《黄帝内经》有云：春夏养阳，秋冬养阴。

这其实与多数人的直觉相反。

夏季炎热，人多喜冷，生冷寒凉多无禁忌；
秋冬阴寒，人多喜暖，羊肉进补大行其道。

然则春夏之阳盛，人之阳气亦浮越，自觉阳强，必不加养护，生冷直中，则阳气反易损耗，待到秋冬之时，阳气收敛，若此时再行进补，因阳气已收，阴气已盛，补阳效果定打折扣，反之亦然。

所以又有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法，夏季吃姜能够发散阳气，冬吃萝卜能够降气养阴，皆为顺应自然的做法。

内经的这句话依旧体现了平和才是中医认为最好的状态。

三伏贴为夏季养阳之典范，亦谓之冬病夏治，相当于一个阳气加强装备，且同气相求，补而不燥，更易加固阳气，为即将到来的秋冬季做好准备，尤其适合阳虚怕冷及虚不受补的体质。

今日周一坐诊，即友可享受三伏贴免费贴敷～

确诊为干燥综合症的患者，得淋巴瘤的概率是正常人的40倍以上，所以风湿免疫力科的医生一直叮嘱我亲戚要定期血液内科随诊。
我终于解惑了…

其实我还蛮关注养生的
今天看一篇公众号写的有意思 我收藏了
大致是说 身弱之人 能量低的人适合做什么工作？

这里从医学解释了什么算能量低
气血差 容易内耗 胡思乱想
讲话有气无力 人懒话少
缺乏自信 安全感 存在感弱
有点事业心 但执行力差
受不了诱惑 没有专注力 心浮气躁

但是优势在于
思考 洞察 创意都强
周末多去大自然，去晒太阳 去公园
寺庙 教堂这种能量干净的地方

哈哈哈哈 虽然一直被说自己能量高
也有想过到底是不是？
看完我怎么又有点对上号了呢？
不过可能因为我尽量往里面说的场合和工作靠近了
气场和磁场有改进

里面说的建议类型工作
1.身心灵类：茶艺、瑜伽、普拉提、食疗
2. 有创造性的：写作、自媒体、艺术、手艺人
3.能接触大自然的：旅行博主、花艺师 （能在户外晒到太阳呼吸自然气息，不在室内压抑）
4. 独立性强的，和人配合少的，比较滋养自己：
学一门手艺、不用束缚于人，避免内耗：翻译、自媒体、作家、研究、茶艺等

哈哈哈这些我怎么确实如果不考虑其他会有点想呢🤔

身弱之人不适合的：
1.随时待命的：医生
2.高强度输出：销售、公关、老师、直播
3.压力大熬夜：老师、互联网、设计
4.人际复杂：公务员、秘书
5.过多消耗脑力：金融、律师、记者

《都在贴三伏贴，三伏贴到底有什么功效？》
大家好，我是一言，一个陪伴大家持续健康的家伙。

在中国传统文化中，三伏天是一年里最热的时期，也是中医“冬病夏治”理念的最佳实践时机。

现在各大中医院诊所都火热推出三伏贴服务，网上对此说法不一。

三伏贴是什么？真的能bao治百病吗？所有人都能贴吗?
跟着一言一起来了解吧~
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❤️【三伏贴-冬病夏治】

中医认为夏季三伏天是自然界和人体阳气最旺盛的时期，此时进行治疗可以有效地激发和补充人体的阳气，驱散体内的寒邪，从而达到预防和治疗冬季易发病症的效果。

而三伏贴，又称三伏天灸，是中国传统医学中的一种外治法，属于冬病夏治的范畴。

在三伏天，将特制的温热性药物制成膏药，贴敷于人体特定穴位，通过刺激穴位、激发经气，使药物成分渗透吸收，从而增强体质，达到治病防病的功效。
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❤️【三伏贴的误区】
三伏贴虽好，却不是所有情况都适用。需由专业医师操作，不建议自行使用。

1、误区一：觉得bao治百病
三伏贴并非“万能贴”，适用范围有限，主要针对虚寒型疾病，如慢性咳嗽、哮喘、关节冷痛等，还适合于慢性疼痛、体质虚弱和易感冒的人群使用。
但热性体质或急性发作期的患者并不适合。
在首次贴敷之前，最好到医院辨明体质，确认是否适合。
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2、误区二：网上购买，自己贴敷
网上购买的三伏贴药物成分不明，自行敷贴取穴也不够精准。为了确保安全和疗效，建议到正规医院由专业医生进行贴敷。
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3、误区三：贴敷时间越长越好
贴敷时间并非越长越好。
三伏贴上的药物有一定的刺激性，贴得太久皮肤容易受损、起泡。具体的贴敷时间应根据医嘱进行，以患者能够耐受为度。
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❤️【使用三伏贴要注意】
1、贴敷时间
不同成分的药物敷贴时间不同，具体的贴敷时间应根据医嘱进行，以患者能够耐受为度。如自觉贴药处有明显不适感，应立即取下。

