听播客，旁的记不住，就记得这种偏门的知识：

一是「跟宇宙结婚」讲的，市面上的“西洋参”实际上是中国和日本产的，理论上应该叫“东洋参”。而听起来很中国风的“花旗参”，是美国威斯康星州和加拿大部分地区生产的…

二是「中东往事」讲的，产自美洲的火鸡为啥叫Turkey呢？因为当时它在欧洲卖不动，美洲人就蹭了奥斯曼帝国的热度。而土耳其人感到纳闷，这鸡不是我们这的啊，明明是印度的，所以火鸡在土耳其语的意思是印度鸡…

胃确实是情绪器官

12月8日到10日，第32届世界记忆锦标赛在三亚举办。听名字你就知道，这个比赛，比的是记忆力。这项比赛从1991年开始举办，发起人是英国人托尼·博赞，他写了80多本大脑和记忆方面的书，被人叫做“大脑先生”。我们现在用的思维导图这个工具，就是他发明的。全球共有60多个国家的选手参加过这个比赛，比赛中创造的新世界纪录，可以直接计入《吉尼斯世界纪录》。

世界记忆锦标赛，具体都比些什么呢？参赛选手按年龄分儿童、少年、成年、乐龄，乐龄也就是老年人，四个组。比赛共有10个项目，可以分几类。第一类是记数字，包括在5分钟里准确记住更多数字，在1小时里尽可能多地记住随机数字。第二类是抽象记忆，包括记住随机给出的词组，记住大量虚拟的历史事件和日期，记住给定的抽象图形。第三类是记扑克牌，包括在5分钟内准确记住一副扑克牌的顺序，还有在1小时里记住几副扑克牌的顺序。

生活中，你也可以拿这些比赛项目自己练习，没准可以在潜移默化中提高记忆力。

关于提升记忆力的方法，市面上有很多研究。还有很多的热门书籍，咱们在这就不展开了。今天我们要说一个，知道的人不算很多的小众研究。注意，它目前只代表研究者自己的观点，不作为权威结论。这就是，通过改变你浏览的字体，来提高记忆力。字体越难认，你越能记住。

这要从一个认知心理学概念说起。认知心理学中，有一个名词，叫“必要难度”。说白了，你记一个东西花的成本越高，你记得就越扎实。这个必要难度，一定程度上可以通过改变字体来实现。

比如2010年，认知科学学会年会的一篇会议论文认为，假如一篇文章使用了特别难辨认的字体，读者读完后，能回忆起更多信息。

再比如2013年，《教育研究月刊》发表了一项研究，结论是，难阅读的字体，能帮助患有阅读障碍的学生开展阅读。

还有，2018年，澳大利亚皇家墨尔本理工大学的研究者甚至专门发明了一种“残缺字体”，叫Sans forgetica，字面意思就是“不遗忘”。这种字体的特点是，每个字母都向右倾斜8度，而且字母的线条上都被挖了个空，线条是被打断的。效果就是，你倒是也能认出来，就是得费点劲。

他们的实验结论是，阅读这种字体的读者，能记住57%的内容，而阅读常规字体的读者，只能记住50%。想想看我们生活中的很多LOGO，为了加深你的印象，也采用了这样的设计，故意使用残缺的字母，用空缺部分来激发你的大脑补全字母，你对这个词的印象就会加深。

当然，这个澳大利亚团队做的研究，也带有一些争议。比如，2020年，英国和新西兰的研究团队就重新做了测试，据说在他们的测试中，并没有发现这种残缺字体对记忆有什么帮助。

前不久，一个纪录片团队“青年理工工作者生活研究所”也设计了一个类似的实验。

首先，他们从现代汉语常用词中，选了100个双字词，这些词情感中性，笔画数在8到25，没有特别简单也没有特别难的。其次，他们选了5种字体，包括普通字体宋体、黑体，其次是比较像手写的翩翩体和胖胖的琥珀体，最后是他们模仿上面澳大利亚团队做的残缺字体。

