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苏州北站不是苏北😂
苏北是徐州那一块😊
江苏的省会是南京不是苏州😂
虽然江苏省会的简称是苏😌
南通是属于江苏的😏
南昌是属于江西的😄
湖南路是上海的街道😮
长沙县才是是长沙的😂
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🧩 深度工作揭秘:髓磷脂与神经回路
《深度工作 Deep Work》是Cal Newport的著作,强调了在当今高度分散注意力的世界中,深度工作的重要性和价值。
一个关于“专注”的关键神经科学原理:通过专注于某一特定技能,大脑的特定回路会在隔离的区域不断地活动。这种反复使用会促使少突胶质细胞(oligodendrocytes)在这些神经元周围生成髓磷脂(myelin),从而强化这些神经回路。髓磷脂的形成类似于在电线外包裹绝缘层,使信号传输更快更高效,从而固化并提升该技能。
相关脑神经科学研究
神经可塑性:研究表明,大脑能够通过持续的练习重塑自身结构,这一过程被称为神经可塑性。通过深度工作,特定的神经回路被不断强化,从而提升技能水平。
髓磷脂生成:反复的专注练习可以增加髓磷脂的生成。髓磷脂就像是神经元的绝缘层,能够提升信号传递的速度和效率,从而使技能更加熟练。
注意力残留效应:Sophie Leroy的研究表明,任务切换后,注意力残留会导致下一任务的表现变差。这就是为什么深度工作需要长时间的专注和最小的干扰,以便神经回路得到充分的强化和利用。
《深度工作 Deep Work》是Cal Newport的著作,强调了在当今高度分散注意力的世界中,深度工作的重要性和价值。
一个关于“专注”的关键神经科学原理:通过专注于某一特定技能,大脑的特定回路会在隔离的区域不断地活动。这种反复使用会促使少突胶质细胞(oligodendrocytes)在这些神经元周围生成髓磷脂(myelin),从而强化这些神经回路。髓磷脂的形成类似于在电线外包裹绝缘层,使信号传输更快更高效,从而固化并提升该技能。
相关脑神经科学研究
神经可塑性:研究表明,大脑能够通过持续的练习重塑自身结构,这一过程被称为神经可塑性。通过深度工作,特定的神经回路被不断强化,从而提升技能水平。
髓磷脂生成:反复的专注练习可以增加髓磷脂的生成。髓磷脂就像是神经元的绝缘层,能够提升信号传递的速度和效率,从而使技能更加熟练。
注意力残留效应:Sophie Leroy的研究表明,任务切换后,注意力残留会导致下一任务的表现变差。这就是为什么深度工作需要长时间的专注和最小的干扰,以便神经回路得到充分的强化和利用。
洞庭湖决堤的事情,大概是这样,红圈的地方是决堤点,一般而言,大江大湖的周边有三道坝,老百姓一般称作前坝中坝和后坝。黄色是前坝,蓝色是中坝,紫色是后坝。以前,前坝中坝之间是几乎没人住的,因为太容易被洪水淹,但是这些地方有个特点,洪水冲刷之后往往带来很多肥料,所以土地肥沃。随着水利的发达,一些其他地方活的比较苦的老百姓就会逃荒迁移到这里。因为不容易和当地土著发生土地冲突。所以长江洞庭湖鄱阳湖沿岸很多前坝中坝地区的老百姓,很多都是移民,口音和当地人也有些区别。
当地的镇,乡所在地,以及县道等基础设施,一般都是建在后坝的后面,如果连后坝都淹了,那基本上就是百年一遇的大洪水了。
这次的情况还好,决口点是平行中坝和后坝,不会产生太大的冲击力,及时转移老百姓,及时封堵决口,应该可控。
当地的镇,乡所在地,以及县道等基础设施,一般都是建在后坝的后面,如果连后坝都淹了,那基本上就是百年一遇的大洪水了。
这次的情况还好,决口点是平行中坝和后坝,不会产生太大的冲击力,及时转移老百姓,及时封堵决口,应该可控。
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