感冒最难受的是晚上，而不是白天。
今天是我感冒的第三天，这两天晚上睡觉，鼻塞和咳嗽让我失眠，流鼻涕会让我愈加难受；好在，今天貌似稍有缓解。
为什么是晚上难受而不是白天呢？
1、晚上环境相对白天更加安静，我们对不适感的感知会更加敏感，会更关注自己身体的变化，白天的时候忙搬砖，哪有时间关心自己 😄
2、晚上是躺着睡觉，白天是坐着的，考虑到重力的作用，鼻腔的分泌物会更容易积累，会让我感觉鼻塞加重；咳嗽的时候部分分泌物会进入气管，导致咳嗽加剧。
3、最后一个估计就是人生物钟了，晚上我们的体温会下降，让我感觉感冒的症状会更加明显。
也有一些方法可以缓解。比如：
枕头垫高，比平时稍微高一点点，我昨晚试了一下，有很明显的效果。
如果室内比较干燥，可以开加湿器，增加室内的湿度，对鼻塞也有缓解的效果。
感冒期间最好不要喝咖啡，本来就睡不着了，喝了之后更加会睡不着了；昨天我疯狂地喝热水，喉咙就好很多。
严重的话，当然是需要吃药的，我昨晚吃了药睡觉，今天很明显要比昨天好很多（也可能是心理作用）。
有一种错觉，新冠以后身体大不如从前，不知道是年纪大了，还是新冠问题。
天气寒冷，注意保暖。
多喝热水，照顾好自己。
大家还有什么小妙招吗？求分享
今天是我感冒的第三天，这两天晚上睡觉，鼻塞和咳嗽让我失眠，流鼻涕会让我愈加难受；好在，今天貌似稍有缓解。
为什么是晚上难受而不是白天呢？
1、晚上环境相对白天更加安静，我们对不适感的感知会更加敏感，会更关注自己身体的变化，白天的时候忙搬砖，哪有时间关心自己 😄
2、晚上是躺着睡觉，白天是坐着的，考虑到重力的作用，鼻腔的分泌物会更容易积累，会让我感觉鼻塞加重；咳嗽的时候部分分泌物会进入气管，导致咳嗽加剧。
3、最后一个估计就是人生物钟了，晚上我们的体温会下降，让我感觉感冒的症状会更加明显。
也有一些方法可以缓解。比如：
枕头垫高，比平时稍微高一点点，我昨晚试了一下，有很明显的效果。
如果室内比较干燥，可以开加湿器，增加室内的湿度，对鼻塞也有缓解的效果。
感冒期间最好不要喝咖啡，本来就睡不着了，喝了之后更加会睡不着了；昨天我疯狂地喝热水，喉咙就好很多。
严重的话，当然是需要吃药的，我昨晚吃了药睡觉，今天很明显要比昨天好很多（也可能是心理作用）。
有一种错觉，新冠以后身体大不如从前，不知道是年纪大了，还是新冠问题。
天气寒冷，注意保暖。
多喝热水，照顾好自己。
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a，某次体检，医生“像你这种很少生病的，一旦生病就是大病”
b，某个带v认证医生的微博，“天天熬夜没事，就当在另一个时区，就怕不规律熬夜”
a理论让我忧心忡忡了好几年
b理论让我放肆熬夜了好几年
对冲了
b，某个带v认证医生的微博，“天天熬夜没事，就当在另一个时区，就怕不规律熬夜”
a理论让我忧心忡忡了好几年
b理论让我放肆熬夜了好几年
对冲了
昨天看到关于【工农兵大学】的评论就找了找关于【科举制度】的数据：
从供给端看，以清朝为例，清入关时全国总人口大约1400万，到清朝灭亡时已经有4亿多人口。清代科举制度，共延续了260年112科，考取满汉进士26848人，这么多人口平均每年不过103人。
再从需求端看，历代官僚来源统计：唐代仅16%来自科举，将胥吏包括在内不到1%；宋代号称“与士大夫治天下”，仅26.1%来自科举，恩荫出仕占56.9%；元代科举出身官员比例不超过3.88%；明代57.6%来源于以举荐为主的非科举出身者。科举取士堪称小众路线。
所以，科举与其说创造了上升通道，不如说是给读书人制造了一种人人皆可进入统治阶级的幻象。
从供给端看，以清朝为例，清入关时全国总人口大约1400万，到清朝灭亡时已经有4亿多人口。清代科举制度，共延续了260年112科，考取满汉进士26848人，这么多人口平均每年不过103人。
再从需求端看，历代官僚来源统计：唐代仅16%来自科举，将胥吏包括在内不到1%；宋代号称“与士大夫治天下”，仅26.1%来自科举，恩荫出仕占56.9%；元代科举出身官员比例不超过3.88%；明代57.6%来源于以举荐为主的非科举出身者。科举取士堪称小众路线。
所以，科举与其说创造了上升通道，不如说是给读书人制造了一种人人皆可进入统治阶级的幻象。
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无用之用 | 为什么资本主义发生在西方？
我常说我的兴趣是关心世界运转的规律和人类幸福的方法，但前者往往并不是与我们切身相关的议题，好像除了作为谈资别无他用。
不过，我仍然坚持认为，世界运转的规律与个人幸福的方法并不全然是独立的关系，要想更好地实现后者，了解前者是必要的，也就是“无用之用”。
虽然更重要的动机是，我是真的觉得研究世界运转的规律是件很有趣的事情。
所以公众号开了一个「无用之用」的“谈资”系列，就超开心！
我常说我的兴趣是关心世界运转的规律和人类幸福的方法，但前者往往并不是与我们切身相关的议题，好像除了作为谈资别无他用。
不过，我仍然坚持认为，世界运转的规律与个人幸福的方法并不全然是独立的关系，要想更好地实现后者，了解前者是必要的，也就是“无用之用”。
虽然更重要的动机是，我是真的觉得研究世界运转的规律是件很有趣的事情。
所以公众号开了一个「无用之用」的“谈资”系列，就超开心！
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VOL.27 那些“误打误撞”的美食：“挂羊头卖狗肉”的原因是什么？ - 水调鱼头
周五终于来了！
用有趣科普食物历史的一期来给大家的周末提前充电🔋
本期特饮: 波霸奶茶🥤
“兰州拉面不是兰州的？左宗棠鸡和左宗棠没什么联系，这道菜本来也可能会成为“曾文正鸡”、“王船山鸡”、“黄克强鸡”。德州鸡扒和美国南部的德克萨斯州也没有什么血缘关系，它来自于中国北方。”
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