昨天在小红书发了这一篇读书笔记，下面有个好友留言。但是他的留言让我不知如何回复🤪……难道这是我思故我在的哲学体系吗？“世界的存在是人自己构建的……”不知为何他会这样想？这样的逻辑的话，宇宙也是人构建出来的吗？我不理解，也不认同😆……为何会有这样的想法呢？？这样想法的人有多少？
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今天和医生朋友聊天，发现原来“抬头挺胸”并不健康，因为颈椎是C型，胸椎是横向翻转的C型，到了腰椎又是C型。
努力抬头挺胸，相当于把胸椎往反方向掰，很容易引起肌肉紧张，甚至小关节紊乱，椎体错位。而胸椎变直或者反弓后，又会牵连到颈椎和腰椎的曲度改变。
这位朋友的病人中有一对军人夫妻，就都有很严重的脊柱问题。
好的姿势，从外观上看是稍微有点含胸的，手臂自然下垂，同时肩颈处没有很强的牵拉感，整体是放松的。
听完我一整天都在尝试找这个正确的姿势，发现肩颈确实放松了很多，赞，下一步是好好练习一下呼吸。
努力抬头挺胸，相当于把胸椎往反方向掰，很容易引起肌肉紧张，甚至小关节紊乱，椎体错位。而胸椎变直或者反弓后，又会牵连到颈椎和腰椎的曲度改变。
这位朋友的病人中有一对军人夫妻，就都有很严重的脊柱问题。
好的姿势，从外观上看是稍微有点含胸的，手臂自然下垂，同时肩颈处没有很强的牵拉感，整体是放松的。
听完我一整天都在尝试找这个正确的姿势，发现肩颈确实放松了很多，赞，下一步是好好练习一下呼吸。
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