全球人工智能指数 图源Tortoise Media 数据截至2023年7月

只允许使用一把梯子，如何到达山顶目的地？
注意，梯子只比一格长，还不到两格。

比起国产的吃了两包了，最近实在不想自己再动身去🏥复查…🥲还有最近还是要更加减少跟家里沟通回复（包括远距离）一点点事情都无端责备凶我

冬天晒太阳少，vd 严重缺乏，看了一些资料，发现缺乏vd是个非常普遍的现象。

中国的低纬度地区（北纬 22°～31°），25（OH）D＞30ng/ml充足水平比例为10%～25%，而纬度较高地区如兰州、北京、沈阳等城市老年人群近100%存在维生素D水平不足，＜20ng/ml者达到75%～90%，严重缺乏比例也很高。

南方一些大城市包括中国香港、上海、广州等，25（OH）D存在充足状态人群也只有10%左右，

美国建议：
成人 1500-2000UI每天

最近智齿位置开始疼，我以为智齿又开始长了，所以疼，等今天拿镜子照了照，一看，好家伙，原来是智齿上方的牙龈上有一处口腔溃疡！！！所以这么多天以为的智齿疼都是这口腔溃疡搞的鬼

冷知识：为什么婚戒要戴在无名指

在古人的眼里，心脏是什么呢？公元前2500年的埃及人相信，死神阿努比斯会把死去的人带入冥界。在那里，死者需要在法庭中接受审判。审判的方法，是把死者的心脏放在正义女神玛阿特的天平上称量，和玛阿特的一根代表正义的羽毛相比较。如果死者的心脏比羽毛轻或者重量相等，就意味着这个人生前品德很好，冥界和来世之神奥西里斯就会护送死者去往天国乐土。如果心脏比羽毛重，怪物阿米特就会一口把心脏吞下，此人的魂灵就会消失不见。古埃及人认为，心脏是人生前所做的一切事情的见证。如果一个人行事不端，心脏就会因为负罪变得沉重。

由于古埃及人认为冥界的审判需要用到心脏，所以心脏是他们尸体防腐处理后唯一会被放回人体的器官。那么大脑呢？古埃及人认为，大脑除了把黏液输送给鼻子之外没有其他用处。所以，心脏被小心翼翼地保存并放回体内，而大脑则会被穿过鼻子的铁钩拉出后丢弃。古埃及人相信，心脏是生命的中心，心脏的跳动就意味着生命。

古代中国人的想法和古埃及人不谋而合。在古代中国人看来，心脏是众器之王。《管子》中曾提到：“心之在体，君之位也。”《淮南子》中曾写道：“夫心者，五藏之主也。”《黄帝内经》中也提到：“心主身之血脉”“经脉流行不止，环周不休”。在古代中国人看来，心脏是“生命之根”，产生精神和血液来滋养身体。

随着古代文化变得越来越先进，人们开始追问，人的意识和逻辑思维存在于身体的哪个地方？一些人认为，灵魂的居所是心脏，他们也被称为心脏中心论者。大多数早期的文化族群，包括古代苏美尔人、古代埃及人、古代中国人、古代印度人、古代罗马人和一些古代希腊人都是心脏中心论者。心脏的中心地位，保持了将近两千年。

在中世纪后期，心形图案在全欧洲流行开来。心被认为是爱情、勇气、忠诚的象征，它出现在绘画中，也出现在纹章、盾牌、剑柄、首饰盒上。一些书籍也会做成心形，因为人们认为记忆也存在于心脏之中。说句闲话，你知道为什么人们要把结婚戒指戴在无名指上吗？这其实也和人们对心脏的认识有关。最早在4800年前的古埃及象形文字中，考古学家发现了新娘戴结婚戒指的证据，戒指由莎草、灯芯草或芦苇制成。而新郎之所以要把戒指戴在新娘的无名指上，是因为无名指代表着心脏。一种理论认为，古埃及医生在观察“心脏疼痛”的病人时，发现了心脏和左手无名指之间的联系。心脏的疼痛感会从胸部开始，沿着左臂传到无名指。于是医生得出结论说，心脏和无名指一定是相连的。这其实是典型的心绞痛的一种表现，当心肌得不到氧气时，胸部会感到压力，然后这种感受会被放射到左肩，沿着尺骨神经向下进入左前臂，然后进入小指和无名指外侧。于是，古人定下了把结婚戒指戴在左手无名指上的习俗，因为他们相信那里有一条神经或血管直通心脏，古罗马人称之为“爱的血管”。

直到文艺复兴时期，科学家和医生才开始质疑存在已久的心脏理论。其中，第一次真正地推动西方对心脏认知的人，是达·芬奇。我们知道，达·芬奇不仅是画家，还是解剖学专家，他是第一个准确地画出了心脏的四个腔室的人。达·芬奇认为，灵魂位于大脑，具体位置是第三脑室前部的视神经交叉上方，他称之为“常识”。同时，达·芬奇还可能是历史上第一个认识到冠状动脉狭窄和堵塞会导致猝死的人。1506年的时候，他解剖了一位突然去世的百岁老人，以查明死亡原因。通过解剖，他发现了老人的冠状动脉变窄了，于是他推断这是老人猝死的原因。达·芬奇关于心脏功能和结构的发现，是一千多年来西方对心脏认知的第一次真正的进步。

