刻，除了小腹痛，有时还会背痛、呕吐、腹泻等等，甚至还有更严重的，我读书时就曾有舍友因痛经严重而叫救护车。
这痛经到底是怎么回事？疼痛时可以缓解吗？
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❤️【为什么女性会出现“痛经”？】
痛经，是指女性在月经期间出现的下腹部疼痛，可能伴随背痛、恶心、呕吐、腹泻或头痛等症状。
现代医学认为，经期时人体盆腔组织充血，因某些原因导致经血外流不畅，就会出现痛经。而痛经的疼痛程度与个人体质以及对疼痛的耐受性有一定关系。
一般来说，痛经分为原发性和继发性两类，原发性痛经占痛经的90%以上，与局部前列腺素含量增高有关；继发性痛经则由盆腔器质性疾病引起。
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❤️【中医眼中的痛经】
中医对痛经的认识源远流长，将痛经分为实证和虚证两种。
1、实证痛经—不通则痛（堵住了）
“通”是指通畅，当气血运行不通畅，在体内堵成血块无法出来，就会出现痛经。常常是在经前或月经初期特别痛，当血块排出后，疼痛就会缓解。
一般爱吃冷、爱生气、抑郁、湿热重的朋友就容易出现“不通则痛”的情况。
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2、虚证痛经—不荣则痛（气血不足）
“荣”是荣养、营养的意思。指因缺乏营养而痛，例如气血不足、房劳多产、肝肾亏损等，导致血海亏虚，胞脉失养，就会出现绵绵作痛。
一般每次月经来之前并不痛，等月经来之后、将净或经后会更痛。
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❤️【痛经了 怎么缓解？】
以下是一些通用的、有效缓解痛经的方法，可以让你更轻松度过经期。
1、腹部热敷
用热毛巾或贴暖宝宝对腹部进行热敷，能促进局部血液循环，加快淤血排出，缓解痛经，但要注意避免烫伤。
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2、穴位刺激
刺激三阴交穴、神阙穴、气海穴、关元穴等穴位，能有效缓解痛经。
虚、寒性体质者可在经期 1 周开始每天艾条灸 15 分钟，实证则需专业针灸科医师针刺治疗。
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3、饮食调理
注意要避免生冷寒凉及辛辣刺激性食物。
可以根据痛经原因吃药膳调理。
* 补气养血：当归红枣炖鸡。
* 温经散寒：生姜红糖煮水。
* 疏肝解郁：玫瑰花茶。
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4、情志调理
情绪也能对经期疼痛产生影响，不开心时就容易出现“不通则痛”的情况。
因此要保持心情舒畅，避免负面情绪影响。可通过户外活动、散步、唱歌、与朋友交流等方式缓解情绪压力。
#健康生活的100种打开方式
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🧠解读《GEB》：侯世达的跨学科思维奇妙探险
侯世达定律是一个自我指涉的箴言，源自道格拉斯·侯世达在他的书《哥德尔、艾舍尔、巴赫：一条永恒的金带》中提出的观点。它描述了我们在估计完成复杂任务所需时间时所遇到的困难：“做事所花费的时间总是比你预期的要长，即使你的预期中考虑了侯世达定律。” 这个定律常用于描述软件开发和其他复杂系统中的时间管理挑战。
《哥德尔、艾舍尔、巴赫》是一部跨学科的杰作，融合了数学、艺术和音乐的概念，探讨了自我指涉和正式规则的主题。书中的主要内容包括哥德尔的不完备性定理、艾舍尔的艺术作品和巴赫的音乐对位法，侯世达通过这些元素深入探讨了人类认知的本质和人工智能的可能性。