看呼和浩特市地铁拉手环，推荐大家了解古代西辽河文化 @卓克 西辽河是辽河的上游，也是辽河的最大支流，由南源老哈河与北源西拉沐沦河在内蒙古自治区翁牛特旗大兴乡海流图村汇合而成，在历史文献中曾与西拉木伦河合称潢水、辽水或大辽河。西辽河干流自海流图起流经开鲁县、科尔沁区、双辽市、昌图县四个县区，在辽宁省昌图县长发乡福德店村与东辽河汇合为辽河干流。河流整个流向是由西向东，沿河两岸地势平坦，广泛分布着山丘草原和黄土丘陵地貌，气候干旱，暴雨集中，植被不良，水土流失严重，河流含沙量较大。西辽河流域地处大兴安岭南麓和燕山北麓夹角地带，历史上曾诞生出诸如红山文化和夏家店下层文化等富有生机、极具创造力的优秀文化，是中国古代北方文化的重要策源地。

我们说“95后”的时候，感觉是个挺细分的人群，轻飘飘的，但其实95后有1亿人，比越南人口都多。

“如果你看见所谓的教授，研究员，xx学家，xx博士，看起来学历还挺光鲜，但是讲出来的话完全违背常识，一看智商就比较低的样子，那么你去查，大概率就是在学术要求很不严格时候拿的学位。基本上我们可以认为2010年之前的，水货概率很大。”

保持饥饿感非常重要，因为研究表明，如果人体长达16个小时没有进食，就会自动启动两项重要功能。

首先，当人体空腹10个小时后，肝脏中的糖原就会被消耗殆尽，此时血液中的糖分和脂肪开始被消化。因此，真正的减肥应该从空腹10个小时开始。

其次，当人体空腹达到16个小时时，另一项非常重要的功能—自我吞噬功能也会被启动。自视功能是指人体细胞自主进食的能力，这是近年来逐渐被揭示的一项功能。简单来说，当人体处于饥饿状态时，细胞的自视功能就会被启动。

启动后，细胞会自动分解体内多余的无用蛋白质，将其转化为能量和营养物质，以维持正常的工作。当它感到饥饿时，就会寻找身体上多余的脂肪组织，将其分解为能量和营养物质，以保证正常的活动。这个功能非常高级，它不是随意地分解体内的蛋白质，而是先分解那些无用的、有害的物质。

因此，自视功能实际上是人体的一种自动更新和修复机制。这个神奇的功能最早是在1963年被发现的，但其原理一直不为人所知。后来，日本的生物学家大于两点因解释了细胞自视机制和功能，获得了2016年的诺贝尔医学奖。

自视功能是人体细胞自带的，不仅人类有，所有动物都有。然而，近年来，由于人类生活方式的改变，我们的自视功能被限制了。因为只有在饥饿状态下，这个功能才会被启动，而大多数人现在已经无法进入饥饿状态。

实际上，自视功能在平时也会被使用，但不会被广泛启动。要想广泛启动，必须进入饥饿状态。我们的祖先都是轻断食的高手，在200万年的历史中，99%的时间里人类都是吃不饱饭的，他们需要学会忍受饥饿，这是生存的基本条件。

当你的身体长时间没有进食时，大脑和身体都会保持警觉和敏锐。此时，身体会启动自视功能，以分解体内多余的细胞，清理身体，并进行自我修复。人体一生中只能摄入固定数量的食物。

记住“少吃”这二个字，它可以帮助你避免95%的疾病和灾难。（转）

做清醒梦不要照镜子哦

原来除了五道口，还有六道口的！

千万别把杏仁和草莓一起吃，
刚才误打误撞，
现在嘴里一股屁味🫠

一下雪，我就会想起两个地方：风雪山神庙，出自水浒。还有一个人巴斯通，出自兄弟连。

都是跟雪有关，又挺残酷的地方呢。

余利宝真的很香，存一百一个月能有3000。现在A股都没有3000🥲

我太难了，然后还总是不长记性啊
也不知道这次好了，自己能不能长记性，别好了伤疤忘了疼，呜呜呜