天呐，原来乌鸦智商跟黑猩猩差不多高…乌鸦除了会投石喝水，还会制造捕食小工具。

刚才爱康国宾打电话来了
解读了一番鄙人的体检报告
1.血脂胆固醇尿酸高，建议：高油高盐高糖少吃或不吃，多动弹，坐两小时起来活动活动，多喝水
2.颈椎增生，其他两个指标正常，也是多活动，少按摩
3.甲状腺三毫米结节，血液啥的都正常，不用管

总结，都挺好的，管住嘴，少喝啤酒、白酒，多运动，体重减一减。

好的 多运动 少喝酒 清淡饮食 多喝水

好像普世的大道理在你体检完，医生告诉我的时候，不一样啊 我得听啊

3月，我的精神病一触即发

【如何保持体内荷尔蒙均衡？】
注意以下七点：
1.保持动物性脂肪在饮食中较低的含量。
2.尽量选择有机蔬菜以及肉类，
以减少接触杀虫剂和激素的机会。
3.尽量不用软塑料包装柔软、酸性或含油脂的食品。例如购买瓶装饮料，而不要购买那些用软塑料衬里的盒装饮料。
4.尽量少食用刺激性食物，如咖啡、茶、巧克力、糖分及香烟。如果你对其中的某一种情有独衷，那么要赶快戒掉。
5.不要让自己经常处于压力之中。
找到压力的根源，积极改变。
6.确保你通过植物种子、植物油中获得足够的必需脂肪，也可以增补月见草油和玻璃苣油以及亚麻油。
7.保证你的增补方案中包括了适量的维生素B3、维生素B6、维生素H，镁以及锌元素。

关注牙齿健康可以降低阿尔兹海默症风险
学到了

看起来很美，但如果你知道这是什么霉菌，就会吃不下饭了。
答案见水印

我以前还以为携程梁老板说的“混合办公”只是特殊时期的过渡方案，没想到现在依然还在推行中......

https://ajcn.nutrition.org/article/S0002-9165

每日乳糖摄入前后肠道微生物群的变化和乳糖不耐受症状

双歧杆菌水平的增加表明肠道微生物群在重复食用增加的第二次 25 g乳糖HBT期间呼出氢气浓度降低表明，乳糖的耐受性良好。双歧杆菌 代谢 乳糖不产生气体，从而可能减少肠​LNP 个体肠道内气体形成-基因型。这种增加的乳糖耐受性可能会提高消除乳糖的必要性。养分-丰富的乳制品完全来自饮食。

实现免费医疗的国家只有两个，一个是古巴，另一个是朝鲜。其他国家都有自己一套运营方式，比如靠高医疗税实现治疗免费的是德国，他们每月收入的五分之一到三分之一是直接缴纳医疗保险，去看病的时候凭卡看病不需要再交钱。还有通过全民买商业保险实现医疗费用减免的比如日本美国，还有像是北欧国家那种对高收入人群收重税养穷人的方式前提是这些国家可以卖资源。此外向新加坡就是老天喂饭那种靠过路费和旅游避税直接养活国家也有。

原来如此

如何理解MBTI测试结果，又是如何作用于你的生活的？ - 少数派

一篇小科普，正确的方式看待MBTI。
（不知道发在什么圈子😂）

其实欧美也一直有排泄超标的核废水，只是没有报道，病毒没彻底结束就开始排核废水，真的越来越难活了

九价首针接种一周年纪念🫥拖到现在还没打完第三针，晚个几天应该问题不大吧