2、皮肤反应
贴敷后局部皮肤可能会出现轻度红肿、小水泡、轻度热痛感等正常现象。如有严重红肿、大水泡、过敏等不良反应，请及时就医处理。

3、过敏反应的应对
对于部分人而言，三伏贴的药物或贴纸可能会引发过敏反应。轻微发红无需过分担忧，但若出现显著红肿、发痒，应立即停止贴敷，用温水清洗皮肤。持续的红肿发痒或起水泡需及时就医。

4、饮食调理
贴敷期间要保持饮食清淡，避免食用辛辣刺激类食物及发物。同时，注意保暖，避免受凉。

5、连续治疗

为了达到最佳的治疗效果，建议至少连续贴三年。若时间无法配合，可适当推迟或提前数日贴敷。
#健康生活的100种打开方式

病从口入，不忌口、不适度的后果，引此为戒

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你看懂了吗？

我学到了一个新概念，性缘脑
类似于看到异性就会下意识考虑能否变成情侣，然后聊天就往谈恋爱的方向去想...

好好好 快点好。

（大家要注意身体 ！！！

请保持一年一度的健康体检🛡️

女生要半年。

怎样获得幸福：

💡什么是幸福：包括一时的快乐感受和整体生活的满足感。
💡 促进幸福的关键因素：良好的人际关系和健康（身体和精神）至关重要。在生活中实现一些有意义的事情也很重要。
💡 金钱和幸福感：有趣的是，根据最新研究，较高的收入确实与幸福感的增加相关（以前认为年收入超过 75,000 美元，快乐就不随金钱的增加而增加了，现在的研究发现超过这个限额还是会增加），但健康和人际关系更为重要。

（来自我一个学姐的专访，学姐真的极其极其优秀啊🥹）

我 tnnd 现在才知道，菠萝派这个盒子可以中间撕开，而不需要从头部打开盒子倒出来吃……

活到这么老的智商受到了严重鄙视。

远离“高尿酸”，健康生活指南

自己整理的高尿酸饮食与生活方式指南，希望能帮到和我一样尿酸高的朋友~

家族里祖籍是广东梅县
后来自己往上查
更早来源于安徽省东北部
再往上“可能“是山东曲阜那边

后来看到安徽和山东人也觉得亲切了hhhh

历史上大部分的人没有留下后代

分享一个连站票也买不到但是急着出发要坐火车的冷知识，如果想买的车次连无座也不能买的话，你可以执行以下步骤

首先第一步你打开12306看看你想坐的车次，车次号叫什么，途径哪几个站，然后挨个试试任意两个站之间是否有站票可售，如果有的话迅速买下。只要有这个车次的任意一站票就可以帮助你走人工通道完成检票。

第二步再继续打开12306，随便买一张你所在车站当天出发的任意车票，站越近越好，价格越便宜越好。只要有这张你所在车站出发的票，你就能进安检。进站后迅速把这张票退掉，扣20%的手续费，10块钱的票就扣2块钱。

总结就是，凭借着所在火车站出发的票能进入安检进入候车室，再凭借着该车次的票和检票小姐姐说你要上车补票走人工通道你就能上车了，然后上车后可以找到餐车坐下再找列车员补票。

别问我为啥知道这么清楚，是因为我以为火车站门口吆喝的黄牛真的能买到票，原来付了100块之后他只是给我展示了他的这个骚操作。
所以这个冷知识值100块不过分吧？

预防过敏性鼻炎主要涉及以下几个方面：

1. 避免接触过敏原：首先明确并尽量避免接触已知的过敏源，比如花粉、尘螨、霉菌、宠物皮屑等。在高发季节可以佩戴口罩，回家后及时更换衣物、洗澡，并保持室内清洁。
2. 改善生活环境：保持室内空气流通，定期打扫卫生，尤其是床上用品要勤洗勤晒。可使用空气净化器减少室内污染物。对于尘螨过敏者，需注意床上用品除螨处理。
3. 增强体质：合理饮食，保证营养均衡，多吃新鲜蔬菜水果，适当补充维生素C和维生素E，有助于提高机体免疫力。同时，规律作息，适度锻炼身体，也有助于增强抵抗力。
4. 药物预防：对于季节性过敏性鼻炎，可在高发季节前提前使用抗过敏药物（如抗组胺药），或者按照医生指导进行脱敏治疗。
5. 及时就医：一旦出现过敏症状，应及时就医，查明过敏原并采取针对性措施，避免病情反复发作。

以上几点是预防过敏性鼻炎的基本方法，但每个人的过敏情况不同，所以最好是结合个人实际情况和医生的专业意见来制定个性化的预防方案。

也就1、2、3、5、6、7、9、10、11、12、13、14 中了而已，不是很准。