书中使用了大量的谜题、对话和自我指涉的玩笑，例如“阿基里斯与龟”的对话，这些内容帮助读者理解复杂的概念，如无限和自我指涉的悖论。此外，书中还有关于计算机科学和人工智能的讨论，特别是程序设计语言中的自我指涉和递归。
如果你喜欢富有哲理性和思维挑战性的书籍，这本书绝对不容错过。在《哥德尔、艾舍尔、巴赫》中，侯世达提出了许多深刻的箴言和观点，以下是其他几个：
“生活就像一首无休止的赋格曲，每个人都在演奏他们的部分，创造出和谐的整体。”
“在数学领域，悖论是通向更深层次真理的门户。”
“心灵既是囚笼又是庇护所，这取决于我们如何看待它。”
“我们的现实理解受到我们自身感知范围的限制。”
“怪圈现象：当我们向上（或向下）穿过某中层次系统中的一些层次的时，会意外发现我们正好回到了我们开始的地方。”
“真正的联系和参照包含在现实中。”
侯世达定律是一个自我指涉的箴言，源自道格拉斯·侯世达在他的书《哥德尔、艾舍尔、巴赫：一条永恒的金带》中提出的观点。它描述了我们在估计完成复杂任务所需时间时所遇到的困难：“做事所花费的时间总是比你预期的要长，即使你的预期中考虑了侯世达定律。” 这个定律常用于描述软件开发和其他复杂系统中的时间管理挑战。
《哥德尔、艾舍尔、巴赫》是一部跨学科的杰作，融合了数学、艺术和音乐的概念，探讨了自我指涉和正式规则的主题。书中的主要内容包括哥德尔的不完备性定理、艾舍尔的艺术作品和巴赫的音乐对位法，侯世达通过这些元素深入探讨了人类认知的本质和人工智能的可能性。
书中使用了大量的谜题、对话和自我指涉的玩笑，例如“阿基里斯与龟”的对话，这些内容帮助读者理解复杂的概念，如无限和自我指涉的悖论。此外，书中还有关于计算机科学和人工智能的讨论，特别是程序设计语言中的自我指涉和递归。
如果你喜欢富有哲理性和思维挑战性的书籍，这本书绝对不容错过。在《哥德尔、艾舍尔、巴赫》中，侯世达提出了许多深刻的箴言和观点，以下是其他几个：
“生活就像一首无休止的赋格曲，每个人都在演奏他们的部分，创造出和谐的整体。”
“在数学领域，悖论是通向更深层次真理的门户。”
“心灵既是囚笼又是庇护所，这取决于我们如何看待它。”
“我们的现实理解受到我们自身感知范围的限制。”
“怪圈现象：当我们向上（或向下）穿过某中层次系统中的一些层次的时，会意外发现我们正好回到了我们开始的地方。”
“真正的联系和参照包含在现实中。”
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早上起来称，发现瘦了6斤 ✌️
最近在控脂肪肝。主要是控奶茶和高油高糖食物。先管住嘴，看看能不能控制住。
距离最开始发现有脂肪肝已经6年多了，一直工作忙，没重视。工作压力大还会报复性饮食。
有一天在@启师傅在逛动物园 家看到一本书《超越百岁》，讲到脂肪肝管理的重要性。
抱着试一试的心理去医院看看怎么治，居然还有仪器可以定量分析（能定量就能管理了[得意]）。
不查不知道，一查已经快要重度脂肪肝了，我一个145斤的人[破涕为笑]。医生让多运动和控制饮食就给回来了
还好一般好好管理都是可逆的
最近在控脂肪肝。主要是控奶茶和高油高糖食物。先管住嘴，看看能不能控制住。
距离最开始发现有脂肪肝已经6年多了，一直工作忙，没重视。工作压力大还会报复性饮食。
有一天在@启师傅在逛动物园 家看到一本书《超越百岁》，讲到脂肪肝管理的重要性。
抱着试一试的心理去医院看看怎么治，居然还有仪器可以定量分析（能定量就能管理了[得意]）。
不查不知道，一查已经快要重度脂肪肝了，我一个145斤的人[破涕为笑]。医生让多运动和控制饮食就给回来了
还好一般好好管理都是可逆的