后梁的开国皇帝朱温杀光了宦官，到宋太祖的时候，宦官也就50人;可过了不到100年的时间，宋仁宗时，宦官已经有4000多人了。
明太祖朱元璋时期的宦官也不到一百个人，但到了明朝灭亡的那年，宦官达到了10万人。
所以有些岗位是无法自动出清的，只会越积累越多。
明太祖朱元璋时期的宦官也不到一百个人，但到了明朝灭亡的那年，宦官达到了10万人。
所以有些岗位是无法自动出清的，只会越积累越多。
最近科研人员发现，如果把一种鳉鱼（Nothobranchius furzeri）的生殖细胞去除之后，雄性鲣鱼的寿命可以得到延长，相关结果已经发表在了《Science Advances》。
所以说 ED 是福报这个不是玩笑，有科学依据的。
所以说 ED 是福报这个不是玩笑，有科学依据的。
活这么大，总该有点常识。我先来一个：
人体的正常温度在36.1-37.2之间。
保存疫苗的温度因疫苗种类不同而有所差异，但通常有以下几类常见的保存温度要求：
### 冷藏保存（2°C至8°C）
大多数疫苗需要在2°C至8°C的冷藏环境中保存。例如：
- 麻疹、腮腺炎、风疹疫苗（MMR）
- 白喉、破伤风、百日咳疫苗（DTaP）
- 甲型肝炎疫苗
- 乙型肝炎疫苗
- 轮状病毒疫苗
### 冷冻保存（-15°C至-50°C）
某些疫苗需要在冷冻环境中保存。例如：
- 水痘疫苗
- 带状疱疹疫苗
### 超低温保存（-60°C至-80°C）
一些新型疫苗，例如某些新冠疫苗，需要在超低温条件下保存。例如：
- 辉瑞-BioNTech 新冠疫苗（需要在-70°C左右的超低温环境中保存）
疫苗的这部分来自4o的信息。确实也让我惊讶了。
基本上我只知道冷藏，不知道需要冷冻…
人体的正常温度在36.1-37.2之间。
保存疫苗的温度因疫苗种类不同而有所差异，但通常有以下几类常见的保存温度要求：
### 冷藏保存（2°C至8°C）
大多数疫苗需要在2°C至8°C的冷藏环境中保存。例如：
- 麻疹、腮腺炎、风疹疫苗（MMR）
- 白喉、破伤风、百日咳疫苗（DTaP）
- 甲型肝炎疫苗
- 乙型肝炎疫苗
- 轮状病毒疫苗
### 冷冻保存（-15°C至-50°C）
某些疫苗需要在冷冻环境中保存。例如：
- 水痘疫苗
- 带状疱疹疫苗
### 超低温保存（-60°C至-80°C）
一些新型疫苗，例如某些新冠疫苗，需要在超低温条件下保存。例如：
- 辉瑞-BioNTech 新冠疫苗（需要在-70°C左右的超低温环境中保存）
疫苗的这部分来自4o的信息。确实也让我惊讶了。
基本上我只知道冷藏，不知道需要冷冻…
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1.想吃甜食-缺铬
水果、蔬菜、肉鱼和谷物富含
先吃西兰花，四季豆、葡萄汁解决
2.想吃巧克力-缺镁
深绿叶蔬菜、坚果、鱼、豆类，全谷物、酸奶、香蕉
直接吃黑巧
3.想吃咸—缺钠
鱼干，爆米花、芹菜，胡萝卜
4.想吃碳水-缺色氨酸
鸡肉鸡蛋，香蕉、核桃
5.想吃肉—缺铁
红肉、扁豆、菠菜、南瓜子
水果、蔬菜、肉鱼和谷物富含
先吃西兰花，四季豆、葡萄汁解决
2.想吃巧克力-缺镁
深绿叶蔬菜、坚果、鱼、豆类，全谷物、酸奶、香蕉
直接吃黑巧
3.想吃咸—缺钠
鱼干，爆米花、芹菜，胡萝卜
4.想吃碳水-缺色氨酸
鸡肉鸡蛋，香蕉、核桃
5.想吃肉—缺铁
红肉、扁豆、菠菜、南瓜子
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Joseph Schumpeter
Schum 真的是发「熊」音
「熊彼得」这个译名真的是前半部音译，后半部意译。全用音译应该是「熊迫特」。
熊彼得的思路，个人读下来，感觉跟另一个 peter，彼得蒂尔的从零到一的核心思想完全重合，不知道是不是巧合。
Schum 真的是发「熊」音
「熊彼得」这个译名真的是前半部音译，后半部意译。全用音译应该是「熊迫特」。
熊彼得的思路，个人读下来，感觉跟另一个 peter，彼得蒂尔的从零到一的核心思想完全重合，不知道是不是巧合。
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实践出真知：一片脚趾甲的生长速度是 8 个月！去年10月徒步在大脚趾里留下的淤血附在指甲上并随着指甲生长不断前移被一点点剪掉，今天终于完全没有啦！
（右脚今年又添了，慢慢等(๑•̀ㅂ•́)و✧
（右脚今年又添了，慢慢等(๑•̀ㅂ•́)و✧
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除了昨天分享的亚精胺😂，最近了解到的日常生活中抗衰相关的还有这些，分享给需要的😎
1，喝茶（绿茶最好，红茶等发酵类茶中的儿茶素含量会降低），儿茶素类化合物占茶叶干质量的12%~24%，儿茶素溶于热水，儿茶素具有抗炎症、抗菌、抗病毒及抗氧化等效用。
2，菌菇（香菇最好），香菇含有2090 毫克麦角硫因（每KG干重），麦角硫因具有美白，抗炎，抗氧化，抗光老，保护大脑健康。
3，健身：规律运动能有效提升提升体内NAD+水平，增加线粒体代谢及合成，有效抗衰。（NAD+是一种存在于人体每个细胞中的关键代谢物和辅酶。它参与了超过300种酶的活动，是多种代谢途径的关键参与者，包括能量代谢、DNA修复、细胞信号传导等。
线粒体的主要功能是通过氧化磷酸化过程产生三磷酸腺苷（ATP），为细胞提供能量。此外，线粒体还参与细胞的生长与分化、维持内环境稳定、细胞凋亡调控以及参与生物合成等过程.）
⚠只是看了一些相关研究和论文什么的，不一定有效，但是吃喝运动这些也不会有什么副总用（不要过量！），好过吃保健品增加肝负担了😂
1，喝茶（绿茶最好，红茶等发酵类茶中的儿茶素含量会降低），儿茶素类化合物占茶叶干质量的12%~24%，儿茶素溶于热水，儿茶素具有抗炎症、抗菌、抗病毒及抗氧化等效用。
2，菌菇（香菇最好），香菇含有2090 毫克麦角硫因（每KG干重），麦角硫因具有美白，抗炎，抗氧化，抗光老，保护大脑健康。
3，健身：规律运动能有效提升提升体内NAD+水平，增加线粒体代谢及合成，有效抗衰。（NAD+是一种存在于人体每个细胞中的关键代谢物和辅酶。它参与了超过300种酶的活动，是多种代谢途径的关键参与者，包括能量代谢、DNA修复、细胞信号传导等。
线粒体的主要功能是通过氧化磷酸化过程产生三磷酸腺苷（ATP），为细胞提供能量。此外，线粒体还参与细胞的生长与分化、维持内环境稳定、细胞凋亡调控以及参与生物合成等过程.）
⚠只是看了一些相关研究和论文什么的，不一定有效，但是吃喝运动这些也不会有什么副总用（不要过量！），好过吃保健品增加肝负担了😂
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