研究表明，睡眠不足的人往往更有可能在深夜吃第四顿饭。

#超越百岁笔记#摘抄本

老中医：“不要再熬夜了，据说只要11:00后不睡觉，熬夜会导致肝无法得到正常……”

上海真的好多“梁正贤”啊，我没碰到过一个，但听说的故事至少有五个版本的“梁正贤”，且全部产自金融行业。

21年的一项研究表明，进入非快速眼动睡眠第一阶段 NREM Stage 1（样本量103）这种半睡半清醒状态能够有效提升创造性思考能力 "ability to think creatively"。 → https://www.science.org/doi/10.1126/sciadv.abj5866

从这里开始的部分是我午睡 30 分钟之后写的，我现在神清气爽 🫡

芝加哥（Chigagou）的本意是“长满野蒜的地方”。🧄🧄🧄

生腌有风险

打开小红书 拔牙浏览量可真高🥹
大家年后都去拔牙了嘛
吃多了上火智齿发炎

看到这些感觉如此震惊，但又是事实，历史的变迁往往比我们想象的快：
1、从战国七雄并立到汉武帝登基只隔了90年
2、从三国开始到五胡乱华只隔了84年
3、从南北朝结束到唐朝建立只隔了29年
4、从唐朝灭亡到北宋建立只隔了53年
5、从南宋灭亡到明朝建立只隔了89年
6、从万历三大征到康熙登基只隔了69年
7、从哥伦布发现新大陆到西班牙人毁灭阿兹特克帝国只隔了29年
8、从飞机发明到人类首次进入太空只隔了58年
9、从清朝灭亡到改革开放只隔了66年
10、从国军豫湘桂战役大溃败，到志愿军第一次战役吊打联合国军只隔了6年
11、从苏联解体到鹅乌两兄弟反目也就31年

文献速递 | 美国老年人适度与剧烈休闲活动与阿尔茨海默病相关死亡率的关联研究：一项基于人群的剂量反应研究（IF=13.1）

对于剧烈强度的休闲时间体力活动（VPA），研究观察到了一个显著的L型剂量-反应关系，特别是在每周20分钟至190分钟的活动量之间。研究确定了每周40分钟的VPA为最小有效量，可以减少阿尔茨海默病相关死亡的风险（风险比HR 0.91, 95% CI 0.84–0.95），而每周140分钟的VPA为最适量，可以进一步降低风险（HR 0.79, 95% CI 0.66–0.95）。

虎扑居然搞过这个东西

税收的英文“tax”源于拉丁文，原义就是“必须忍受”。

幽门螺旋杆菌
外出吃饭要注意

你别说你没有

一些特殊的癖好

2023年全球50大科技中心

1.东京-横滨
2.深圳-香港-广州
3.首尔
4.北京
5.上海-苏州
6.旧金山大湾区
7.大阪-神户-京都
8.波士顿-剑桥
9.圣地亚哥
10.纽约

中国股市房市虽然可能下跌了，但科技创新在加速。除了北京比去年掉了一名，其它地方都进展神速，总榜第一次超过美国。

欧洲第一巴黎还比不上南京，估计很快会被身后的武汉杭州超越。西安也超过了伦敦。

以及，除了东亚怪物房、美国（都没有加麻大）、欧洲，前50里就只剩俩澳洲的，和中东的......不是土豪国，是以色列和伊朗。