17世纪的时候，心脏一直以来的中心地位终于被一个叫威廉·哈维的人打破了。威廉·哈维是英国国王的御医，他最先从机制上描述了血液循环，也就是心脏是如何向全身“泵”血的。威廉·哈维之所以能有这一发现，和他生活的时代有一定的关系。在当时，机械泵已经被发明了出来，它能帮助哈维理解血液循环。哈维指出：“动物体内的血液循行不断，心脏的功能或作用就是通过泵送来完成这一运动，这是心脏运动和跳动的唯一原因。”

唉，心脏只不过是一个泵。

首先，我们来聊聊发挥机械泵功能的心脏有多敬业。它每天要挤压10.8万次，运送大概7600升的液体。如果这台泵连续工作80年，就得挤压30多亿次。连在这个泵上的管道系统，也就是我们体内的血液循环系统特别复杂，如果把所有管道首尾相连，长度能达到将近10万千米，足够绕地球两圈以上。这个管道系统的总长度这么长，但我们依然要在60秒之内，把血液从离泵最远的地方，也就是脚趾循环回心脏。即使人在休息状态下，心肌的工作强度也是短跑运动员腿部肌肉的两倍。心脏一天产生的能量，能让汽车行驶32千米。面对着这样一块强壮厚实、不断跳动着的器官，也难怪古人认为心脏是灵魂的所在。

机械泵运作的时候，我们能听到心跳声。心跳声到底是什么呢？心跳声其实是心脏瓣膜关闭发出的声音，也就是我们用听诊器能听到的心音。通过听诊器，医生们能听到许多心音，有杂音、啪嗒声、怦怦声、扑通声等等。杂音很常见，它是血液湍流产生的声音，有杂音可能是无害的，也可能是异常的。扑通声不太常见，它是不好的症状，是肿瘤在心脏瓣膜中来回摆动形成的声音。其他异常的心音可能表示心脏瓣膜有问题，心腔之间有孔洞，心脏周围有积液或者心力衰竭等等。

心脏之所以能跳动，是因为心肌细胞在有节奏地收缩，而心肌细胞之所以能有节奏地收缩，是因为心脏中有一种特殊的心脏细胞叫起搏细胞，它在发送电脉冲。心脏有自己的电系统，而且这种电流很强，强到可以被测量出来，这就是心电图。如果心脏靠电系统来维持它的功能，那么外部的电刺激可以让停止跳动的心脏重新跳起来吗？1775年，丹麦物理学家尼科列夫·阿比德加德在一只鸡的身上进行了第一例心脏除颤。后来，人们陆续发明出了人工心脏起搏器、植入式心脏起搏器和自动除颤器。

心脏跳动时，会产生压力，这种压力推动血液输送到身体的每个细胞中。血压是血液施加在全身动脉血管内部的压力。心脏在两次跳动之间放松时，动脉中血液产生的压力是舒张压；心脏跳动时，血液施加的压力是收缩压。测过血压的人都知道，正常人的血压是收缩压低于120毫米汞柱，舒张压低于80毫米汞柱。正常血压最高的哺乳动物是长颈鹿，它们的收缩压能达到280毫米汞柱，因为它们的心脏距离大脑有将近两米那么远。现在很多人都有高血压的问题，它指的是收缩压和舒张压持续偏高。年龄、肥胖、吸烟、酒精、高盐分、缺乏运动、糖尿病、遗传等因素都可能引起高血压。随着时间的推移，高血压产生的作用力和摩擦会损伤动脉内壁，胆固醇渗入受损的动脉壁后，就会形成动脉粥样硬化斑块。所以，高血压如果不尽早治疗的话，就可能会导致心脏病发作、心力衰竭、中风、肾衰竭等疾病，危及生命。

在心脏病中，冠心病是一种很常见的疾病，它包括心绞痛、心肌梗死和猝死等。在美国和很多发达国家，冠心病都排在死亡原因的第一位。冠心病究竟是怎么一回事呢？在我们的心脏上方，主动脉分出了两条冠状动脉，环绕住心脏，为心肌细胞提供氧气和营养物质。如果其中一条冠状动脉被胆固醇斑块和血凝块堵塞的话，该动脉负责的心肌区域就会梗死。患者会感到胸痛、呼吸急促，还可能会猝死。

冠心病等心血管疾病很大程度上和压力、人们不健康的饮食习惯和生活方式有关。因心血管疾病死亡的人数占每年全球总死亡人数的32%。心脏病发作时，男性往往有胸闷的典型症状，而女性的表现往往是一些非典型症状，比如突然气短、消化不良、剧烈的疲劳感，以及颈部、下颌或背部的疼痛。出现这些症状时，女性很少会想到这是心脏病的表现，所以这往往会耽误治疗。因此，女性要格外注意这一点。

发扬中医不是靠嘴上说博大精深，神秘化，神奇化，而是应当像现代医学一样，规范化，科学化。如果中医的成长路径能够像西医一样，中国也就会少一些“神医”、骗子、大忽悠，少一些“神药”、保健品、保健器械等收智商税的东西。

QQ 似乎是唯一一款没有中文名字的国民软件。

马克思证明资本主义的不合理是通过一种哲学辩证的方法，基于事实证明了资本主义自己瓦解自己，自己与自己矛盾：资本主义的发展要求有更多有产者变成无产者，而无产者会推翻资本主义，因而资本主义否定了自身。

这波论证太漂亮了。